Stan Efferding, geboren am 6. November 1967 in Portland, Oregon, studierte an der University of Oregon. Er hatte ein College-Stipendium, um Fußball zu spielen, aber er beschloss, an die University of Oregon zu gehen, wo er Psychologie studierte.Efferding nahm seit 1988 am Bodybuilding teil und gewann 1991 den Mr. Oregon, 1992 den 6. Platz in den Jr. USA und 1996 und 1997 den 2. Platz im Emerald Cup. Efferding begann 1996 im Kraftdreikampf in der Pepsi Region 8 Challenge, Kreuzheben 782 lbs und insgesamt über 2000lbs (907kg) in einlagigen Geräten.

1997 hörte Efferding auf, in beiden Sportarten anzutreten, um Geschäftsmöglichkeiten zu verfolgen, hob aber weiter auf.Im Alter von 38 Jahren kehrte Efferding zum Bodybuilding zurück und nahm 2006 am Seattle Emerald Cup teil und gewann die Superschwergewichtsklasse mit einem Gewicht von 235 Pfund. 2008 kam er zurück und gewann den Emerald Cup Heavyweight Class und Overall Award. Im Februar 2009 im Alter von 41 Efferding belief sich auf 2.070 lbs bei der APA „All RAW“ Northwest Regional Championships in der non drug-tested Kategorie (in der Ergebnisliste als „NT“ gezeigt), Einstellung 2 amerikanische Rekorde in der offenen Kategorie.Efferding erhielt seine IFBB Pro Card am 17. Juli 2009 und gewann die Superschwergewichtsklasse und den Gesamtpreis bei den Masters Nationals Bodybuilding Championships mit einem Gewicht von 259 Pfund.Am 19.September 2009 trat Efferding beim Southern Powerlifting Federation (SPF) POWER „Stimulus Package“ Raw Meet in Sacramento, Kalifornien, an und belief sich auf 2.221.2 lbs in der 275 lbs Kategorie – nur 38 lbs entfernt von All-time raw Weltrekord, im Jahr 1972 von Jon Cole. Seine Aufzüge waren ein 821 lb Squat, ein 606.3 lb Bankdrücken (was ihm einen Platz in der 600 Pound Unquipped Bench Press Hall of Fame einbrachte) und ein 794 lb Kreuzheben.Im Jahr 2010 gewann Efferding den Titel „Mr. Olympia 2010 World’s Strongest Professional Bodybuilder“ von Benching 628 lbs und Deadlifting 800 lbs für eine 1.428 lb Push / Pull insgesamt. Dies stellte einen neuen Rekord für den stärksten Bodybuilder der Welt auf und schlug den Rekord des vorherigen Titelhalters (Johnnie O. Jackson) um fast 100 Pfund.Am 15. Mai 2011 nahm Stan an den SPF California State Championships 2011 teil und trat roh ohne Kniebandage an. Er stellte zwei Allzeit-Weltrekorde auf, hockte 854 lbs und ein Drei-Lift-Gesamtgewicht von 2.226,6 lbs und schlug den ehemaligen Weltrekordhalter Konstantin Konstantinovs aus Lettland um über 50 lbs.

Am 24.März 2013 brach Efferding den alten Raw-Gesamtrekord in der 275-Pfund-Klasse von Jon Cole seit 1972: Bei der Veranstaltung namens supertrainng.tv „March Madness“ Efferding stellte den Rekord auf 2.303 lbs mit einem 865,2 lbs Squat, einem 600,7 lbs Bankdrücken und einem 837,5 lbs Kreuzheben.

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