Es gibt so viele Apps, die behaupten, dass sie Ihnen beim Abnehmen helfen. Aber woher weißt du, welchen du wählen sollst? Wie werden sie Ihnen helfen, IHRE Ziele zu erreichen? Wie wäre es mit einer ausgewogenen Ernährung? Ermutigen sie das? Sagen sie dir, was du wann essen sollst? Oder geben sie Ihnen ein Kalorienziel für den Tag?

In diesem Beitrag vergleiche ich die RP-Diät-App (Renaissance Periodization) mit der MyFitnessPal-App. Ich habe sie beide während der Gewichtsabnahme verwendet und kenne sie beide sehr gut.

Der Hauptunterschied zwischen den Apps besteht darin, dass Sie mit der RP diet App einen Diät-Coach erhalten. Mit MyFitnessPal erhalten Sie ein Tool, mit dem Sie Ihren Lebensmittelverbrauch protokollieren können. Die RP-Diät-App konzentriert sich auf eine Mahlzeit zu der Zeit, wenn Sie es essen und die Kombination von Makros, nicht Kalorien. In MyFitnessPal zählen Sie Kalorien (und Makros) und Sie können essen, wann immer Sie wollen. RP Diät hat einen größeren Fokus auf Fettabbau und Muskelaufbau, während MyFitnessPal mehr Fokus auf Gewichtsverlust hat.

Zuerst habe ich einen Vergleich der beiden Apps gepostet, dann meine Erfahrungen mit ihnen. Zuletzt habe ich darüber geschrieben, was ich wählen soll.

Viel Spaß beim Lesen ?

PS. Wir sind in keiner Weise, weder als Einzelpersonen noch durch FuelChefs, mit RP Strength verbunden oder verbunden.renaissanceperiodization.com ) oder MyFitnessPal. Wir sind weder Mitarbeiter von RP Strength oder MyFitnessPal noch Angehörige der Gesundheitsberufe. Dies ist auch keine Werbung. Wir sind Konsumenten und Kunden von RP Strength und MyFitnessPal, die einfach unsere persönlichen Erfahrungen mit Interessierten teilen möchten. Alle Inhalte dieser Website (Fuelchefs.com ) sind unsere persönlichen Erfahrungen und Meinungen.

Vergleich

Hier werde ich die beiden Apps vergleichen, denken Sie daran, das ist meine persönliche Meinung zu den verschiedenen Apps?

Wenn Sie sich inspirieren lassen möchten, was Sie bei einer RP Strength-Diät essen sollten, haben wir einige leckere Rezepte und einen Beitrag über einen Tag mit der RP Strength-Diät.

Hauptunterschied

Der Hauptunterschied zwischen den Apps besteht darin, dass die RP-Diät-App ein Diät-Coach ist. Mit MyFitnessPal haben Sie ein Tool, mit dem Sie Ihren Lebensmittelverbrauch protokollieren können. Die RP-Diät-App konzentriert sich auf Muskelaufbau und Fettabbau. MyFitnessPal konzentriert sich auf Gewichtsverlust.

Ein weiterer wichtiger Unterschied ist, dass die MyFitnessPal-App sich mehr um Ihre tägliche Kalorienzufuhr kümmert. Die RP-Diät-App ist mehr besorgt über Ihre Makros pro Mahlzeit.

Die RP-Diät-App kümmert sich auch um Kalorien, zählt sie aber nicht.

Theoretisch können Sie in der MyFitnessPal-App von Süßigkeiten für Ihre gesamte Ernährung leben. Solange Sie die Kalorienzufuhr nicht überschreiten – nicht sehr schlau. Wenn Sie die RP-Diät-App einhalten und alles protokollieren, was Sie essen, können Sie dies nicht tun, da Sie keine Süßigkeiten als Nahrungsquelle auswählen können, sodass Sie sie nicht protokollieren können.. ?

Dies spiegelt wirklich die Zwecke wider, die meiner Meinung nach die Apps haben. Wenn ich MyFitnessPal benutzt habe, habe ich das Gefühl, dass der Fokus auf Gewichtsverlust liegt. Wenn ich jedoch die RP Diet App benutze, habe ich das Gefühl, dass der Fokus auf Fettabbau und Muskelaufbau liegt! Das kann natürlich auch meine persönliche Entwicklung sein, aber es ist das Gefühl, das mir bleibt.

