Leiden Sie unter starken Kopfschmerzen an der Schädelbasis oder hinter Ihren Augen? Im Zusammenhang mit anderen Symptomen wie verschwommenem Sehen oder Lichtempfindlichkeit kann dies ein Zeichen für eine Okzipitalneuralgie sein. Die Behandlung dieses schmerzhaften Zustands kann schwierig sein, da er häufig als typischer Migräne- oder Kopfschmerz diagnostiziert wird. Wenn Sie nach Informationen zur Behandlung von Okzipitalneuralgie-Schmerzen suchen, sollten Sie eine Mischung aus komplementären Therapien wie Chiropraktik oder Massage sowie interventionellen Behandlungen wie Okzipitalnervenblockaden in Betracht ziehen. In diesem Beitrag behandeln wir 21 Behandlungen für Okzipitalneuralgie, die von Optionen zu Hause bis hin zu chirurgischen Optionen für schwere Fälle reichen.

Was ist Okzipitalneuralgie?

Okzipitalneuralgie ist eine Form von scharfen und schießenden Kopfschmerzen, die von der Oberseite des Rückenmarks auf die Kopfhaut ausstrahlen. Es wird durch Verletzung oder Schädigung des N. occipitalis oder Kompression der Nervenwurzel verursacht. Es gibt zwei Arten: größer und kleiner. EPainAssist.com erklärt, dass die größere Form ist:

„Eine häufige Art von posttraumatischen Kopfschmerzen, wird aber auch bei Patienten ohne Verletzung gesehen. Der Druck, schmerzende, stechende oder pochende Schmerz kann in einer nuchal-occipitalen, temporalen, parietalen, frontalen, periorbitalen oder retroorbitalen Verteilung sein. Die Kopfschmerzen können Minuten oder Stunden bis Tage andauern und einseitig oder beidseitig sein.“

Lesser hingegen bezieht sich auf Schmerzen, die seitlich über dem Kopf auftreten. Das folgende Bild zeigt, wo sich der N. occipitalis in Bezug auf das Rückenmark befindet, von der Rückseite des Schädels aus gesehen.

Die Behandlung der Okzipitalneuralgie hängt vom Verständnis ihrer Ursachen ab. Das sind viele. Occipitalneuralgie Ursachen können sein:

• Verletzung nach einem Autounfall
• Schleudertrauma
• Übermäßig angespannte Nackenmuskulatur
• Komprimierte Nerven im Nacken aufgrund von Arthrose oder anderen Erkrankungen
• Tumoren
• Gicht
• Diabetes
• Vaskulitis oder Blutgefäßentzündung
• Überbeanspruchung Verletzungen durch Halten des Kopfes in einer nach unten oder vorne gerichteten Position

Occipitalneuralgie Symptome sind:

• Chronische Kopfschmerzen
• Schmerzen hinter dem Auge, auf einer Seite des Kopfes
• Verschwommenes Sehen
• Zahnschmerzen
• Schwindel
• Schwindel
• Migränesymptome
• Lichtempfindlichkeit
• Empfindlichkeit der Kopfhaut
• Schmerzen und verspannte Muskeln beim Bewegen des Halses

Wie Okzipitalneuralgie, eine Video-Grundierung

Weitere Informationen zu diesem Zustand und eine Einführung in grundlegende Behandlungen finden Sie im folgenden Video. Wir werden jede dieser Optionen im Detail unten diskutieren.

Leben mit Okzipitalschmerzen

Dies ist eine seltene Erkrankung. Die American Migraine Foundation berichtet, dass sie jedes Jahr nur 3,2 von 100.000 Menschen betrifft. John Hopkins Medicine erklärt weiter, dass, obwohl viele Menschen Migräneschmerzen im Rücken und auf einer Seite des Kopfes haben, die Mehrheit dieser Patienten nicht wirklich an dieser Erkrankung leidet. Sie stellen fest:

„Wir bezeichnen diese Patienten im Allgemeinen als Migräne, an der der N. occipitalis major beteiligt ist, und nicht als occipitale Neuralgie selbst.“

Nachdem sie eine vollständige Krankengeschichte und alle bildgebenden Scans überprüft haben, können sie eine Diagnose stellen. Für die drei Personen, bei denen diese Erkrankung diagnostiziert wird, können die Schmerzen jedoch lebensverändernd sein. Herauszufinden, wie Occipitalneuralgie zu behandeln ist, ist ein kritisches Ziel. Darüber hinaus können viele der Methoden, die wir in diesem Beitrag zur Behandlung von Schmerzen diskutieren, auch zur Verringerung und Linderung von Schmerzen bei Patienten eingesetzt werden, die an Migräne leiden, an der der N. occipitalis major beteiligt ist.

