Was bedeutet die Taille-zu-Hüfte Verhältnis bedeuten?

Wir alle wissen, dass Körperfett eine schlechte Nachricht für die Gesundheit sein kann. Sie sollten jedoch nicht nur besorgt darüber sein, wie viel Körperfett Sie haben, sondern auch überwachen, wo dieses Fett gespeichert ist. Die Mehrheit der Menschen speichert Fett auf zwei Arten: um ihre Mitte (eine apfelförmige Form) oder um die Hüften (eine birnenförmige Form). Heilpraktiker und Forscher sind sich im Allgemeinen einig, dass das Tragen von Übergewicht in der Mitte, wie es bei Menschen mit einer apfelförmigen Körperform der Fall ist, ein hohes Risiko hat, gesundheitliche Komplikationen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit zu entwickeln; zum Beispiel Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes. Unabhängig davon, wo das überschüssige Fett gespeichert ist, bleibt Fettleibigkeit ein großes Gesundheitsrisiko für Menschen aller Körperformen. Es ist wichtig, dass Menschen, die übergewichtig sind und / oder eine hohe WHR haben, sich der Risiken bewusst sind, die diese Erkrankung mit sich bringt, und geeignete Maßnahmen ergreifen, um die damit verbundenen Lebensstilfaktoren zu bewältigen.

WHR-Formel

Die Formel, die zur Berechnung des WHR verwendet wird, lautet wie folgt:

Verhältnis Taille zu Hüfte = Taillenumfang / Hüftumfang

Bei der Berechnung Ihres WHR sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Hüft- und Taillenmaße in denselben Einheiten (Millimeter, Zentimeter, Zoll usw.) eingeben.)