Wenn Sie erwarten, gibt es immer eine Million verschiedene Fragen, und je nachdem, wie Sie fragen, eine Million verschiedene Antworten. Im Folgenden finden Sie Antworten auf fünf der häufigsten Schwangerschaftsfragen, die mir während meiner Praxis als OB / GYN gestellt wurden.

F: Ist es sicher, meine Haare während der Schwangerschaft zu färben?
A: Diese Frage wird mir oft bei meinem ersten OB-Besuch bei einer Patientin gestellt, insbesondere von Frauen, die zum ersten Mal schwanger sind. Begrenzte Exposition gegenüber Haarfärbemitteln oder Haarprodukten während der Schwangerschaft ist im Wesentlichen sehr sicher. Es gibt eine begrenzte Absorption von diesem Farbstoff auf die Kopfhaut, aber dies wird wahrscheinlich keinen Schaden anrichten. Es sollte sehr sicher sein, dass Sie Ihr Haar ein- oder zweimal während der Schwangerschaft färben oder Glanzlichter nachbessern lassen.

F: Kann ich morgens eine Tasse Kaffee trinken?
A: Absolut. In der Tat ist es in Ordnung, ein oder zwei Tassen Kaffee zu trinken. Es kann jedoch gefährlich sein, den ganzen Tag Kaffee oder Koffein zu trinken oder Nahrungsergänzungsmittel mit Koffein einzunehmen. Es gibt einige Hinweise darauf, dass ein hoher Koffeingehalt während der Schwangerschaft gefährlich sein kann, was zu einer möglichen Fehlgeburt im ersten Trimester führt. Allerdings ist die Art und Menge an Koffein, die in einer täglichen Tasse Kaffee oder sogar zwei konsumiert wird, weniger als 200 bis 300 Milligramm, was sicher ist.

F: Sind Schalentiere und Meeresfrüchte während der Schwangerschaft unbedenklich?
A: Ja, Frauen sollten während der Schwangerschaft gesunde Fischprodukte zu sich nehmen. Es ist eine großartige Quelle für Eiweiß, Eisen, Zink und andere wichtige Nährstoffe, die für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys benötigt werden. In der Tat sind die Omega-3-Fettsäuren, die in Fischen sehr verbreitet sind, hervorragend für die Gehirnentwicklung des Babys. Einige Arten von Meeresfrüchten sollten während der Schwangerschaft in großen Mengen vermieden werden, aber die meisten Fische sind in Ordnung. Diejenigen, die vermieden werden sollten, sind große Raubfische wie Schwertfisch, Königsmakrele und Kachelfisch.

F: Kann ich noch trainieren?A. Ja, und es ist wichtig, gesund zu bleiben, indem Sie während Ihrer Schwangerschaft trainieren. Besprechen Sie jedoch zuerst Ihren Trainingsplan mit Ihrem Arzt. Bestimmte Aktivitäten mit einem höheren Verletzungsrisiko wie Skifahren sollten vermieden werden.

F: Darf ich fliegen?
Ein: Flugreisen sind für die meisten Frauen mit einer gesunden, unkomplizierten Schwangerschaft in Ordnung. Die allgemeine Empfehlung ist, nach 36 Wochen nicht mehr zu fliegen, um frühzeitige Wehen zu vermeiden. Wenn Sie fliegen, sollten Sie aufstehen, sich bewegen und strecken, wenn Sie können, und viel Wasser trinken, um sich hydratisiert zu halten.