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Nutzen Sie Life-Management-Fähigkeiten, um Ihre Zeit zu maximieren Gepostet von: Team Tony

Die die Erwartungen an sich selbst sind himmelhoch: Sie möchten bei der Arbeit dominieren, ein außergewöhnlicher Versorger für Ihre Familie sein, in unglaublicher Form bleiben und Wege finden, Ihrer Gemeinde etwas zurückzugeben. Die Leute beschreiben dich oft als „Überflieger“, und in der Vergangenheit hat dich dieser Titel stolz gemacht.

Aber Sie haben erkannt, dass je mehr Sie übernehmen, desto mehr kämpfen Sie mit Stress. Sie haben sich auf To-Do-Listen verlassen, um den Überblick über die vielen Elemente zu behalten, die Ihren Kalender füllen, aber dieses System funktioniert nicht für Sie. Eine To-Do-Liste wird dir nicht helfen, ein Meister deines eigenen Lebens zu werden — es wird dir einfach das Gefühl geben, dass du nicht genug tust. Letztendlich sabotieren Sie sich selbst. Um wirklich zu wachsen, müssen Sie Lebensmanagementfähigkeiten erlernen, anstatt nur mehr Aufgaben auf Ihrem Teller zu stapeln.Wenn Sie feststellen, dass Sie Dinge erreichen, sie von Ihrer To-Do-Liste abhaken und sich immer noch fragen: „Ist das alles, was es gibt?“ dann ist es an der Zeit, Ihren Ansatz zu ändern, indem Sie diese leistungsstarken Lebensmanagementdienste und -fähigkeiten in Ihr Leben integrieren.

Fünf Lebensmanagementfähigkeiten

Finde einen Zweck

Was willst du von deinem Leben? Was ist dein ultimatives Ergebnis? Die Antwort ist nicht, ein schönes Auto oder ein schickes Haus zu kaufen. Dein wahres Ziel ist etwas Tieferes und die Lebensmanagementfähigkeiten, die du kultivierst, müssen das widerspiegeln. Welches Ziel, wenn Sie darüber nachdenken, bringt Ihnen ein Gefühl von Freude, Spaß und Freiheit? Was bedeutet es für Sie, ein außergewöhnliches Leben zu erschließen? Dafür arbeitest du. Es könnte sein, für Ihre Familie zu sorgen oder der Beste auf Ihrem Gebiet zu sein, aber es geht nicht um materielle Dinge.

Allzu oft verlieren Sie Ihr Endziel aus den Augen, wenn Sie darüber nachdenken, was Sie erreichen wollen. Dies führt dazu, dass bedeutungslose To-Do-Listen erstellt werden, anstatt Ressourcen für das Lebensmanagement zu nutzen. Sie werden von den kurzfristigen Aufgaben, die Sie aufgelistet haben, mitgerissen, anstatt Ihren höheren Zweck zu verfolgen. Je mehr Klarheit Sie über Ihr Endziel haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie es erreichen. Sobald Sie wissen, was Sie wirklich wollen, machen Sie Fortschritte, um es zu erreichen.

Mit einer klaren Vision im Hinterkopf können Sie Life-Management-Services wie einen massiven Aktionsplan nutzen, um Ihre Handlungen mit Absicht zu bestimmen und echte Fortschritte in Richtung Ihrer Ziele zu erzielen. Wie Tony Robbins sagt: „Ein Grund, warum so wenige von uns das erreichen, was wir wirklich wollen, ist, dass wir niemals unseren Fokus richten; Wir konzentrieren niemals unsere Kraft. Die meisten Menschen versuchen sich durch das Leben und entscheiden sich nie, etwas Bestimmtes zu meistern.“ Entscheide dich, ein Meister deines Lebens zu werden. Übernimm die Kontrolle über deine Zeit und lass deine Handlungen zählen.

