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Rezept für asiatischen Ramen-Nudelsalat

Knusprige Ramen-Nudeln und Kohl machen diesen einfachen asiatischen Ramen-Nudelsalat mit einem süchtig machenden Dressing zu einem sofortigen Picknick- und Topfglücksliebling.

Asiatischer Ramen-Nudelsalat

Dieser Salat ist hübsch genug, um ein Foto davon zu machen. Und hübsch genug, um dieses Bild zu teilen. Aus diesem Grund habe ich mich heute mit Adobe zusammengetan, um eine neue App für Ihr Smartphone freizugeben, mit der Sie die Größe Ihrer Smartphone-Fotos unglaublich einfach ändern und Text hinzufügen können, selbst für technisch Anspruchsvolle.

Weil gutes Essen nicht geteilt werden soll? Das würde ich sagen.

Deshalb liebe ich es, Rezepte zu teilen, die den Test der Zeit bestanden haben. Die Rezepte, die, wenn Sie ratlos sind, was Sie machen sollen, Sie gehen einfach zu den bewährten Standards, die Sie immer und immer und immer wieder gemacht haben..

Das ist dieser asiatische Ramen-Nudelsalat. Es ist wahrscheinlich auf der All-time Top 10 Liste der beliebtesten, oft nachgefragten, Go-to-weil-es-unglaublich-einfach Topf Glück und Picknick-Salate. Jemals.

Lustigerweise ist es kein Salat, den ich normalerweise für ein durchschnittliches Abendessen am Mittwochabend mache. Und ich habe keine Ahnung, warum nicht. Es schien immer nur diese Retro-, gesellige Sharing-Qualität zu haben. Es ist ein Salat, der mit einem überfüllten Tisch von Freunden und Familie gegessen werden soll, die sich um ein paar Burger und Bier am Grill versammelt haben.

Aber was ist dann nicht?

Wahrscheinlich ist ein Grund, warum dieser asiatische Ramen-Salat den Test der unterhaltsamen Zeit bestanden hat, dass er unglaublich einfach zuzubereiten ist und auf dem Kartentisch, der mit einer Tischdecke als elegantes Bankettbuffet verkleidet ist, überdurchschnittlich lange hält.

Oder ist das nur bei mir zu Hause?

Oder vielleicht ist es so beliebt, weil es das Ying und Yang von süß und herzhaft trägt. Es ist das Teriyaki-Huhn asiatischer Salate. Es ist nicht bedrohlich, es gibt nichts zu Seltsames darin, und es ist ein Salat, den fast jeder wählerische Esser probieren wird. Sogar die Zwiebeln!Facebook Instagram

Für den heutigen Rezept-Post wollte ich ein Bild mit den Zutaten auf dem Foto erstellen, um es auf Instagram und Facebook zu teilen — und für Sie zum Download, wenn Sie möchten. Ich habe es mit Adobe Post gemacht und teile am Ende dieses Beitrags mit, wie ich es gemacht habe.

Aber zuerst das Rezept…

Ramen Salat Zutaten

Was ist in Ramen Nudelsalat?

Einige Ramen-Salat-Rezepte sind gerade Kohl oder Krautsalat-Mix, ertränkt in einem zu süßen Dressing und vielleicht, wenn Sie Glück haben, ein wenig grüne Zwiebel und Mandeln. Wie üblich musste ich in meiner Version den Geschmacksansatz erhöhen.

Beginnen wir mit dem Dressing.

Wenn es um Sesamdressing geht, benötigen einige Rezepte viel Zucker. Nun, meiner Meinung nach, ob es Agave, Honig, Rohrzucker, brauner Zucker oder was auch immer Sie ihm geben möchten, es ist immer noch Zucker. Ich verwende in diesem Rezept normalen weißen Kristallzucker, aber nicht viel. Wenn Sie ein süßeres Dressing bevorzugen, fügen Sie nach Ihrem Geschmack jeweils 1 Teelöffel mehr Zucker hinzu.

