Ich bekomme die ganze Zeit die Frage „Wann wird mein Baby die Nacht durchschlafen?“. Neulich hatte ich dieses Gespräch mit meinem Freund in meinem Facebook-DMs:

FREUND: Ich habe einen wirklich guten Freund, den ich dir in den nächsten Monaten schicken werde. Sie hat jetzt ein Einhornbaby, das sechs Monate alt wird, und sie erwartet wieder!

ICH: Was ist ein Einhornbaby?!

FREUND: Haha! Ein mythisches, magisches Baby, das nie weint und seit dem ersten Tag so ziemlich die ganze Nacht geschlafen hat!

ICH: Oh!

FREUND: Ja, wir haben ein paar Freunde mit Einhornbabys, die denken, ich bin verrückt danach, sie um 5:30 Uhr zu verlassen, um mein Baby rechtzeitig zum Bett nach Hause zu bringen.

ICH: Ich bin mir nicht so sicher, ob diese Leute wirklich die Wahrheit sagen.

FREUND: Ich stimme zu. Ich denke, dass sie eine andere Definition für das Durchschlafen der Nacht haben. Wenn ich ihnen sage, dass mein Baby zwischen 11 und 12 Stunden schlafen wird, können sie es nicht glauben.

Also, gibt es Einhornbabys? Schläft irgendwo über dem Regenbogen ein Baby durch die Nacht? Kackt es auch Glitzer aus und weint nie? Im wirklichen Leben gibt es nur wenige „Einhornbabys“. Wenn Sie das Glück haben, einen zu haben, wunderbar! Das Hören von einem Baby, das durch die Nacht schläft, kann jedoch bei Babys, die möglicherweise keine mythischen Kräfte haben, viel unnötigen Stress und Angst verursachen.

Ich bin mir nicht sicher, wie dein Baby, das durch die Nacht schläft, korreliert, ob du ein guter Elternteil bist oder nicht.

Die Wahrheit ist, dass einige Babys von Natur aus gute Schläfer sind, egal welchen Zeitplan sie haben. Studien haben gezeigt, dass die Genetik eine große Rolle dabei spielt, ob unsere Babys gute Nachtschläfer sind. Bedeutet das, dass Ihr Baby nicht schlafen kann, wenn es nicht das magische Einhorn-Gen für den Schlaf durch die Nacht hat?! Nein!Studien haben auch gezeigt, dass Umwelt und elterliche Schlafinterventionen (Pflege) auch eine Schlüsselrolle im Babyschlaf spielen. Interventionen wie das Festhalten an Routine und die Bereitstellung einer konsistenten, altersgerechten Schlafenszeit können diesen Nicht-Regenbogen-Pooping-Babys helfen, genauso gut zu schlafen wie ihre bunten Compadres.Diese Interventionen können auch das Verlassen von Partys um 5:30 Uhr beinhalten, wie mein Freund, um sicherzustellen, dass Ihr Baby im Zeitplan bleibt und zu einer altersgerechten Stunde ins Bett geht, damit es den Schlaf bekommt, den es braucht. Die American Academy of Sleep Medicine hat kürzlich zum ersten Mal pädiatrische Schlafempfehlungen veröffentlicht – wussten Sie, dass Ihr Baby im Säuglingsalter (zwischen vier und 12 Monaten) 12-16 Stunden Schlaf in einem Zeitraum von 24 Stunden benötigt? und Ihr Ein- bis Zweijähriger braucht 11-14 Stunden Schlaf in einem Zeitraum von 24 Stunden?

Also, wie schusterst du dein eigenes Einhornbaby zusammen, wenn sie nicht geboren wird und Regenbogen aus ihren Cherubbacken schießt, während sie die ganze Nacht tief schläft und den ganzen Tag kichert?

• Halten Sie sich an die Routine
• Schaffen Sie eine Schlafumgebung, die den Schlaf fördert (dunkel, kühl, ruhig! Einige meiner Lieblings-Dinge zu helfen). Verwenden Sie die richtige swaddle, wenn angemessen. Befolgen Sie eine konsistente, altersgerechte Schlafenszeit, die es Ihrem Kind ermöglicht, den Schlaf zu bekommen, den es braucht (Babys und Kleinkinder tun dies am besten mit einer Schlafenszeit zwischen 6 und 8pm – ja, so früh!)
• Seien Sie geduldig mit „Regressionen“ und versuchen Sie, eine neue Perspektive zu gewinnen.
• Gib ihr die Möglichkeit, alleine einzuschlafen: schläfrig, aber wach.
• Streuen Sie sie mit Glitzer.

OK, also vielleicht nicht das letzte, aber Sie verstehen den Punkt. Sie können Ihrem Baby helfen, zu lernen, ein besserer Schläfer zu sein. Und eines IST sicher: Babys entwickeln sich in den ersten Monaten und Jahren so schnell – sogar Einhornbabys! Und sogar Einhornbabys haben Schlafstörungen. Die Einhaltung Ihrer Routine, Ihres Zeitplans und Ihres Ansatzes ist wichtig, um Ihrem Baby zu helfen, die Nacht durchzuschlafen, selbst bei einigen Störungen.