Hier erhalten Sie morgens Energie, waschen Trainingsgerüche ab oder entspannen sich einfach nach einem langen Tag. Unterschätzen Sie nicht seine Bedeutung: Wenn Sie die beste Duschroutine befolgen, haben Sie einen viel einfacheren Weg zu gesünderer Haut.
Diese Schritt-für-Schritt-Duschroutine-Tipps helfen, Trockenheit, Fettigkeit und Mattheit zu bekämpfen – natürlich.

Beginnen Sie Ihre Duschroutine richtig

Viele Leute denken, dass eine richtige Duschroutine beginnt, wenn das Wasser läuft, aber ein paar Minuten Pflege im Voraus helfen, strahlendere Haut zu zeigen.

Der beste Weg zum Trocknen- Bürsten Sie die Haut

Beginnen Sie mit einer Bürste mit Naturborsten von der Unterseite jedes Körperteils und arbeiten Sie sich in Richtung Ihres Herzens vor. Um Irritationen zu vermeiden, verwenden Sie etwa 2-3 lange Striche über jeden Bereich. Drücken Sie wie bei jeder anderen Art von Peeling nicht zu fest: Eine sanfte Berührung ist das, was du willst.

Wenn Sie normale Haut haben, versuchen Sie es mit einem sanften Trockenbürsten, bevor Sie unter die Dusche gehen. Für empfindliche Haut kann jeder zweite Tag eine bessere Option sein.

Vor dem Duschen eine Gesichtsmaske ausprobieren

Du liebst Gesichtsmasken, scheinst aber nie Zeit dafür zu haben? Versuchen Sie, eine Anwendung, kurz bevor Sie in die Dusche hüpfen. Da der empfohlene Zeitraum etwa 10 Minuten beträgt, haben Sie Zeit, Ihre Haare und Ihren Körper zu waschen, bevor Sie Ihre Maske abspülen.

Drehen Sie die Duschtemperatur

Für alle, die kochend heiße Duschen lieben, haben wir Neuigkeiten für Sie: Lauwarmes Wasser ist der richtige Weg. So einladend es auch scheinen mag, heißes Wasser entfernt die natürlichen Öle Ihrer Haut und führt zu trockenerer, schuppigerer Haut. Dies ist besonders beunruhigend, wenn Sie dermatologische Probleme haben oder gegen trockene Winterhaut kämpfen.

Was ist die beste Duschtemperatur für die Haut?

Es gibt keine bestimmte Temperatur, die für jeden geeignet ist, aber die meisten Ärzte empfehlen, die Dusche unter 105ºF zu halten. Da es schwierig ist, die Temperatur Ihrer Dusche zu messen, behalten Sie Ihre Haut im Auge: Spülung oder Rötung zeigen an, dass das Wasser zu heiß ist.

Pro-Tipp: Wenn sich lauwarmes Wasser zu unangenehm anfühlt, beginnen Sie Ihre Dusche mit heißem Wasser und arbeiten Sie sich dann schrittweise die Temperaturskala hinunter (von heißer zu kühler).

Investieren Sie in einen Duschfilter

Wenn Sie wirklich das Beste aus einer gesunden Duschroutine machen möchten, sollten Sie einen eingebauten Duschfilter installieren. Sie reduzieren die Exposition von Haut und Haaren gegenüber Chemikalien (wie Chlor) und harten Mineralien.

Vergessen Sie nicht die Gesundheit der Kopfhaut

Obwohl Ihre Locken einen pH-Wert von etwa 3,5 haben, liegt der pH-Wert Ihrer Kopfhaut bei etwa 5,5 (und reagiert extrem empfindlich auf Veränderungen). Es ist wichtig, Haarpflegeprodukte zu finden, die irgendwo dazwischen landen.

Leider liegen die meisten Shampoo-pH-Werte zwischen 6,0 und 7.0 – und sie sind nicht verpflichtet, ihre pH-Werte auf Etiketten zu teilen. Wenn Sie eine Kopfhaut haben, die zum Austrocknen neigt, prüfen Sie, ob ein Wechsel zu pH-ausgeglichenem Shampoo und Conditioner für Sie geeignet ist.

