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Restaurant Style: Gebackene Süßkartoffel Rezept

by admin

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Lieben Sie es, eine heiße warme Süßkartoffel in Ihrem Lieblingssteakhouse zu bekommen? Mein Restaurantstil: Gebackenes Süßkartoffelrezept mit Zimt-brauner Zuckerbutter wird dieses Verlangen vollkommen befriedigen. Versprochen!

Genau wie Ihr Lieblingssteakhaus! Süße Ofenkartoffeln im Restuarant-Stil

Es gibt wirklich nicht zu viel, um eine Süßkartoffel zu backen, aber es gibt ein paar Tipps, um die perfekte gebackene Süßkartoffel zu kreieren. Ich liebe es, ein Dutzend zu kochen und sie dann die ganze Woche in Rezepten zu verwenden. Die Süße macht sie perfekt für Frühstücks- und Dessertrezepte. Aber mein Favorit sind herzhafte Chips, Pommes frites oder püriert als Beilage.

Meine Lieblingsbeilage zu einem großen saftigen Steak ist normalerweise eine gebackene Süßkartoffel. Das herzhafte Steak gepaart mit der Süße von der Kartoffel und natürlich der Zimtbutter macht das perfekte Abendessen in meinem Buch! Zum Glück für mich sind meine Kinder keine Fans von Süßkartoffeln, also muss ich nicht teilen.

Süßkartoffeln

Süßkartoffelnahrung

Wussten Sie, dass eine kleine Süßkartoffel nur 60 Kalorien hat? Das macht sie super gesund und natürlich sind sie ziemlich preiswert, so dass sie sehr Budget {und Taille} freundlich sind. Süßkartoffeln sind reich an Vitamin B6, eine gute Quelle für Vitamin C & D, sie sind eine anständige Quelle für Eisen, Magnesium und Kalium, und sie sind reich an Carotinoiden (dh Beta-Carotin).

Genau wie Ihr Lieblingssteakhaus! Die Vorteile von Süßkartoffeln reichen von der Steigerung der Energie, der Kontrolle des Stressniveaus, der Verringerung des Risikos bestimmter Krebsarten, dem Schutz vor Asthma und Herzerkrankungen bis hin zur Verzögerung des Alterungsprozesses! Ernst..verzögert den Alterungsprozess....wo melde ich mich an!?!?! Süßkartoffeln sind auch ein Immunitätsverstärker, also essen Sie diesen Winter auf. Sie werden nicht nur die Erkältungen fernhalten, sondern auch im Frühling jünger aussehen. {Haha}

Auf der Suche nach weiteren Süßkartoffelrezepten? Ich habe ein paar einfache Süßkartoffelrezepte < – klicken Sie für mehr!

Zutaten

  • 4 mittelgroße Süßkartoffeln
  • 1 EL Olivenöl
  • 4 EL Butter
  • 4 EL brauner Zucker
  • 3 TL gemahlener Zimt

Anleitung

  1. Ofen auf 425F vorheizen. Kartoffeln waschen und leicht schrubben. Mit Olivenöl beträufeln und Öl über die Haut reiben. Auf ein Backblech legen und 45-55 Minuten backen oder bis die Gabel leicht durch die Kartoffel sticht.
  2. In der Zwischenzeit Butter, Zucker und Zimt in einer kleinen Schüssel vermengen. Zurück zum Kühlschrank, bis die Kartoffeln servierfertig sind.
  3. Aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen, bevor es zum Servieren aufgespalten wird. Mit einem Esslöffel süßer Zimtbutter belegen.
Nährwertangaben:

Ausbeute: 4serviergröße: 1 Kartoffel
Menge pro Portion:Kalorien: 293gesamtfett: 15ggesättigtes Fett: 8GTRANSFETT: 0gungesättigtes Fett: 6gCholesterin: 31mgnatrium: 135mgKohlenhydrate: 39gFaser: 5GZUCKER: 19gProtein: 2g

Die angegebene Nährwertangabe gilt für 1 Kartoffel mit 1 EL Zimtbutter

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