Beginnen Sie mit Ihrer Ernährung

Wenn Sie sich fragen, wie Sie Okzipitalneuralgie oder chronische Schmerzzustände jeglicher Art behandeln sollen, lohnt es sich immer, zuerst auf Ihre Ernährung zu achten. Empowher.com erklärt:

„Eine größere Aufmerksamkeit für die Ernährung und insbesondere für B-Vitamine kann zur Linderung der Okzipitalneuralgie beitragen, indem die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen, gestärkt wird. Vitamin B12 unterstützt die normale Entwicklung des Nervensystems und die Nervenregeneration, so dass einige Patienten ein B12-Präparat einnehmen. Viele Fettsäuren wie Fischöle oder Leinsamenöle können hilfreich sein, um Entzündungen um die Nerven herum zu reduzieren.“

Weitere allgemeine Empfehlungen für eine schmerzfreundliche Ernährung sind:

• Ausreichend hydratisiert bleiben
• So viel wie möglich frische und unverarbeitete Lebensmittel essen
• Zucker reduzieren
• Mehr Magnesium in Ihre Ernährung aufnehmen oder als Ergänzung einnehmen

Entspannungsmethoden zu Hause ausprobieren

Einfach ausgedrückt, Stress erhöht das Schmerzniveau. Beginnen Sie daher in milderen Fällen mit Methoden zu Hause, um Verspannungen und Stress in Ihrem Körper abzubauen. WebMD empfiehlt, sich in einem ruhigen Raum auszuruhen oder Hitze auf schmerzende Nackenmuskeln anzuwenden. Diese einfachen Methoden werden diese Art von Kopfschmerzen wahrscheinlich nicht heilen, aber sie können helfen, Schmerzen im Alltag zu lindern.

Integrieren Sie Meditation in Ihren Tag

Meditation ist eine wichtige Behandlungsmethode für alle chronischen Schmerzpatienten. Es beinhaltet sowohl Geist als auch Körper Ansätze zur Heilung, schafft Entspannung und kann Ihnen helfen, Ihre Schmerzen besser zu verstehen. Erfahren Sie mehr über alle Vorteile der Meditation in unserem Beitrag „Linderung von Schmerzen und Stress mit Achtsamkeitsmeditation.“

Buchen Sie eine Massage

Wenn einfache Entspannung nicht ausreicht, gehen Sie noch einen Schritt weiter. Eine Massage kann Ihnen drastisch helfen, Spannungen zu reduzieren, die Ihre Schmerzen verursachen könnten. Sie können:

• Fragen Sie Ihren Partner nach einer Massage
• Führen Sie eine Solo-Nacken- und Kiefermassage durch
• Lassen Sie sich professionell massieren (suchen Sie nach günstigeren Massageangeboten bei Groupon!)

Erfahren Sie mehr über kraniale Osteopathie

Die kraniale Osteopathie ist eine fortgeschrittene Form der Massage, die speziell auf den Kopf abzielt. Der Gesundheitsexperte Andrew Weil, MD, erklärt:

„Meine Empfehlung wäre die kraniale Osteopathie, eine osteopathische Manipulationstechnik, die ich bei einer Vielzahl von Problemen als äußerst nützlich empfunden habe, von Kopfschmerzen über Hyperaktivität bei Kindern bis hin zu gestörten Schlafzyklen und Asthma. Die kraniale Osteopathie wirkt durch sehr sanften Druck mit den Händen auf den Kopf. Ziel ist es, Einschränkungen in der Bewegung der Schädelknochen zu beseitigen und die subtilen natürlichen Rhythmen des Zentralnervensystems ausgewogen zum Ausdruck zu bringen.

Hier finden Sie eine Liste von Ärzten, die an der American Academy of Osteopathy in osteopathischer Manipulation ausgebildet wurden.

