Aug. 11, 2012- – Irgendwann in diesem Sommer wirst du dich durch ein Labyrinth von hellen, blinkenden Imbisswagen schlängeln. Der Geruch von gerösteten Hot Dogs und frittiertem Trichterkuchen reicht aus, um die Willenskraft eines jeden zu verspeisen — und wen interessiert das schon, oder? Was ist ein kleiner Leckerbissen, wenn Sie fêting sind?

Nun, wir werden es Ihnen sagen: Dieser eine Snack könnte Kalorien, Zucker und Fett für einen Tag einpacken und Sie verhungern lassen. Um Ihnen zu helfen, durch die Reihen (und Reihen und Reihen) von trashigen, verlockenden Leckereien zu navigieren, haben wir die fünf schlimmsten Diätkatastrophen aufgedeckt — und auch einige gesündere Optionen gefunden.

Diet Disaster: Funnel Cake

Mit 700 Kalorien und 40g Fett in nur einem Funnel Cake, seien Sie dankbar, dass diese Leicht-wie-Luft-Bahnen nur einmal im Jahr ihre frittierten Köpfe aufziehen. Wenn Sie eine Lösung benötigen, teilen Sie eine mit einem Freund (oder zwei!).

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Diet Disaster: Weiche Brezeln

Es ist nicht gebraten, es ist nicht in irgendetwas getaucht, also ist es sicher, oder? Nicht, wenn es so groß ist wie dein Gesicht. Eine weiche Brezel der Jumbo-Sorte kostet Sie 527 Kalorien und über 100 g Kohlenhydrate — fast Ihre gesamte Tagesdosis.

Diät-Katastrophe: Riesiges Truthahnbein

Diese Dino-großen Truthahnbeine werden von Tausenden bei Karnevalen und Themenparks gegessen. Warum sollten Sie Ihre Türkei fix bis November warten? Jeder Trommelstock enthält 1.136 Kalorien und 54 g Fett. Sie müssten 5 Stunden und 15 Minuten laufen, um diese Art von Schaden rückgängig zu machen.

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Diät-Katastrophe: Schneekegel

Es braucht viel zuckerhaltigen Sirup, um Ihren Schneekegel hell und appetitlich zu machen, und einer mit nur 3 Unzen Sirup bringt Ihnen 250 Kalorien. Kühlen Sie sich vernünftig ab, indem Sie den Verkäufer bitten, den Sirup zu lockern oder einen zuckerfreien Geschmack zu verwenden.

Diät-Desaster: Frittierte Oreos

Wer auch immer den Satz „Alles ist besser frittiert“ prägte, hatte wahrscheinlich recht — aber auch verzweifelt ungesund. Diese knusprig-auf-der-Außenseite, klebrig-auf-der-Innenseite gut Busters sind rund 100 Kalorien pro Pop, so dass eine typische Bestellung mit Puderzucker einen 600 Kalorien Rückschlag gekrönt.

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Intelligentere Wahl: Süßigkeitenapfel

Obwohl er in einen süßen Glanz getaucht ist, ist ein 330-Kalorien—Süßigkeitenapfel überraschend reich an Ballaststoffen (4 g), fettarm (5 g) und kann schwierig zu essen sein, so dass Sie sich länger zufrieden fühlen – oder es aufgeben, bevor Sie fertig sind. Wenn Sie die karamellbeschichtete Sorte bevorzugen, fügen Sie 150 Kalorien hinzu.

Klügere Wahl: Maiskolben

Es stellt sich heraus, dass Sie auf einem Karneval ein ganzes Essen finden können! Wenn Sie etwas Herzhaftes suchen, ist ein gegrilltes oder gekochtes Ohr mit Butter und Gewürzen nur 200 Kalorien. Oder überspringen Sie die Beläge ganz für einen 60-Kalorien-Snack, der mehr Füllung als jede der anderen Optionen da draußen ist.

11 gesunde Lebensmittel, die keine intelligentere Wahl sind: Kabobs

Wenn Sie gezwungen sind, das Abendessen im Park zu verbringen, gehen Sie zum Kabob Cart. Ein Hühnchen-Kabob ist kalorienarm (150 pro Spieß), vollgepackt mit füllendem Gemüse und reich an Eiweiß.

Klügere Wahl: Zuckerwatte

Okay, wir geben es zu: Es gibt keinen erlösenden Nährwert in einer Wolke aus Spinnzucker. Aber mit nur 100 Kalorien pro Unze können Sie Ihren süßen Fix bekommen, ohne etwas Frittiertes, Zerschlagenes oder Mattiertes zu essen. Denken Sie daran, Ihre Zähne danach zu putzen.

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