Wir widmen den Februar, den kürzesten Monat des Jahres, kurzen Menstruationszyklen. Wir hatten alle einen Zyklus, der unerwartet kurz war. Im Moment kann es beängstigend und verwirrend erscheinen; Ein zufälliger kurzer Zyklus ist jedoch abhängig von unserem Körper und äußeren Reizen ganz normal. Wenn Sie befürchten, dass Sie sehr kurze Zyklen oder häufige kurze Zyklen haben, empfehlen wir Ihnen, einen Arzt zu konsultieren.

Was genau ist ein kurzer Zyklus? Das ist eine sehr häufige Frage. Untersuchungen haben ergeben, dass die normale Länge des Menstruationszyklus bei Erwachsenen zwischen 24 und 38 Tagen variiert.(1) Ein Menstruationszyklus zwischen 21 und 24 Tagen ist nicht unbedingt ein Problem. Wenn Sie jedoch konsistente Zyklen von weniger als 21 Tagen haben, wird empfohlen, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Frauen mit Menstruationszykluslängen von weniger als 21 Tagen werden als Polymenorrhoe oder häufige Menstruation bezeichnet.(2) Alter, Body-Mass-Index, Lebensstilentscheidungen und die Verwendung von Familienplanungsmethoden haben alle einen Einfluss auf die Menstruationszykluslänge einer Frau. Bei Frauen, die keine hormonelle Methode anwenden, können Änderungen der Menstruationszykluslänge durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden. Diese Gründe können Ernährungsumstellungen, Schwangerschaft, Genetik, erhöhter Stress sowie Rauchen und Trinken sein.(3) Der einzigartige Körper und Lebensstil jeder Frau beeinflusst ihre Menstruationszykluslänge unterschiedlich.

Also, warum genau ist es ein Problem, wenn Frauen kurze Zyklen haben? Kurze Zyklen können ein Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht, Eierstöcke mit weniger Eiern oder die Annäherung der Menopause sein.(4) Die Länge des Menstruationszyklus ist ein Indikator für Ihre Fruchtbarkeit. Konsistente Menstruationszykluslängen zwischen 24 und 38 Tagen deuten darauf hin, dass ein regelmäßiger Eisprung stattgefunden hat. Der Eisprung kann bei Frauen mit Zyklen von weniger als 21 Tagen früher als normal oder gar nicht auftreten. Trotz Ihrer Fruchtbarkeitsabsichten ist es wichtig zu wissen, ob Sie einen Eisprung haben, da dies ein Indikator für ein gesundes Fortpflanzungssystem ist. In einer prospektiven Studie mit 2.653 dänischen Frauen im Alter von 18 bis 40 Jahren hatten 4,4% der Frauen Zykluslängen von weniger als 25 Tagen.(5) Diese Frauen mit kürzeren Zyklen (<25 Tage) zeigten eine verzögerte Zeit bis zur Schwangerschaft. Wenn Sie beabsichtigen, schwanger zu werden, hilft Ihnen die Verfolgung von Änderungen in Ihrem Menstruationszyklus, einschließlich Länge, Anzeichen und Symptomen, dabei, sich besser über Ihre Fruchtbarkeitschancen zu informieren.

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1)http://www.pharllc.com/wp-content/uploads/2014/03/Fraser-Semin-Reprod-Med-2011.pdf

2)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK282/

3)Lyngso J, Toft G, Hoyer BB, Guldbrandsen K, Olsen J, Ramlau-Hansen CH. Mäßiger Alkoholkonsum und Menstruationszykluseigenschaften. Hum Reprod. 2014;29(2):351–8.

4)https://www.shadygrovefertility.com/blog/wp-content/uploads/2014/07/Menstrual_Cycle_Infographic_Mar2017.pdf

5)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21719742

Autor: Liya Haile