Cholesterin mag die meiste Aufmerksamkeit auf sich ziehen, aber es gibt ein anderes Lipid oder Fettpartikel in Ihrem Blutkreislauf, das kann möglicherweise Probleme verursachen. Dieses Fett ist als Triglycerid bekannt, und ein hoher Triglyceridspiegel kann eine entscheidende Rolle für Ihre Herzgesundheit und die Gesundheit anderer Körperteile spielen, genau wie Cholesterin.Triglyceride gelangen auf zwei Arten in Ihren Blutkreislauf: Sie können direkt aus den Fetten stammen, die Sie in Ihrer Ernährung zu sich nehmen, oder sie können im Körper aus Kohlenhydraten hergestellt werden, die Sie essen.

Diese Fettstoffe spielen eine wichtige, positive Rolle im Körper. „Triglyceride sind ein notwendiger Bestandteil Ihrer Ernährung und dienen dem Körper als Energiespeicher“, sagt Akshay Khandelwal, MD, interventioneller Kardiologe am Henry Ford Hospital in Detroit.

Nur wenn der Triglyceridspiegel über einen normalen Wert steigt, stellen sie eine Gefahr dar. Normalerweise hängen hohe Triglyceridspiegel direkt mit Ihrem Aktivitätsniveau und den Lebensmitteln zusammen, die Sie essen. „Ein sitzender Lebensstil, schlechte Essgewohnheiten (einschließlich einer Diät mit hohem Gehalt an Kohlenhydraten und gesättigten Fetten), Fettleibigkeit und Diabetes können Ihren Triglyceridspiegel erhöhen“, sagt Dr. Khandelwal. „Hohe Triglyceridspiegel treten mit zunehmendem Alter häufiger auf, obwohl bekannt ist, dass junge Menschen sehr hohe Werte entwickeln. In seltenen Fällen können hohe Triglyceride eine genetische Störung sein. Männer und Frauen sind gleichermaßen anfällig.“

Kennen Sie Ihre Triglyceridspiegel

Ein routinemäßiger Bluttest kann gleichzeitig mit der Messung Ihres Cholesterinspiegels nach Triglyceriden suchen. Um eine genaue Messung zu erhalten, werden Sie normalerweise gebeten, in der Nacht vor dem Test auf Essen und Alkohol zu verzichten.

Triglyceride werden in Milligramm pro Deziliter Blut oder mg/ dl gemessen. Triglyceridspiegel von weniger als 150 mg / dl liegen im normalen Triglyceridbereich, 150 bis 199 mg / dl gelten als grenzwertig hohe Triglyceride, 200 bis 499 mg / dl sind hoch und 500 und mehr sind sehr hoch.

Die Risiken hoher Triglyceride

Ein hoher Triglyceridspiegel wird als Hypertriglyceridämie bezeichnet. Eine der möglichen Komplikationen von hohen Triglyceriden, genau wie bei hohen Cholesterinspiegeln, ist ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit. Triglyceride und Cholesterin können Ihre Arterien verstopfen und letztendlich zu schädlichen und gefährlichen Blockaden führen, die zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen oder eine Operation zur Reparatur erfordern können.Menschen mit Diabetes, einer Schilddrüsenunterfunktion oder Nierenproblemen haben möglicherweise ein höheres Risiko, Komplikationen durch hohe Triglyceride zu entwickeln.Extrem hohe Triglyceridspiegel — über 500 mg/dl — können eine akute Pankreatitis verursachen, eine gefährliche und schmerzhafte Entzündung der Bauchspeicheldrüse.

Wenn Sie einen erhöhten Triglyceridspiegel haben, ist es wichtig, den Zustand mit Schritten wie Abnehmen, Sport und einer gesünderen Ernährung unter Kontrolle zu bringen. Wenn Ihr Triglyceridspiegel im Bereich von 200 bis 500 mg / dl liegt, kann Ihr Arzt einige Selbsthilfemaßnahmen empfehlen, um den Spiegel zu senken, bevor Sie Medikamente verschreiben.Für Menschen mit Triglyceriden, die 500 mg / dl oder höher sind, können die Risiken viel größer sein, und Medikamente werden in der Regel empfohlen, um Triglyceridspiegel auf einen sicheren Bereich zu bringen.