Finden Sie heraus, ob eine Schlafklinik Ihnen helfen kann, Ihre Schlafprobleme zu beheben.

Du hast warme Milch probiert, beruhigende Musik, eine frühere Schlafenszeit, eine neue Matratze, Melatonin … die Liste geht weiter und weiter, aber du starrst immer noch jede Nacht an die Decke und kannst nicht schlafen. Bevor Sie sich mit einem Leben des Schafzählens abfinden, wissen Sie, dass eine Schlafklinik Ihnen helfen kann, die Ruhe zu bekommen, die Sie brauchen.

Was ist eine Schlafklinik?

Viele Schlafstörungen wie Schlafapnoe und Schlaflosigkeit können schwer zu lokalisieren sein, während Sie wach sind, so dass Ärzte Schlafkliniken verwenden, um Patienten über Nacht zu überwachen. Während die meisten Schlafstudien so eingerichtet sind, dass sie privaten Hotelzimmern ähneln (um Sie zum Einschlafen zu ermutigen), befinden Sie sich technisch gesehen in einem medizinischen Labor. Jedes Zimmer ist mit einem Bett sowie Geräten ausgestattet, mit denen Schlafprobleme erkannt werden können, indem Gehirnaktivität, Augenbewegung, Herzfrequenz, Schnarchen, Körperbewegungen und mehr überwacht werden.

Soll ich ein Schlaflabor besuchen?

Wenn Ihr Arzt Ihre Schlafstörung aufgrund Ihres Schlafplans und Ihrer Schlafgewohnheiten nicht diagnostizieren konnte oder wenn die Behandlungen, die Sie bereits ausprobiert haben, nicht wirksam waren, sind Sie möglicherweise ein guter Kandidat für eine Schlafstudie. Wenn Sie eines der folgenden Schlafprobleme bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob eine Schlafklinik für Sie geeignet ist: Chronisches Schnarchen, extreme Schläfrigkeit während des Tages (auch nach einer vollen Nachtruhe), Probleme beim Einschlafen in der Nacht regelmäßig oder häufiges Erwachen während der Nacht.

Was soll ich noch wissen?

Wenn Ihr Arzt entscheidet, dass Sie von einer Schlafstudie profitieren würden, kann er Sie bitten, im Voraus ein Schlaftagebuch zu führen und Informationen aufzuschreiben, wie viel Schlaf Sie bekommen haben, wann Sie zu Bett gegangen sind und wie oft Sie in der Nacht aufgewacht sind. Dann kann er dieses Tagebuch vergleichen – wie Sie zu Hause schlafen – mit dem, wie Sie im Labor geschlafen haben. Sobald Sie in die Schlafklinik kommen und ins Bett klettern, werden klebrige Elektrodensensoren auf Gesicht, Brust und Gliedmaßen platziert, und der Techniker überwacht die eingehenden Daten aus dem nächsten Raum (keine Sorge, Sie haben Privatsphäre!). Während die Elektroden lustig aussehen und sich lustig anfühlen, verursachen sie keine Beschwerden.Denken Sie daran, in ein Schlaflabor zu gehen, mag wie ein Streit erscheinen, aber Störungen wie Schlaflosigkeit können Ihre allgemeine Gesundheit zerstören und ein Zustand wie Schlafapnoe kann sogar potenziell lebensbedrohlich sein. Wenn also die Teilnahme an einer Schlafstudie Ihnen hilft, einen richtigen Diagnose- und Behandlungsplan zu erhalten, lohnt es sich!

Bonus Tipp: Wenn Sie erwägen, in eine Schlafklinik zu gehen, aber durch den Preis, der um $ 1300 beginnen kann, ausgeschaltet sind, schauen Sie sich die Vor- und Nachteile eines Home Sleep Study Kit an, das um $ 250 bis $ 300 beginnt.