Wir alle können an Zeiten denken, in denen wir hinter dem zurückgeblieben sind, was wir für richtig und gut halten — Zeiten, in denen wir ein krankes Schuldgefühl haben. Ob wir andere verletzt haben, uns von Gott abgewandt haben oder nicht gehandelt haben, wenn wir das Richtige wissen, jeder von uns kennt die Geschichten unserer Mängel gut. Gott sei Dank, ein Leben im Glauben bietet das Heilmittel der Vergebung.

Eine Möglichkeit besteht darin, Trauer über Sünde im privaten Gebet auszudrücken. Und obwohl dies wichtig ist, haben Katholiken auch eine besondere Art, Gott durch das Sakrament der Beichte um Vergebung zu bitten. Manchmal auch als Versöhnung bezeichnet, Hier sprechen wir unsere Sünden in Gegenwart des Priesters laut zu Gott. Dies kann einschüchternd sein, und Angst oder Verlegenheit halten viele oft davon ab, das Abendmahl zu empfangen.

Aber ein bisschen Vorbereitung kann uns das Selbstvertrauen geben, uns der Beichte zu nähern. Eine gute Praxis besteht darin, unser Leben im Gebet zu untersuchen und die Zeiten zu notieren, in denen wir zu kurz gekommen sind. Die schwerwiegendsten davon sind das, was wir normalerweise in der Beichte sagen. Es hilft auch, eine Version des Gebets zu kennen, das wir anbieten, nachdem wir unsere Sünden benannt haben. Dies nennt man einen Akt der Reue, und es hilft uns, Trauer über unsere Sünden auszudrücken und den Entschluss zu fassen, uns zu ändern.

Die Worte solcher Gebete haben im Laufe der Jahre viele Formen angenommen. Hier sind einige Optionen, wenn wir feststellen, dass wir eine Art Versöhnung mit Gott oder unserem Nächsten brauchen.

Psalm 51

Erbarme dich meiner, Gott,
gemäß deiner barmherzigen Liebe.

In deinem reichlichen Mitgefühl lösche meine Übertretungen aus.

Wasche meine Schuld gründlich weg;
und von meiner Sünde reinige mich.

Denn ich kenne meine Übertretungen;
meine Sünde ist immer vor mir.

Gegen dich, du allein, habe ich gesündigt.Ich habe getan, was böse ist in deinen Augen.

Du wünschst wahre Aufrichtigkeit,
und heimlich lehrst du mich Weisheit.

Reinige mich, damit ich rein bin.Wasche mich, und ich werde weißer sein als Schnee.

Du wirst mich Freude und Freude hören lassen;
Die Knochen, die du zerquetscht hast, werden sich freuen.

Ein reines Herz schaffe für mich, Gott;
erneuere in mir einen standhaften Geist.

Akt der Reue

Mein Gott, meine Sünden tun mir von ganzem Herzen leid.
Indem ich mich entschied, Unrecht zu tun und nicht Gutes zu tun,
habe ich gegen dich gesündigt, den ich über alles lieben sollte.
Ich habe fest die Absicht, mit deiner Hilfe Buße zu tun, nicht mehr zu sündigen und alles zu vermeiden, was mich zur Sünde führt.
Unser Erlöser, Jesus Christus, hat für uns gelitten und ist gestorben.
In seinem Namen, mein Gott, erbarme dich. Amen.

Gebet um Vergebung

Herr Jesus, ich komme heute vor dich und fühle mich ganz niedergeschlagen. Wenn ich über meine Fehler nachdenke, die Art und Weise, wie ich gegen dich und andere gesündigt habe, bricht mir das Herz, um meine Handlungen im Spiegel meines Gewissens zu sehen, und ich fühle mich verloren.

Wenn ich mich an die Liebe erinnere, die du für uns hast, vertieft sich meine Trauer über das, was ich getan habe, und ich wünschte, ich könnte alles zurücknehmen.

Ich weiß, dass der einzige Weg vorwärts ist. Um in diese Richtung zu gehen, brauche ich dringend deine Vergebung. Möge deine Barmherzigkeit mich von all meinen Sünden waschen und mein Herz von bösen Wünschen reinigen. Ihre Bereitschaft, am Kreuz zu sterben, gibt mir die Zuversicht, dass Sie mir dieses Geschenk machen werden, wenn ich um Vergebung bitte.Und wenn ich einmal von meiner Sünde befreit bin, bewahre mich vor zukünftigen Versuchungen und stärke mein Herz und meinen Entschluss, das Richtige zu wählen. Danke, Jesus, für dein Opfer, das mir eine weitere Chance gibt. Amen.