Mahlzeitenplanung & Nahrungsquellen

In der RP diet App werden Sie erleben, dass jede Mahlzeit für Sie während des Tages geplant ist, wann Sie essen und was Sie wann essen. Sie erhalten sogar Benachrichtigungen, wenn Sie sich einer Mahlzeit nähern! Ich liebe das!! Essenszeit ? Im MyFitnessPal können Sie essen, wann immer es für Sie richtig ist (Sie können dies natürlich auch in der RP diet App anpassen) und welches Makroverhältnis sich auch immer richtig anfühlt.

In der RP-Diät-App haben Sie auch weniger Nahrungsquellen, diese werden basierend auf Ihrem Ziel und Ihrem aktuellen Gewicht eingeschränkt, als in der MyFitnessPal-App.

Die Scanfunktion in MyFitnessPal funktioniert auch in Europa hervorragend, die RP-Diät-App nicht. Es sollte jedoch beachtet werden, dass wenn Sie Lebensmittel essen, die amerikanisch sind, und diese über die App scannen, diese funktionieren, obwohl Sie sich in Europa befinden?Aber Scandinavian Foods, was ich getestet habe, funktioniert nicht.

Da die RP-Diät-App eingeschränkter ist, kann es manchmal etwas schneller sein, die Lebensmittel hinzuzufügen, die Sie essen. Einfach gesagt, es ist eine durchsuchbare lange Liste, in der Sie Ihre Favoriten markieren können. In MyFitnessPal können Sie auch Ihre Favoriten markieren. Da Sie jedoch mehr zur Auswahl haben, kann es etwas länger dauern, das Essen zu protokollieren. In beiden Apps können Sie Ihre Lieblingsgerichte registrieren und zu Ihrer aktuellen Mahlzeit hinzufügen.

Die RP-Diät-App sagt Ihnen auch, wie viel Sie basierend auf Ihrer Lebensmittelauswahl und Ihrem Makroziel essen können. In MyFitnessPal geben Sie ein, wie viel Sie von jeder Nahrungsquelle essen möchten. So erhalten Sie tatsächlich mehr Hilfe von der RP Diet App, um die richtige Menge an Nahrung zu sich zu nehmen.

Essen Sie die richtige Menge an Essen

Essen Sie die richtige Menge an Essen Ich denke, ist ein bisschen einfacher in der RP Diät App, einfach weil es Ihnen sagt, wie viel Sie essen können. Aber auf der anderen Seite, wenn Sie es schwierig finden, wirklich streng zu bestimmten Nahrungsquellen MyFitnessPal können Sie mehr Lebensmittel zu protokollieren, und daher nicht „betrügen“ die App. Mit MyFitnessPal erhalten Sie ein ganzheitlicheres Bild von allem, was Sie essen, wenn Sie außerhalb Ihrer Mahlzeiten essen. Einfach weil die Möglichkeit, Lebensmittel zu protokollieren, größer ist. Denken Sie daran, die Protokollierung von Lebensmitteln scheint der Fokus von MyFitnessPal zu sein.

Die RP-Diät-App konzentriert sich auch sehr darauf, wann Sie essen und was Sie essen. Dies ist, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Makros zur richtigen Zeit essen, in Bezug auf Weckzeit, Training und Schlafenszeit. MyFitnessPal nicht.

Auswirkungen von Workouts auf Ihre Ernährung

Ein weiterer großer Unterschied zwischen den Apps besteht darin, dass Sie in MyFitnessPal protokollieren, ob Sie trainiert haben und was Sie wie lange getan haben. Dann werden Kalorien und Makros zu Ihrem täglichen Ziel hinzugefügt. In der RP-Diät-App definieren Sie zu Beginn des Tages Ihre Trainingstage und passen alle Mahlzeiten an.

Ich denke, das sind nur zwei verschiedene Schulen. Persönlich bevorzuge ich die RP-Diät, da ich dann den ganzen Tag richtig essen kann und nach dem Training nicht merke, dass ich ein größeres Abendessen bekomme.

Wählen Sie Makros vor und nach dem Essen

Ein sehr wichtiger Unterschied zwischen den Apps ist ihre angeborene Natur. Damit meine ich, die RP diet App ermutigt Sie, Ihre Lebensmittel und Menge zu wählen, bevor Sie essen. MyFitnessPal fordert Sie auf, Ihre Mahlzeit zu protokollieren. Dies ist wichtig, denn wenn Sie abnehmen oder zunehmen möchten, müssen Sie berechnen, wie viel Sie essen sollten oder können, BEVOR Sie es essen. Nicht danach.

