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Schlürfen Sie dieses Gebräu vor dem Schlafengehen und Sie'll nie wieder müde aufwachen

Montagmorgen sind die schlimmsten. Sie sind normalerweise immer noch müde vom Wochenende oder sind um 3 Uhr morgens eingeschlafen, um diesen englischen Aufsatz fertigzustellen. Wenn Sie die Person sind, die beim Klang Ihres Weckers zusammenzuckt, habe ich die Lösung für Sie — Salz und Honig (klingt gut, aber vertrauen Sie mir). Das Internet ist verrückt nach dieser magischen Mischung, die Sie zu einem Morgenmenschen macht, also lesen Sie nach.

Schönheitsschlaf ist kein Mythos

Es wird gesagt, dass Menschen 33% ihres Lebens schlafen — etwa acht Stunden pro Tag. Ohne das wäre es unmöglich, aufzustehen und mit deinem verrückten Leben fertig zu werden. Nun, was viele Leute nicht wissen, ist, dass es zwei wichtige Dinge gibt, die entscheiden, ob Sie diesen großen Kaffee am Morgen brauchen oder nicht: wie lange Sie schlafen und wie tief Sie schlafen. Hier kommt das Salz ins Spiel…

Was Sie brauchen

Tatum Kelly

1. 5 Teelöffel Bio-Rohhonig

2. 1 Teelöffel rosa Himalaya-Meersalz

Mischen Sie diese beiden Zutaten zusammen, legen Sie sie vor dem Schlafengehen unter Ihre Zunge und lassen Sie sie sich auflösen — und boom! Sie werden vergessen, wie es sich anfühlt, müde zu sein.

WTF Salz?!

Aakanksha Joshi

Himalaya-Salz enthält viele Mineralien, einschließlich Magnesium, die Entspannung vermitteln. Diese Mineralien beruhigen Sie und helfen Ihnen, länger zu schlafen. Sie werden alle Ihre Getränke mit diesem Zeug aufpeppen wollen, sobald Sie eine Ladung davon bekommen.

Honig, Honig

Tatum Kelly

Die Einnahme eines Löffels Honig vor dem Schlafengehen versorgt Ihre Leber mit Glukose, die Entgiftung, Zirkulation und Tonnen anderer guter Dinge ermöglicht, so dass ihr Körper kann neu starten, während Sie ein Nickerchen machen. Es hilft auch dem Gehirn, mehr Melatonin zu produzieren, das Sie sofort umhauen wird, sobald Ihr Kopf auf das Kissen trifft.

Wenn Sie möchten, dass dies funktioniert…

Rebecca Block

Nun, wenn Sie möchten, dass dies funktioniert, und ich meine wirklich funktioniert, wird es einige andere Dinge geben, die Sie berücksichtigen müssen. Zum Beispiel wäre es eine gute Idee, Ihr Telefon auszuschalten, während Sie versuchen zu schlafen, und, wenn Sie widerstehen können, spät in der Nacht nichts zu essen.

Während es sicherlich andere Reize gibt, die einen schlechten Schlaf verursachen können, probieren Sie es aus und ich schwöre, es wird Ihr bisher bester Schlaf sein. Befolgen Sie diese Anleitung und Sie werden viel weniger wahrscheinlich mit diesem schrecklichen müden Gefühl aufwachen.