Mit ungefähr dem gleichen Säuregehalt wie Ihre Haut (5,5) wurden Puracy Natural Shampoo und Conditioner speziell entwickelt, um Reizungen, Trockenheit und Juckreiz zu reduzieren.

Verwenden Sie Ihr Shampoo richtig

Durch richtiges Shampoonieren werden nicht nur Ölansammlungen und Haarpflegeprodukte entfernt, sondern auch Öl, das in den Poren eingeschlossen wird, reduziert. Geben Sie eine viertelgroße Menge Shampoo in Ihre Hände und arbeiten Sie es entlang der Wurzeln in Ihre Kopfhaut ein. Vergessen Sie nicht, hinter Ihren Ohren und entlang Ihres Nackens (normalerweise der öligste Bereich) aufzupassen. Je nach Haarlänge schrubben Sie zwischen 30 und 60 Sekunden vor dem Spülen.

Die beste Dusche Hautpflege ist unvollständig ohne…

Nach dem Shampoonieren und Konditionieren mit einer großartigen pH-ausgeglichenen Körperwäsche nach unten gehen. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass antibakterielle und duftende Seifen dazu neigen, harte, unnatürliche Inhaltsstoffe (wie Parabene) zu enthalten, die empfindliche Haut auslösen können.

Wählen Sie eine pH-ausgeglichene Körperwäsche

Antibakterielle und duftende Seifen enthalten jedoch in der Regel harte, unnatürliche Inhaltsstoffe (wie Parabene und Phthalate), die empfindliche Haut auslösen können. Eine großartige natürliche Körperwäsche reinigt und stellt das pH-Gleichgewicht der Haut wieder her, ohne natürliche Öle zu entfernen, die sie weich und hydratisiert halten.

Wie viel Duschgel sollte ich verwenden?

Die richtige Anwendung von Body Wash ist nicht so einfach, wie Sie vielleicht denken. Konzentrieren Sie sich beim Aufschäumen auf die schmutzigsten Stellen Ihres Körpers (z. B. Achselhöhlen, Füße, Beckenbereich). Wenn Sie nicht nach einer intensiven Trainingseinheit duschen, sind Ihre Arme und Beine normalerweise mit einer Wasserspülung in Ordnung.

Die beste Zeit zum Rasieren

Für eine genauere Rasur warten Sie bis zum Ende Ihrer Dusche (wenn Ihr Haar genug Zeit hatte, sich zu erweichen). Wir empfehlen eine natürliche Rasierformel, die ohne mögliche Reizungen schäumt.

Übersehen Sie nicht Ihre After-Shower-Routine

Sie haben es wahrscheinlich schon einmal gehört, aber es lohnt sich zu wiederholen: Pat – nicht reiben – Ihre Haut trocken. Dies führt zu weniger Problemen auf der ganzen Linie (wir sehen Sie auch an).

Befeuchten, befeuchten, befeuchten

Sanftes Klopfen hinterlässt auch genug Wasser auf der Haut, damit Ihre natürliche Körperlotion zusätzliche Feuchtigkeit versiegeln kann. Laut der vom Board zertifizierten Dermatologin Dr.. Julie Jackson MD, FAAD, Das Auftragen einer natürlichen Hautfeuchtigkeitscreme innerhalb von drei Minuten nach dem Verlassen der Dusche hilft, Austrocknung durch „transepidermalen Wasserverlust“ zu verhindern.“

Holen Sie sich gesunde, schöne Haut mit Puracy-Produkten

Bei Puracy sind gesunde Haut und Schönheit unsere größten Leidenschaften. Aus diesem Grund wurde jedes unserer natürlichen Hautpflegeprodukte von unserem Team promovierter Chemiker speziell formuliert und von zugelassenen Ärzten überprüft. Egal, ob Sie täglich oder zweimal pro Woche aufschäumen, unsere Duschtipps helfen Ihnen, die Haut, in der Sie sich befinden, wiederherzustellen und zu verschönern.