Wenn Sie die Lebensmittel protokollieren, nachdem Sie sie gegessen haben, können Sie nichts tun!

Das mag offensichtlich erscheinen, aber soooo viele Leute machen diesen Fehler, ich habe ihn auch am Anfang gemacht. Und dies kann einen großen Einfluss auf Ihre Ernährung haben. Bevor Sie also anfangen, Ihr Essen zu wiegen, müssen Sie wissen, wie viel Sie haben. Die RP-Diät fördert dies. Sie können dies natürlich auch mit MyFitnessPal tun, aber es ermutigt es nicht. Welches ist ein wichtiger Unterschied.

MyFitnessPal

Dies ist wahrscheinlich einer der bekanntesten Gewichtsverlust Apps gibt. Diese App ist kostenlos, aber Sie können auch Opt-in für eine Premium-Version.

Diese Version entriegelt zusätzliche Funktionen wie eine andere Version des App-Dashboard, Makro-Ziel pro Mahlzeit, Lebensmittelanalyse (das lehrt Sie über die Nährstoffe Ihrer beliebtesten Lebensmittel..Ich denke) und einen „Timer“, wann Sie was essen sollten (Sie können lernen, zu welcher Zeit Sie essen sollten und was und wie sich dies auf Ihre Energie für Workouts usw. auswirkt).

Ich persönlich habe die Premium-Version noch nie verwendet, daher beziehe ich mich nur auf die unbezahlte Version. Ich habe nie ein Upgrade durchgeführt, weil ich nicht das Gefühl hatte, dass ich es musste.

Einrichtung von MyFitnessPal

Wenn Sie MyFitnessPal zu Beginn Ihrer Diät einrichten, registrieren Sie:

• Zuerst registrieren Sie persönliche Informationen: wie viel Sie wiegen
• Was Ihr Idealgewicht ist (wie viel Gewichtsverlust Sie anstreben)
• Wie viel Gewicht Sie pro Woche verlieren möchten. Hier kann man tatsächlich zwischen 1,2 Kilo bis hin zu 1 Kilo wählen.

Ich persönlich denke, 1 Kilo ist viel, vielleicht zu viel Gewicht, um für 1 Woche zu verlieren. Und viel zu viel, wenn Sie nach Ihrer Diät konsequent sein wollen, die richtigen Nährstoffe bekommen und Ihr Leben während der Diät nicht ruinieren (Sie werden wirklich launisch, wenn Sie so hart gehen..). Auch was empfohlen wird, ist zwischen 0,5-1kg pro Woche, also wenn Sie dies tun, müssen Sie vorsichtig sein, damit Sie nicht zu stark drücken..
In der App können Sie tatsächlich auch eine Gewichtszunahme planen, was meiner Meinung nach auch eine großartige Möglichkeit ist.

• Sie geben Ihren Aktivitätslevel und die Anzahl der Workouts pro Woche ein
• Dann legen Sie Ihre Ziele für die Menge an Kalorien fest, die Sie pro Tag verbrauchen möchten, oder Sie können den Standard auswählen, der für Sie berechnet wird.
  Es gibt auch eine Option, wo Sie Kohlenhydrate / Protein / Fettanteil als auch angeben können. Um dies basierend auf Gramm und nicht auf einem Prozentsatz einrichten zu können, müssen Sie die Prämie haben. Das hat mich wirklich geärgert, da man sie immer in Gramm zählt, nicht in Prozent!

Wie es funktioniert

Bevor oder nachdem (keine gute Idee, sich danach zu registrieren) Sie etwas essen, geben Sie ein, wie viel Sie von jeder Nahrungsquelle in Gramm essen werden. Die App berechnet dann, wie viel Sie während dieser Mahlzeit konsumiert haben, und berechnet dann, wie viel Sie für den Rest des Tages können. Dann wiederholen Sie mit der nächsten Mahlzeit und so weiter.

Am Ende des Tages wird die App Ihren Tag zusammenfassen. Es berechnet Ihren täglichen Gesamtverbrauch an Makros und Kalorien, und Sie werden entweder in Plus oder Minus enden.

Wenn Sie MyFitnessPa verwenden, können Sie alles essen, was Sie wollen, solange Sie es registrieren. Es ist sehr einfach zu bedienen, Sie können entweder eingeben, was Sie essen, und es durchsucht die MyFitnessPal-Datenbank nach Lebensmitteln. Dann wählen Sie, was Sie essen und geben Sie an, wie viel Sie davon gegessen haben.

