Runner's Gesicht: Mythos oder Realität?
Ihr wisst bereits, dass Laufen eine der besten Möglichkeiten ist, Pfunde zu schmelzen und für fast jeden Teil eures Körpers zu trainieren. Laut einer Studie der University of Wyoming aus dem letzten Jahr werden Sie sogar davon abgehalten, Sekunden vom Buffet zu nehmen.
Aber immer wieder hören wir Leser nach „Runner’s Face.“ Wenn Sie den Begriff noch nicht gehört haben, ist die beängstigend klingende Idee dahinter, dass Ihre Wangen beim Laufen von all dem Hüpfen absacken oder dass Sie einen skelettartigen, vorzeitigen Alterungsprozess bekommen, wenn Sie zu viel Fett unter der Haut verbrennen. (Mit dem bevorstehenden ING New York City Marathon haben wir sogar plastische Chirurgen mit der Antwort auf „Runner’s Face.“ Die vorgeschlagene Lösung? Kosmetische Füllstoffe und sogar Chirurgie. Hmm, praktisch, aber wir werden nicht so schnell unter das Messer gehen.)
Es klingt alles ziemlich extrem, aber wenn Sie jemals auf einem Laufband vor einem Spiegel gelaufen sind und Ihre Wangen zittern sahen, fragen Sie sich, nicht wahr?Aber hier ist das beruhigende Urteil: Während es wahr ist, dass einige Ultra-Läufer (oder jemand, der übermäßig trainiert) so mager werden, dass sie hohle Wangen oder dieses gezeichnete, spukende Gesicht entwickeln können, sagen Top-Dermatologen, dass für jeden regelmäßigen Läufer, der ein paar Mal pro Woche vier oder fünf Meilen ausgeht, die Runner’s Face Urban Legend genau das ist, eine urbane Legende.“In jeder Hinsicht ist fit zu sein die beste Anti-Aging-Investition, die Sie in Ihr Gehirn, Herz, Lunge, Kreislauf, Stimmung, Produktivität, sogar Ihre Haut machen können“, sagt Dermatologin Ellen Marmur von Marmur Medical in New York City, „Ihr Teint ist besser, Ihre Akne verbessert sich, sogar Ihre geschwollenen Augenringe verbessern sich mit Bewegung.“
Eine Sache, die Läufer 100 Jahre alt aussehen lässt? Überspringen auf Sonnencreme. Viel Sonneneinstrahlung durch Pflasterarbeiten im Freien kann zu vorzeitiger Hautalterung führen, da Kollagen und Elastin abgebaut werden. Marmur empfiehlt reißfreien und Wachs-haftenden Sonnenschutz für die beste Abdeckung. Wir lieben Sun Bum’s SPF 30 Face Stick, $ 10.
–Kafi Drexel
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Bildnachweis: Artur Karlsson