Verlassen Sie sich auf Chunking

Sie scheitern nicht daran, Ihre Ziele zu erreichen, weil Sie nicht in der Lage sind, Erfolg zu haben — Sie scheitern, weil Sie versuchen, sich auf zu viele Dinge gleichzeitig zu konzentrieren. Die Art und Weise, wie Sie über Ihre Ziele denken, zu ändern, ist eine der Lebensmanagementfähigkeiten, die Ihnen helfen, sich zu konzentrieren. Denken Sie nicht über die Dinge nach, die Sie tun müssen, um Ihr Ziel zu erreichen — denken Sie über das Ergebnis nach und visualisieren Sie es.

Sagen Sie, Ihr Ziel ist es, Kochen zu lernen. Du fürchtest dich davor, in den Supermarkt zu gehen, Rezepte zu finden, Küchengeräte zu kaufen und das Chaos am Ende der Tortur aufzuräumen. Anstatt sich auf Ihr wünschenswertes Ergebnis zu konzentrieren — ein erstaunlicher Koch zu werden – sind Sie in all den einschüchternden Details gefangen.

Denken Sie jetzt an etwas, von dem Sie bereits wissen, wie man es wirklich gut macht, wie zum Beispiel trainieren. Sie wissen, dass Sie ins Fitnessstudio fahren und dann trainieren müssen, wenn Sie dort ankommen. Diese beiden überschaubaren Aufgaben scheinen viel einfacher zu sein als die vielen Schritte, die zum Erlernen einer neuen Fertigkeit erforderlich sind, da Sie dies bereits viele Male zuvor getan haben. Aber in Wirklichkeit sind Kochen und ins Fitnessstudio gehen in Bezug auf die Schwierigkeit nicht so unterschiedlich — man denkt nur ganz anders darüber nach.

Wenn Sie Ihre Denkweise ändern und über das Ergebnis nachdenken, anstatt über die Schritte, um dorthin zu gelangen, verfolgen Sie eher Ihr Ziel. Chunking ist das Verständnis, dass, wenn Sie zum ersten Mal eine neue Fähigkeit erlernen oder versuchen, etwas zu erledigen, wie Kochen, es sich anfühlen kann, als würden Sie versuchen, 100 Dinge zu erreichen. Aber nach der Arbeit an Ihren Fähigkeiten in der Küche genug, wird es ein paar überschaubare Aufgaben — in den Laden gehen und kochen.

Sobald Sie diese Fertigkeit beherrschen, können Sie Aktivitäten mit ähnlichen Ergebnissen zusammenfassen. Befähigen Sie sich, Dinge zu erledigen, indem Sie Informationen in überschaubaren Blöcken zusammenfassen, die Sie effektiv nutzen können, um Ihre Ziele zu erreichen.

Nutzen Sie die NET-Zeit

Einer der wichtigsten Schritte zum Erreichen eines Ziels ist es, bei jeder Gelegenheit weiter zu lernen. Es kann jedoch schwierig sein, auf die Bücher, Podcasts und Videos zuzugreifen, die Ihr Wissen erweitern, wenn Sie das Gefühl haben, dass am Tag keine Zeit mehr bleibt. Das Füttern Ihres Geistes während der Ausfallzeit ist eine Lebensmanagementfähigkeit, die Ihr Fachwissen auf ein neues Niveau hebt.

Hier kommen Lebensmanagementfähigkeiten wie die Nutzung von NET-Zeit ins Spiel. N.E.T. steht für „No Extra Time“ und basiert auf dem Konzept, dass Sie während Ihres Tages immer Zeit haben, die Sie mit Lernen füllen können. Dies kann bedeuten, dass Sie während Ihres morgendlichen Pendelverkehrs einen Podcast oder ein Hörbuch anhören, während Sie Lebensmittel einkaufen oder ein Buch lesen, während Sie auf einen Termin warten.

Verbringe Zeit mit Beziehungen

Bei Lebensmanagementfähigkeiten geht es nicht nur darum, maximale körperliche Gesundheit zu erreichen und bei der Arbeit voranzukommen. Sie sollten sich auch jeden Tag Zeit nehmen, um Beziehungen zu denen zu pflegen, die Sie lieben. Die Planung von Verabredungen und Möglichkeiten für eine tiefere Verbindung ist entscheidend für die Schaffung einer gesunden Beziehung zu Ihrem Partner. Es ist wichtig, Zeit zum Spielen, Lesen und Sprechen mit Ihren Kindern über ihren Tag zu reservieren, um Bindungen zu Ihren Kindern aufzubauen. Betrachten Sie die Zeit, die Sie zum Entspannen und Verbinden benötigen, nicht als verschwendete Zeit. Betrachten Sie es stattdessen als eine wichtige Komponente des Lebensmanagements, die zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beiträgt.