Die zweite Möglichkeit besteht darin, den Barcode von dem, was Sie essen, zu scannen. Dann werden die Makros und Kalorien automatisch berechnet. Alles, was Sie tun müssen, ist einzugeben, wie viel Sie davon gegessen haben. Dies ist eine großartige Funktion, die ich viel verwendet habe. Am Anfang, als diese Funktion eingestellt wurde, funktionierte sie in Europa nicht sehr gut, aber jetzt denke ich, dass sie großartig funktioniert! Ich bin ein großer Fan ?

Sie können Lebensmittel oder Mahlzeiten auch manuell hinzufügen. Das heißt, wenn etwas nicht in der Lebensmitteldatenbank von MyFitnessPal enthalten ist und die Scannerfunktion nicht funktioniert, können Sie es manuell hinzufügen. Sie können es auch für später speichern. Also, wenn es etwas gibt, das Sie wirklich gerne essen, aber es ist nicht in der App, dann können Sie es einfach selbst registrieren. Dies ist eigentlich ein wirklich sehr nettes Feature, und es wird die Protokollierung viel schneller machen.

In der App können Sie auch registrieren, ob Sie trainiert haben, welche Art von Training Sie gemacht haben und wie lange. Die App berechnet ungefähr, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben. Ich bin mir nicht sicher, ob es Ihr Gewicht und Ihre Größe berücksichtigt, ich nehme an, es ist ein Durchschnitt, den sie verwenden.

Wenn Sie Ihr Training registrieren, wird die App dies tatsächlich zu Ihrem täglichen Verbrauch hinzufügen. Das heißt, wenn Sie 500 Cals verbrennen, werden 500 Cals zu Ihrem täglichen Gesamtverbrauch hinzugefügt. Ich persönlich bin kein Fan davon, es so zu machen.

Dafür gibt es 2 Hauptgründe:

1. Wenn du abends trainierst wie ich, bedeutet das, dass du viel mehr Essen für den Abend bekommst, aber vielleicht hätte es etwas gleichmäßiger verteilt werden sollen.
   Um das zu tun, müsste ich das Training im Voraus registrieren. Dies kann zu einer Über- oder Unterernährung führen und dazu führen, dass Sie zu viel oder zu wenig essen.
2. Die Kombination von dem, was Sie essen und wann ist das, was wichtig ist mit Workouts, also wenn Sie eine zusätzliche 500 cals Ich denke, es ist wichtig, dass Sie essen, dass zur richtigen Zeit.

Was die App jedoch tut, ist, die Makros zwischen Fett / Kohlenhydraten / Eiweiß aufzuteilen. Obwohl ich mir nicht sicher bin, ob es das richtige Verhältnis ist.

Es sollte auch beachtet werden, dass die App ab sofort nur den Kalorienverbrauch bei Cardio-Workouts registriert, nicht beim Krafttraining.

Da die App Sie auch auffordert, Ihr Gewicht zu registrieren, können Sie Ihren Fortschritt sehen.

In der unbezahlten Version tauchen ständig Anzeigen auf, was wirklich ärgerlich ist. Wenn Sie sich für die Premium-Version entscheiden, werden Sie diese los.

Renaissance Periodization (RP) Diät APP

Das erste, was Sie über diese App wissen müssen, ist, dass Sie entweder eine monatliche oder jährliche Gebühr zahlen müssen, um sie nutzen zu können. Mit der RP Diet App kaufen Sie tatsächlich einen Diätplan. Dies ist einer der ersten offensichtlichen Unterschiede zwischen der RP-Diät und MyFitnessPal.Renaissance Periodization (RP) ist ein Unternehmen, das diese App als eines ihrer Produkte anbietet. Es wird viel in der CrossFit-Community verwendet und hat einige beeindruckende Leute, die ihre Vorlagen und Trainer verwenden, unter ihnen sind 2 mal Spiele Gewinnerin Annie Thorisdottir.

Ich habe sowohl die RP-Diät-App als auch die Vorlage zur Gewichtsreduktion verwendet. Eine App vs Template Review ist jedoch für einen anderen Beitrag. Ich habe die RP-Diät-App nach der MyFitnessPal-App verwendet.

