Möchten Sie mehr Spielzeit? Möchten Sie Ihrem Team helfen, mehr Spiele zu gewinnen? Basketballtrainer lieben Spieler, die sich erholen können. Alles, was Sie tun können, um Ihr Rebounding zu verbessern, bringt Ihnen mehr Spielzeit und hilft Ihrem Team, Spiele zu gewinnen.

Hier sind fünf einfache und effektive Tipps, um Ihr Rebounding zu verbessern. Tatsächlich sind diese Tipps so einfach, dass Sie keine Entschuldigung haben, jetzt nicht daran zu arbeiten!

Renne in deiner Fast Break an die Vorderseite des Korbes

Wenn du viele offensive Rebounds erleben willst, renne in deiner Fast Break an die Vorderseite des Korbes. Dies ist eine großartige Zeit, da die Verteidigung noch nicht in Position für den Rebound ist.

Laufen Sie auf dem Dribble Drive zur Vorderseite der Felge

Folgen Sie Ihrem Teamkollegen während der Dribbelpenetration zur Felge, damit Sie den Ball abrufen können, wenn er ihn verfehlt. Dies ist eine großartige Zeit, um sich zu erholen, da die Verteidigung normalerweise auf dem Laufwerk zusammenbricht und sie vergessen, zu blockieren. Dies ermöglicht es Ihnen, mehr offensive Rebounds sowie Punkte zu bekommen.

Übe Drills, die dir beibringen, außerhalb deines Bereichs zurückzuprallen

Große Rebounder gehen für den Ball, egal wo er ist. Schlechte Rebounder stehen und schauen zu, weil sie denken, der Ball ist außer Reichweite.

Sie können sich selbst beibringen, sich aus Ihrem Bereich zurückzuziehen, indem Sie Basketball-Rebounding-Übungen ausführen, die Sie dazu bringen, einen langen Weg zu gehen, um den Ball zu bekommen. Werfen Sie zum Beispiel den Ball von der Rückwand auf der anderen Seite der Felge und „Hol ihn dir!“

Nimm Kontakt vor deinem Gegner auf

Du kannst die Kontrolle darüber haben, was passiert, wenn du beim Boxen zuerst Kontakt aufnimmst. Stellen Sie sicher, dass Sie sie zuerst treffen, bevor sie Kontakt mit Ihnen aufnehmen, um eine Hebelwirkung zu gewährleisten. Denken Sie daran, antizipieren und immer zuerst sein. Dies gibt Ihnen den Vorteil.

Fange an, dich zu bewegen, während sich der Schütze abwickelt

Wenn du schneller reagierst und dich bewegst, verbesserst du die Vorfreude und bekommst mehr Rebounds. Wenn sich der Schütze abwickelt, starten Sie den Kontakt, indem Sie ihn blockieren. Machen Sie dasselbe in der Offensive; wie der Schütze sich nach dem Abprall abwickelt. Sie werden mehr Rebounds bekommen!

„Jeff Haefner ist Basketballtrainer und Mitinhaber von Breakthrough Basketball. Besuchen www.breakthroughbasketball.com für Basketball-Übungen, Tipps, Videos, Camps, Trainingshilfen und mehr.“