Lebhafte Träume sind, wenn die Person ihren Traum auslebt. Dieses ungewöhnliche Verhalten kann manchmal gefährlich sein.

Jeder kann Phasen lebendiger Träume erleben. Es tritt jedoch häufiger bei Männern über 50 Jahren auf. 3% der Menschen über 40 haben eine REM-Schlafverhaltensstörung. Ein geschätzter Prozentsatz kann 50% für diejenigen erreichen, die mit Parkinson-Krankheit leben.

In diesem Artikel geht es um den Ursprung von unruhigen Träumen, ihre Symptome, wie sie diagnostiziert und behandelt werden, aber auch um die möglichen Ursachen.

Unser Schlafzyklus besteht aus mehreren Phasen, in denen das Gehirn ein variables Aktivitätsniveau aufweist.

Während der leichten und tiefen Schlafphasen sendet das Gehirn langsame Wellen aus. Dies sind Ruhephasen, in denen der Muskeltonus immer vorhanden ist.

Etwa 90 Minuten nach dem Einschlafen treten wir in eine paradoxe Schlafphase ein, in der wir träumen. Während dieser Phase beschleunigen sich Atmung und Herzfrequenz und die Augen beginnen sich schnell zu bewegen. Deshalb wird dieses Stadium auch Schlaf mit schnellen Augenbewegungen oder REM-Schlaf (für schnelle Augenbewegungen) genannt. Dieses Stadium tritt zyklisch während der Nacht im Wechsel mit nicht-paradoxem Schlaf alle 80 bis 100 Minuten oder so auf. Es passiert 4 oder 5 mal in einem Zeitraum von 8 bis 9 Stunden.

Während des paradoxen Schlafes hemmt das Gehirn das motorische System und macht den Schläfer völlig unbeweglich. Wenn also die meisten Menschen Träume haben, in denen sie sich aktiv sehen, bleiben ihre Körper bewegungslos. Der Schläfer, der einen lebhaften Traum hat, wird jedoch während seines Traums körperliche Energie einsetzen. Anstatt teilnahmslos zu träumen, während ihr Körper unbeweglich ist, werden sie Träume haben, die durch Schreie, Lachen, Körperbewegungen, Bewegungen im Bett, Tritte gekennzeichnet sind… als ob sie ihren Traum „ausgespielt“ hätten.Das Risiko von Bewegung oder gewalttätigem Verhalten ist viel höher, wenn der Schläfer von beängstigenden oder aggressiven Situationen träumt, wenn er wach ist, er kann sich an ihre Träume erinnern, aber er wird sich nicht an ihre körperlichen und mündlichen Handlungen erinnern.