Schauen Sie sich unseren vollständigen Test der RP Diet App an

Einrichtung der RP diet App

Sie müssen sich mit mehreren Konfigurationen in der RP diet App befassen, genau wie bei MyFitnessPal:

• Wie viel Sie wiegen
• Welche Art von Körpertyp Sie haben
• Dann geben Sie in wie viel Gewicht Sie verlieren möchten. Dann gibt es Ihnen tatsächlich eine Auswahl an verschiedenen Daten, wann Sie mit Ihrer Diät fertig sein möchten. Hier wird es nicht weniger Zeit empfehlen als das, was ihrer Meinung nach gesund ist.
• In der App können Sie auch zwei oder mehr Wiegetage auswählen. Auf diese Weise weiß die App, ob Sie sich in die richtige Richtung bewegen.
• Sie registrieren auch, wie oft Sie trainieren. Hier klassifizierst du dein Training als leicht, mittel oder schwer. Dies ist ihre eigenen „Standards“, die im Grunde ist, ob Sie ein Cardio-Training, Krafttraining, CrossFit oder eine schwere Bodybuilding-Sitzung zu tun.
  Dies wird sich darauf auswirken, wie viel Sie an einem bestimmten Tag zu essen bekommen.
• Sie registrieren sich auch, wenn Sie aufwachen / ins Bett gehen und wenn Sie trainieren. Alle pro Tag. Sie tun dies nur für eine Woche und das kopiert sich auf alle aufeinanderfolgenden Wochen, also ist hier Konsistenz der Schlüssel. Aber Sie können natürlich auch an den Tagen selbst Änderungen vornehmen.

Basierend darauf wird eine Standardvorlage für Ihre Diät eingerichtet. Für mich ist das wirklich toll, weil es mir bei der Struktur hilft, Trainingstage, Ruhetage und so weiter festgelegt hat.

Wie es funktioniert

Nachdem Sie die App konfiguriert haben, wird berechnet, wann Sie jede Ihrer Mahlzeiten essen sollten und wie viel Sie von jeder Makroquelle haben sollten. Es wird Sie auch an das Essen erinnern (wie Sie es jemals vergessen würden …). Die App schränkt auch basierend auf Ihren Zielen ein, welche Nahrungsquellen Sie haben können.

Diese App kümmert sich nicht viel um Kalorien, oder es tut, aber es zählt sie nicht. Außerdem musst du sie nicht zählen, und das ist großartig! Was es kümmert sich um Makros und die Kombination von Lebensmitteln.

Wenn es Zeit zum Essen ist und Sie Ihre App öffnen, können Sie zwischen den verschiedenen Nahrungsquellen wählen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Hier haben Sie die Flexibilität, die Ihnen das Essen in der App bietet.

Sie können auch den Barcode verschiedener Lebensmittel scannen, um sie zu Ihrer Mahlzeit hinzuzufügen, oder Sie können Restaurantmahlzeiten suchen. Diese beiden Funktionen scheinen wirklich großartig zu sein, aber wir leben nicht in den USA (nehmen wir an, deshalb), also sind sie nicht für die Lebensmittel verfügbar, die wir hier haben.

Wenn Sie ausgewählt haben, was Sie essen, berechnet die App, wie viel Sie von jeder Nahrungsquelle essen können. Zum Beispiel können Sie 30 g Protein haben und Sie haben Hühnerbrust gewählt. Dann wird es Ihnen sagen, dass Sie 100 g gekochte Hühnerbrust essen können. Wenn die von Ihnen ausgewählte Nahrungsquelle andere Makros enthält, werden diese auch in die Gesamtsumme berechnet.

Hier ist ein wichtiger Unterschied zwischen MyFitnessPal und RP diet. Die RP-Diät-App zeigt Ihnen, wie viel Sie von jedem Lebensmittel essen können. Während Sie im MyFitnessPal der App mitteilen, wie viel Sie von jedem Lebensmittel haben oder essen möchten.

Dieser Unterschied ist wirklich sehr wichtig, denn denken Sie daran, warum Sie überhaupt auf Diät sind. Um fitter, schlanker, muskulöser oder was auch immer zu werden. Und es gibt einen Grund, warum Sie eine App verwenden. Es ist wahrscheinlich, weil Sie Hilfe brauchen, um herauszufinden, was Sie essen sollen.

Am Anfang jeder Mahlzeit erhalten Sie drei verschiedene Balken, die für Sie visualisieren, ob Sie Ihr Ziel für diese Mahlzeit erreicht haben oder nicht. In der RP-Diät-App konzentrieren Sie sich jeweils auf eine Mahlzeit. Um die Makros dieser Mahlzeit zu treffen. Sie haben keinen Überblick darüber, wie viel Sie an diesem Tag gegessen haben. Sie haben jedoch einen Überblick darüber, wie viel von jedem Makro Sie an diesem Tag essen sollten.

