Natürlich leben ist nicht nur über Bewegung und was wir essen, es umfasst traditionelle Medizin Praktiken und alte metaphysische Techniken, um Körper, Geist und Seele zu verbinden. Durch diese Verbindung sind wir in der Lage, unseren Geist auf unseren Körper abzustimmen. Dies ermöglicht es uns, in einen meditativen Zustand zu gehen und uns bis zu dem Punkt zu entspannen, an dem wir uns auf Bereiche in unserem Leben konzentrieren können, die möglicherweise verbessert werden müssen. Der Geist ist ein mächtiges Instrument und kann in vielerlei Hinsicht verwendet werden, um uns auf allen Ebenen zu helfen. Viele dieser Techniken und Praktiken werden seit Jahrhunderten von chinesischen, indischen und japanischen Kulturen verwendet. Obwohl meditative Entspannungszustände einige Zeit in Anspruch nehmen können, um sie zu meistern und zu verstehen, kann es in diesem Bereich äußerst hilfreich sein, die Dienste eines seriösen Praktikers in Anspruch zu nehmen, der in der metaphysischen Gemeinschaft arbeitet.Innerhalb der indischen Kultur liegt ein wichtiges System von Energiezentren an sieben Punkten im ganzen Körper, die als Chakren bezeichnet werden. Diese sieben Chakra-Zentren sind mit menschlichen Organen wie Herz, Schilddrüse und Magen verbunden. Die Energie jedes Zentrums sollte sich präzise miteinander bewegen und in einem Zustand des Gleichgewichts bleiben. Wenn ein Energiezentrum nicht im Gleichgewicht mit den anderen ist, können Körper, Geist und Seele unter bestimmten Umständen herausgefordert werden, die sich typischerweise auf die Selbstverbesserung beziehen.Obwohl jeder Mensch die Fähigkeit hat, Energiearbeit zu leisten, gibt es diejenigen, die diese alten Energietechniken seit geraumer Zeit praktizieren. Diese Personen haben sich damit vertraut gemacht, wie sie ihren Geist mit den Energien des Klienten verbinden können, um ihnen zu helfen, einen entspannten meditativen Zustand zu erreichen und ihre Chakren neu auszurichten. Im Allgemeinen können die Dienste eines seriösen Reiki-Praktizierenden genutzt werden, um Kundenenergiedienste wie Chakra-Ausgleich durchzuführen.Reiki (ausgesprochen Ray-kee) ist eine traditionelle Technik, die vom Spezialisten verwendet wird, um den Geist auf die molekularen und universellen Energien zu konzentrieren, die im Überfluss vorhanden sind, und sie für die Arbeit mit dem Klienten zu verwenden. Die Verwendung von Reiki stammt aus den späten 1800er Jahren, wo es einem Gentleman namens Usui-Sensei enthüllt wurde. Diese Energiearbeit ist ein „Handauflegen“; Sanfte Berührung wird verwendet, um Energie vom Praktizierenden zum Klienten zu bewegen. Diese Energieübertragung ist beruhigend und ermöglicht es dem Klienten, in einen entspannten meditativen Zustand zu gelangen, so dass Geist, Körper und Seele heilen können. In den 1920er Jahren unterrichtete Usui-Sensei Schüler in seinem Studio kostenlos in der Reiki-Technik. Er fühlte, dass Reiki ein Geschenk war, das jedem gegeben und zur Verfügung gestellt werden sollte. Der Reiki-Praktizierende sollte nicht nur für seine Praxis, sondern auch für den Klienten eine hohe Integrität haben.Die Chinesen sind für ihre Verwendung von Pflanzen und Kräutern in ihrer traditionellen Medizin bekannt, aber es gibt Gesundheitstechniken, die unter die Kategorie der chinesischen Medizin fallen und einen ruhigen Geisteszustand, eine vollere Gesundheit und eine bessere Vitalität ermöglichen. Die Chinesen beziehen sich auf eine Lebensenergie namens Qi (ausgesprochen Chee), eine reichlich vorhandene Energie, die uns überall umgibt und in allem im Universum zu finden ist. Die von den Chinesen verwendeten Techniken sind eine Kunst und Wissenschaft, die Atemmethoden, Mediation und beruhigende Bewegungen, Qigong (ausgesprochen Chee-Gung) genannt, umfassen, um das Qi zu reinigen, zu stärken und zu zirkulieren.Qigong umfasst vier spezifische Anwendungsbereiche, die Heilung, extern, Sport und spirituell umfassen. Obwohl sich jede Art von Qigong-Technik auf bestimmte Anwendungen der Verbindung von Geist, Körper und Seele konzentriert, ist die Prämisse hinter den vier dieselbe; das Gleichgewicht des Qi.Healing Qigong ist der präventive und selbstheilende Aspekt und lehrt uns, wie wir unsere Reaktionen auf Stress und Stressoren kontrollieren können, die Symptome von Angst, Frustration und Bluthochdruck verursachen.Externes Qigong beinhaltet Heilübungen und Meditationen, die das Bewusstsein für die Energie um uns herum erhöhen. Diese Technik kann allein oder in Verbindung mit Massage, Akupunktur und anderen therapeutischen Körperarbeit durchgeführt werden.Sport Qigong hilft bei individueller Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Gleichgewicht und Widerstandstraining. Diese Übungen sind besonders wichtig in der Kampfkunst und können helfen, Yoga Geist und Körper Verbindungen zu verbessern.

Spirituelles Qigong ermöglicht Selbsterkenntnis, Harmonie und Ruhe. Durch diese Übungen können Sie ein höheres Maß an Selbstverbesserung und Selbsterkenntnis erreichen.

Diese Praktiken gewinnen an Dynamik und werden von denen gesucht, die nach Möglichkeiten suchen, Stress auf natürliche Weise abzubauen, mehr über sich selbst zu erfahren und einem Weg zu einer glücklichen Existenz zu folgen. Die spirituelle Komponente wird oft übersehen, wenn es um die Gesundheit eines Menschen geht und kann nicht nur Gleichgewicht bringen, sondern auch dazu beitragen, die Dinge in eine bessere Perspektive zu rücken.