Während mein Dressing nicht übermäßig süß ist, ist es die süße und herzhafte Balance dieses Rezepts, nach der ich mich sehne, also füge ich einen Fruchtbonbon von Mandarinen hinzu. Während ich frische Orangen für einen Snack bevorzuge, sind Mandarinen der Favorit meiner Wischerin und sie isst sie direkt aus der Dose. Daher kaufe ich die Mandarinen immer in leichtem Sirup. Das schwere Zeug bringt mich über den mütterlichen Rand.

Um ein wenig mehr von einem gesunden Biss hinzuzufügen, füge ich dem Salat geschälte Edamame-Bohnen hinzu. Edamame ist eine gute Protein- und Ballaststoffquelle für Vegetarier und Fleischesser. Ich habe noch keinen Nährstoff gefunden, der seine gesunden Eigenschaften unterscheidet.

Aber wenn Sie diesem Ramen-Nudel-Krautsalat einen noch größeren Proteinknall hinzufügen möchten, können Sie immer ein oder zwei gehackte Hühnerbrust hinzufügen, um eine Hauptmahlzeit zu kreieren. Wann immer ich Reste dieses Salats habe, ist es das, was Sie am häufigsten in meiner Mittagsschüssel sehen werden.

Asiatischer Ramen-Nudelsalat mit Adobe Post / foodiecrush.com

Wie man Ramen-Nudelsalat macht

Um diesen einfachen Ramen-Salat zuzubereiten, geben Sie einfach eine Tüte vorgefertigten Krautsalat-Mix in eine große Schüssel und zerbröckeln Sie die Ramen-Nudeln darüber. Fügen Sie die Mandarinen und Edamame hinzu, gefolgt von gehackten Frühlingszwiebeln, Mandelsplittern und schwarzem Sesam.

In einer separaten Schüssel das asiatische Dressing verquirlen und dann über die Ramen-Nudel-Krautsalat-Mischung gießen. Geben Sie dem Salat einen guten Wurf, um das Dressing zu verteilen, und stellen Sie ihn dann in den Kühlschrank, um ihn eine Stunde lang zu kühlen.

Kann ich diesen Salat im Voraus zubereiten?

Absolut! Dieser asiatische Ramen-Nudelsalat wird nicht schnell feucht, so dass Sie dies definitiv vor einem Familiengrill oder Potluck machen können. Sobald Sie den Ramen-Salat zubereitet haben, sollte er einige Stunden frisch bleiben. Die Nudeln verlieren mit der Zeit ihre Knusprigkeit, sollten aber nicht matschig werden.

ramen noodle coleslaw

Soll ich das Ramen-Aroma-Paket zu diesem Salat hinzufügen?

Sie möchten das Aromapaket, das mit den Ramen-Nudeln geliefert wird, NICHT in diesen Salat geben. Die Aromapakete sind Natriumbomben und verändern den Geschmack dieses frischen Salats.

Kann ich diesem Ramen-Salat mehr Gemüse hinzufügen?

Es ist deine Küche, also kannst du machen, was du willst! Wenn Sie noch nie asiatischen Ramen-Nudelsalat gemacht haben, empfehle ich, dieses Rezept so zu machen, wie es das erste Mal geschrieben wurde, damit Sie wissen, was (wenn überhaupt) Sie ändern möchten. Frische Kräuter könnten eine gute Ergänzung zu diesem Salat sein, oder gehackte Paprika. Ich mag es am besten, wie es ist, obwohl!

Asiatischer Ramen-Nudelsalat | foodiecrush.com

Tipps für die Zubereitung von asiatischem Ramen-Salat

Edamame finden Sie in der Tiefkühlabteilung der meisten Lebensmittelgeschäfte. Sie suchen nach geschältem, ungesalzenem Edamame, und Sie müssen es auftauen, bevor Sie es mit der Salatmischung werfen.

Wenn Sie keine Mandelsplitter haben oder keine Mandeln essen können, versuchen Sie stattdessen, gehackte Walnüsse oder Pekannüsse in diesem Ramen-Salat zu verwenden. Stellen Sie nur sicher, dass Sie die Nüsse, die Sie verwenden, fein hacken, wenn sie noch nicht in Scheiben geschnitten sind.

