Muskelzerrung

Wenn sich Ihr Körper an Ihr wachsendes Freudenbündel anpasst (und wachsende Brüste und wachsende Füße und alles), werden Sie an Gewicht zunehmen. Eine durchschnittliche Zunahme von 25 bis 35 Pfund ist während der Schwangerschaft für die meisten Frauen normal.

Sie brauchen dieses Schwangerschaftsgewicht, um zu wachsen und ein gesundes Baby zu ernähren. Aber das zusätzliche Gewicht kann es einfacher machen, versehentlich einen Muskel zu ziehen. Dies ist am häufigsten in Ihrem zweiten und dritten Trimester.Das zusätzliche Gewicht, plus zu viel Slouching beim Versuch, eine bequeme Position für Ihre neue Form zu finden, oder ein Kleinkind oder etwas anderes Schweres zu heben, kann Schmerzen in Ihrer rechten Seite verursachen.

Möglicherweise verspüren Sie Schmerzen durch eine Muskelverstauchung oder -belastung in Ihrer Seite. Rückenschmerzen können sich manchmal auch ausbreiten und Schmerzen in der mittleren bis unteren rechten Seite verursachen.

Rundbandschmerzen

Während der Schwangerschaft dehnt sich Ihre Gebärmutter wie ein Ballon aus, wenn Ihr Baby wächst. Die runden Bänder sind wie Seile, die helfen, Ihre Gebärmutter an Ort und Stelle zu halten. Sie werden weicher und dehnen sich, wenn Ihre Gebärmutter größer wird.

Manchmal werden die runden Bänder gereizt oder zu eng. Dies kann oft Schmerzen auf der unteren rechten Seite verursachen. Sie können scharfe Schmerzen oder dumpfe Schmerzen verspüren. Dies geschieht normalerweise in Ihrem zweiten Trimester, wenn das Gewicht des Babys und die Fruchtwasser zunehmen.

Sie können Schmerzen im Kreuzband haben, wenn Sie morgens aus dem Bett aufstehen oder sich zu schnell bewegen. Selbst ein harter Husten oder Niesen kann Bandschmerzen verursachen.

Normalerweise können Sie diese Schmerzen auf der rechten Seite lindern, indem Sie sich in eine bequemere Position begeben. Sanfte Dehnungen, langsames Bewegen und Beugen der Hüften helfen ebenfalls.

Verdauungsursachen

Gas, Verstopfung und Blähungen sind in der Schwangerschaft häufig. Was für ein Glück! Wie Sie wahrscheinlich erlebt haben, können sie auch Schmerzen auf der rechten Seite verursachen.

Unangenehme Verdauungsprobleme werden durch den Hormonspiegel während der Schwangerschaft beeinflusst. Hormonelle Veränderungen treten besonders häufig im ersten und zweiten Trimester auf.

Später in der Schwangerschaft haben die Hormonspiegel möglicherweise keine solche Wirkung. In Ihrem dritten Trimester kann die Gewichtszunahme jedoch Druck auf Ihren Verdauungstrakt (Magen und Darm) ausüben. Zusammen mit Sodbrennen kann dies auch Gasigkeit und scharfe, stechende Schmerzen im Magen oder in der Seite verursachen.

Lindern Sie die Blähungen — und Schmerzen -, indem Sie viel Wasser trinken und Ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe hinzufügen. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind:

• frisches oder gefrorenes Obst und Gemüse
• Vollkornbrot und Nudeln
• Linsen
• brauner Reis
• Gerste

Vermeiden Sie auch Lebensmittel, die Blähungen verursachen, wie:

• Milch und andere Milchprodukte
• frittierte Lebensmittel
• künstliche Süßstoffe
• Bohnen
• Blumenkohl
• Brokkoli

Braxton-Hicks-Kontraktionen

Braxton—Hicks sind „falsche“ Kontraktionen – ein bisschen wie ein Übungslauf, wenn die reale Sache passiert. Sie treten normalerweise in Ihrem dritten Trimester auf, können aber auch früher in Ihrer Schwangerschaft auftreten.

Braxton-Hicks fühlen Sie sich wie eine Verschärfung oder Krämpfe in Ihrem unteren Bauchbereich. Sie könnten sich ein bisschen wie Periodenkrämpfe anfühlen. Diese Kontraktionen sind normalerweise nicht schmerzhaft, aber die Krämpfe können Schmerzen auf der rechten Seite verursachen.

Im Gegensatz zu echten Kontraktionen bei der Geburt, Braxton Hicks:

• könnte aufhören, wenn Sie die Position ändern oder sich bewegen
• Kommen Sie nicht näher zusammen
• Werden Sie nicht stärker im Laufe der Zeit

Krämpfe

Es scheint nicht fair, Krämpfe zu bekommen, wenn Sie offensichtlich keine Perioden haben. (Sollten wir nicht die vollen Vorteile des periodenfreien Lebens für diese Monate bekommen?) Beschwerden durch Krämpfe können jedoch ein normaler Teil der Schwangerschaft sein. Krämpfe können manchmal Schmerzen auf der rechten Seite im unteren bis mittleren Magen verursachen.

Im ersten und zweiten Trimester können Sie manchmal Krämpfe bekommen, wenn sich Ihre Gebärmutter dehnt. In Ihrem dritten Trimester können Krämpfe durch Muskel- und Bandverspannungen im Bauch- und Leistenbereich verursacht werden.

Geschlechtsverkehr in Ihrem zweiten und dritten Trimester kann auch krampfartige Schmerzen auslösen. Jede Art von Krämpfen kann Schmerzen oder stechende Schmerzen verursachen. Krämpfe verschwinden normalerweise von selbst.