Veröffentlicht: Mittwoch, 01. November 2017

Schnarchen wird als soziales Problem angesehen, da es Bettpartner und Familienmitglieder stört. Etwa 15% der Menschen, die schnarchen, haben jedoch auch eine obstruktive Schlafapnoe, die ein medizinisches Problem darstellt. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch schnarchen, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie auf Schlafapnoe getestet werden sollten.

Was verursacht Schnarchen?
Schnarchen wird durch die Vibration des weichen Gaumens oder des Zungenrückens verursacht, wenn während des Schlafens Luft zwischen Nase und Rachen strömt. Im Wachzustand gibt es einen Muskeltonus, der verhindert, dass diese Strukturen gegen den Hals fallen, selbst wenn wir auf dem Rücken liegen. Wenn wir jedoch in den Tiefschlaf abdriften, verschwindet dieser Muskeltonus, und Gaumen und Zunge können teilweise zusammenbrechen und zu vibrieren beginnen, während wir darum kämpfen, Luft durch den verengten Atemweg zu ziehen. Übergewicht trägt zu Schnarchen und Schlafapnoe bei, kann aber auch bei dünnen Menschen auftreten. Medikamente, Alkohol oder verstopfte Nase durch Infektionen der Atemwege können das Schnarchen verschlimmern.



Behandlungen für Schnarchen
Es wurden viele rezeptfreie Behandlungen für das Schnarchen beworben, von denen viele nicht funktionieren. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, durch die Nase zu atmen, können Breathe-Rite-Streifen helfen, aber dies ist oft keine praktikable Langzeitbehandlung. Taping einen Tennisball auf den Rücken (das hält Sie vom Schlafen auf dem Rücken) kann helfen. Das Tragen von zahnärztlichen Geräten in der Nacht, um zu verhindern, dass Ihre Zunge zurückfällt, kann helfen. Während diese für einige arbeiten, verursacht das resultierende Kieferbeschwerden oft die meisten Menschen, ihre Verwendung aufzugeben.

Eine Operation ist immer eine Option und beinhaltet im Allgemeinen das Öffnen / Reduzieren oder Versteifen eines Teils Ihrer Atemwege, von der Nase bis zum Zungenrücken. Die Wahl des Verfahrens hängt von der individuellen Anatomie ab. Dies kann eine Nasenoperation, eine Tonsillektomie, eine Uvulektomie oder eine Versteifung / Trimmung des weichen Gaumens und des Zungenrückens umfassen.

Wenn Sie übergewichtig sind, ist die beste Behandlung, etwas Gewicht zu verlieren. Leider ist die Beziehung zwischen Schnarchen und Gewichtsverlust nicht linear. Das heißt, ein wenig Gewichtsverlust führt nicht zu einer kleinen Abnahme Ihres Schnarchens. Vielmehr scheint es für jeden Einzelnen einen „Sollwert“ zu geben, so dass Sie schnarchen, wenn Sie über diesem Gewicht liegen, und darunter nicht.

Wann sollte ich einen HNO-Arzt aufsuchen?
Wenn Sie Bedenken hinsichtlich einer möglichen Schlafapnoe haben, ist dies ein medizinisches / gesundheitliches Problem und ein Besuch bei einem HNO ist gerechtfertigt. Wenn Schnarchen Ihre Lebensqualität beeinträchtigt oder Ihr Bettpartner in einem anderen Schlafzimmer schläft oder wenn Sie einfach Schwierigkeiten haben, durch die Nase zu atmen, besuchen Sie uns bei NCEENT und lassen Sie uns helfen, die beste Lösung für Sie zu finden. Dr. Yu sieht Patienten in unserem Büro in Chapel Hill, 55 Vilcom Center Drive, Suite 140, Boyd Hall, Chapel Hill, NC 27514. Rufen Sie 919-595-2000 an, um noch heute einen Termin zu vereinbaren.

Von: Kathy Yu, M.D., M.P.H