Lernen, wie man besser kommuniziert

Wie oft verlieren Sie wertvolle Zeit bei der Arbeit oder zu Hause wegen einer Fehlkommunikation? Vielleicht muss ein Projekt wiederholt werden, weil die Ziele nicht klar kommuniziert wurden, oder Sie und Ihr Partner haben sich den Nachmittag frei genommen, um ein Sanitärproblem zu Hause zu lösen, weil Sie nicht effektiv kommuniziert haben, wer sich darum kümmern würde. Die Kommunikation mit Ihrem Partner und Ihrem Team im Büro führt zu besseren Beziehungen und optimierten Zeitplänen. Lernen Sie die Kommunikationsstile derer kennen, mit denen Sie häufig interagieren, und verstehen Sie, dass das Lebensmanagement einfacher wird, wenn Sie langsamer werden und sich die Zeit nehmen, wirklich zuzuhören.

Life-Management-Ressourcen

Life-Management-Konzepte können sehr nützlich sein, aber manchmal benötigen Sie konkrete Ressourcen, um die Stunden des Tages effektiv zu verwalten. Diese Lebensmanagementressourcen können helfen.

Schnelle Planungsmethode

Es gibt keinen Grund, warum Sie selbst in Life Management Services eintauchen müssen. Es gibt unzählige Tools, mit denen Sie das Leben gestalten können, das Sie sich immer gewünscht haben. Sobald Sie wissen, was Sie wollen und warum Sie es wollen, ist es an der Zeit, nach wertvollen Ressourcen wie Tony Robbins ‚Rapid Planning Method (RPM) zu suchen. Sie kennen jetzt die wesentlichen Komponenten von RPM, die oben besprochen wurden, da Sie Ihren Zweck identifiziert haben und Chunking verwenden können, um Ihren massiven Aktionsplan zu entwickeln. Die Einhaltung der schnellen Planungsmethode ist so einfach wie zu wissen, was Sie wollen, zu identifizieren, warum Sie es wollen und welche Maßnahmen Sie ergreifen werden, um es zu erreichen.

Coaching

Wenn Sie mit Lebensmanagementfähigkeiten zu kämpfen haben, ist es möglicherweise an der Zeit, zusätzliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die Zusammenarbeit mit einem Life- oder Business-Coach hilft Ihnen dabei, mehr über sich und Ihre Ziele zu erfahren und wertvolle Fähigkeiten zu entwickeln, um dorthin zu gelangen, wo Sie wirklich hinwollen. Ein Coach bietet Verantwortlichkeit und Einsicht – zwei Dinge, die Sie brauchen, um Wachstum zu erzielen.

Ultimate Edge

Bereit, Ihr Leben auf ein Niveau zu bringen, von dem Sie nie geträumt haben? Der nächste Schritt ist die Nutzung von Life Management Services von Tony Robbins. Ultimate Edge ist ein Programm, das bewährte Tools bietet, um herauszufinden, was Sie am meisten im Leben wollen, um die Hindernisse zu überwinden, die Sie zurückhalten, und die Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen.

Es ist Zeit, Ihre To-Do-Liste wegzuwerfen und Veränderungen anzunehmen. Wie Tony Robbins sagte: „Wenn du tust, was du immer getan hast, wirst du bekommen, was du immer bekommen hast.“ Mit einer klaren Vision und leistungsstarken Ressourcen für das Lebensmanagement sind Sie der Maximierung Ihrer Zeit und dem Erreichen Ihrer endgültigen Ziele einen großen Schritt näher.

Team Tony

Team Tony pflegt, kuratiert und teilt Tony Robbins ‚Geschichten und Grundprinzipien, um anderen zu helfen, ein außergewöhnliches Leben zu führen.