Nachdem Sie eine Mahlzeit eingenommen haben, werden Sie aufgefordert, diese in Ihrer Mahlzeit zu überprüfen, und Sie müssen ankreuzen, ob Ihre Mahlzeit mehr oder weniger in Ihren Makros enthalten war. Während Ihrer Diät und am Ende können Sie eine 5% ige Punktzahl sehen. Das ist Gamification, was meiner Meinung nach nicht so wichtig ist, aber ich nehme an, es ist schön für einige.

Da Sie Ihr Start- und Enddatum in die App eingeben und wie viel Gewichtsverlust Sie anstreben, werden Sie aufgefordert, sich mindestens zweimal pro Woche zu wiegen.

Basierend auf den Informationen, die es durch Ihre Wägungen erhält, wird es Sie am Ende jeder Woche fragen, ob Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen möchten. Entweder Sie können so weitermachen, wie Sie es getan haben, Sie können strenger werden, oder Sie können leichter zu sich selbst sein. Die App gibt Ihnen eine Empfehlung basierend auf Ihren Fortschritten.

Die Mahlzeiten in der App sind rund um Ihr Aufwachen / Schlafengehen und Ihre Trainingsroutine organisiert. Sowohl in Bezug auf die Zeit, als auch in Bezug auf das Makroverhältnis.

Wenn du ein paar Tipps brauchst & Tricks, wie du ein paar der nervigen Dinge mit der RP Strength App umgehen kannst, kannst du dir unseren Beitrag genau zu diesem Thema ansehen: 5 nervige Dinge mit der RP App und wie man sie hackt ✌️

Mehr Old school? Sie möchten keine App nutzen? RP Strength hat auch eine Gewichtsverlustvorlage. Hier ist unser Vergleich der RP Strength Diet App mit der RP Strength Diet Vorlage.

Also, was wählen Sie?

Wenn Sie nach einem Diät-Coach suchen, nicht viel außerhalb der Mahlzeiten essen, Fett verlieren, aber Muskeln aufbauen und wirklich großartige Trainingsergebnisse erzielen möchten, ist die RP diet App die richtige Wahl für Sie.

Wenn Sie nur abnehmen und das Essen, das Sie essen, protokollieren möchten, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu viel essen, ist MyFitnessPal für Sie du.

Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der Funktionen in den verschiedenen Apps:

	RP Strength	MyFitnessPal
Free or payed version	Only one paid version but trial period possible	Free w/opt in for premium
Food logging vs. planning	Planning	Logging
Counting regime	Macro counting	Calorie counting
Diets	Paleo & Low Carb inspired	Any
Goal	Fat loss	Weight loss
Registration of personal info	X	X
Target weight	X	X
Flexible and editable calorie/ macro targets	Automatically calculated	Can be edited
Weigh in days	X	X
Weight loss tracker	X	X
Food check in	X
Schedule/ diet configuration	For the entire diet w/ daily editing options	Daily
Copy meals to other days	X	X
Meal vs day view	Meal	Day
Barcode scanning	X	X
Personal meals	X	X
Ad hoc meal logging		X
Restaurant meal logging	X	X
Essensplanung basierend auf Schlaf und Training	X
Konforme Punktzahl	X
Diet coach vs Meal Tracker	Diet coach	Meal Tracker
Push-Benachrichtigungen	X	X

inige Anpassungen an meinem Lebensstil.

Aber jetzt, wo ich das getan habe, reicht mir MyFitnessPal einfach nicht mehr. Die RP-Diät-App hat wirklich dafür gesorgt, dass ich bessere Ergebnisse als je zuvor erzielt habe. Ja, es kann manchmal wirklich sehr schwierig sein, ihrem Zeitplan zu folgen, aber es wird Ihnen großartige Ergebnisse liefern!

Außerdem mag ich die Einfachheit der RP diet App, dass dies die Lebensmittel sind, aus denen ich wählen kann, und es wird mir genau sagen, wie viel ich wann essen soll. Für mich funktioniert das super!

Ich denke, es kommt nur darauf an, was für dich gut funktioniert?

Wenn Sie weitere Fragen zu den Apps haben, kommentieren Sie bitte unten und wir werden unser Bestes tun, um sie so schnell wie möglich zu beantworten?