Ich empfehle dringend, leichte Sojasauce für dieses asiatische Salatrezept zu verwenden, da normale Sojasauce die anderen Aromen im Dressing überwältigen kann. Regelmäßige Sojasauce ist auch viel salziger, also entscheiden Sie sich für Licht, wenn möglich.

Asiatischer Ramen-Salat mit Hühnchen

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Wenn Sie dieses Rezept machen, lassen Sie es mich wissen! Hinterlasse einen Kommentar oder mache ein Foto und tagge mich auf Instagram mit #foodiecrusheats.

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Asiatisches Rezept für Ramen-Nudelsalat

Das Knirschen von Ramen-Nudeln und Kohl macht diesen einfachen Salat zu einem Picknick- und Topfglück.
Kurssalat, Beilage
Kücheamerikanisch, asiatisch
Schlüsselwortramen Nudelsalat

Zubereitungszeit 10 Minuten
Portionen 8 bis 10
Kalorien 146.33 kcal

Zutaten

  • 1 16-ouncepackage coleslaw mix
  • 1package dry ramen noodles
  • 1 15-ouncecan mandarin orangesdrained
  • 1cupfrozen shelled edamame beansthawed
  • 6grüne Zwiebelnweiß und Grün gehackt
  • 1/4 Tassengelieferte Mandeln*
  • 1 Esslöffelschwarzer Sesam
  • 7 Esslöffelgewürzter Reisessig
  • 2 Esslöffelgemüse- oder Traubenkernöl
  • 3 Esslöffelleichte Sojasauce
  • 3 EsslöffelZucker
  • 4 Esslöffelsamenölfügen Sie mehr nach Geschmack hinzu, wenn Sie einen starken Sesam bevorzugen geschmack
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Anleitung

  1. Die Krautsalatmischung in eine große Schüssel geben. Zerbröckeln Sie die trockenen Ramen-Nudeln in den Krautsalat und fügen Sie dann die Mandarinen und Edamame hinzu. Fügen Sie die grünen Zwiebeln, Mandelsplitter und schwarzen Sesam hinzu und werfen Sie.

  2. In einer kleinen Schüssel Reisessig, Pflanzenöl, Sojasauce, Zucker und Sesamöl sowie frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer verquirlen. Über die Krautsalatmischung träufeln und zum Kombinieren werfen. 1 Stunde im Kühlschrank lagern, damit die Aromen verschmelzen.

Rezeptnotizen

  • *Wenn Sie keine Mandelsplitter haben oder keine Mandeln essen können, versuchen Sie es mit gehackten Walnüssen oder Pekannüssen in diesem Ramen-Salat.Hinweis: Fügen Sie 2 Tassen gehackte Hühnerbrust hinzu, um eine Mahlzeit mit einem Gericht zuzubereiten.
Nährwerte
Rezept für asiatischen Ramen-Nudelsalat
Menge pro Portion
Kalorien 146,33Kalorien aus Fett 79
% Tageswert *
Fett 8. 79g14%
Gesättigtes Fett 3.49g22%
Natrium 144.95mg6%
Kalium 322.08mg9%
Kohlenhydrate 14.09g5%
Ballaststoffe 3.96g17%
Zucker 8.92g10%
Eiweiß 4.61g9%
Vitamin A 892.66IU18%
Vitamin C 44.14mg54%
Calcium 68.25mg7%
Eisen 1.33mg7%
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät.

Mach ein Bild und teile eine Weile

Im Gegensatz zu vielen meiner Leser kenne ich Adobe-Produkte wie Photoshop, Indesign und Lightroom sehr gut. Sie sind die Programme, mit denen ich Fotos ausmalen und skalieren, Bildern Text hinzufügen und Magazine und E-Books entwerfen kann.

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Asiatischer Ramen-Nudelsalat mit Adobe Post | foodiecrush.com

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Von dort aus können Sie auswählen, welche Schriftarten Sie verwenden möchten, die Größe, Ausrichtung und sogar die Formen, die Sie ausprobieren möchten.

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