Überlegen Sie, wie Sie schlafen

Zu wenig Schlaf, zu viel Schmerz. Wir haben bereits im Blog darüber gesprochen, wie Schlafprobleme am nächsten Tag mehr Schmerzen verursachen können. Dies kann dann in der nächsten Nacht zu Schlafproblemen führen. Es ist ein schrecklicher Zyklus, der große Anstrengungen erfordert, um ihn zu durchbrechen. Der Neurokopfschmerzspezialist befasst sich mit dem Thema Schlafen mit Okzipitalneuralgie und stellt fest:

„Manchmal werden Kopfschmerzen durch eingeklemmte Okzipitalnerven verursacht und durch Anpassen der Position, in der Sie schlafen, können die Schmerzen gelindert werden. Stellen Sie Ihren Hals nicht in eine krumme Position, da dies dazu führen kann, dass sich Ihre Kopf- und Nackenmuskulatur versteift und zusammenzieht. Diese Position übt Druck auf den N. occipitalis aus. Verwenden Sie ein Kissen, das Ihren Nacken stützt, aber nicht zulässt, dass Ihr Kopf höher als Ihr Nacken ist.“

Einige der besten Nackenkissen finden Sie in unserem Beitrag „21 der besten Kissen gegen Nackenschmerzen.“

Übe Yoga bei Okzipitalneuralgie-Schmerzen

Bei Schmerzen im Zusammenhang mit dem N. occipitalis könnte Yoga helfen. Diese jahrhundertealte Praxis ist zutiefst heilend und erholsam. LiveStrong.com empfiehlt drei Yoga-Posen, die bei Okzipitalschmerzen helfen könnten, darunter:

• Subokzipitale Halsdehnung
• Halsrotation
• Nackenverlängerung und Flexion

Vier weitere Yoga-Posen gegen Nackenschmerzen umfassen die folgenden.

Machen Sie okzipitale Kräftigungsübungen

TheNest.com empfiehlt die folgende Kräftigungsübung für Okzipitalschmerzen: die Kinnbeuge.

„Um die Hinterhauptmuskulatur zu stärken, ist die Kinnbeugung eine effektive Übung zur Vorbeugung von Nackenschmerzen und kann während Ihres Arbeitstages mehrmals durchgeführt werden. Wenn Sie die Kinnbeuge regelmäßig wiederholen, kann dies Ihre Körperhaltung verbessern. Sitzen Sie aufrecht mit Kopf und Wirbelsäule ausgerichtet. Legen Sie Ihre Fingerspitzen auf die Vorderseite Ihres Kinns und halten Sie den Mund geschlossen. Halten Sie einen geraden Hals, atmen Sie aus und drücken Sie Ihr Kinn sanft nach hinten. Lassen Sie Ihren Kopf sich unter dem Druck bewegen, bis Sie den Zug Ihres Hinterhaupts an der Schädelbasis spüren. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, ein Doppelkinn zu erzeugen, was bedeutet, dass Sie die Dehnung richtig ausführen. Wenn die Muskeln im Nacken extrem angespannt sind, vermeiden Sie es, sich über die Schmerzgrenze hinaus zu dehnen.“

Versuchen Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) für akute Fälle

NSAIDs, wie Aspirin, können für kurze Ausbrüche von leichten bis mittelschweren Okzipitalneuralgie Schmerzen geeignet sein. Spine-Health.com stellt fest, dass NSAIDs Entzündungen reduzieren und lindern können, die zu Kopfschmerzen führen können. Seien Sie sich jedoch immer bewusst, wie viel dieser Medikamente Sie einnehmen, da sie gastrointestinale oder kardiovaskuläre Nebenwirkungen verursachen können.

Verwenden Sie topische Medikamente gegen Nervenschmerzen

Topische Medikamente werden als Gel oder Creme auf die Haut aufgetragen. Obwohl sie möglicherweise nicht so gut funktionieren wie einige der unten aufgeführten interventionellen Optionen, können sie dazu beitragen, das Gefühl in den betroffenen Bereichen zu reduzieren. Und topische Medikamente haben nicht viele der gleichen Nebenwirkungen oder das Risiko für Sucht oder Missbrauch, die andere Medikamente haben. Timothy C. Hain, MD, auf dizziness-and-balance.com , empfiehlt, mit Ihrem Arzt über Folgendes zu sprechen:

• Zostrix
• Xylocain
• EMLA-Creme
• Lidocainpflaster

Überprüfen Sie Ihre Medikamentenoptionen zur Behandlung von Okzipitalneuralgie

Dieser Zustand spricht normalerweise nicht gut auf Medikamente an. Wenn Sie jedoch unter Migräneschmerzen leiden, die mit dem N. occipitalis zusammenhängen, kann die Einnahme von Medikamenten zusammen mit anderen konservativen Methoden die beste Behandlung für Sie sein. Drugs.com listet und überprüft die Medikamente, die mit der Behandlung zusammenhängen.

Ihre Medikationsoptionen können Folgendes umfassen:

• NSAIDs
• Antidepressiva
• Antikonvulsive Medikamente
• Muskelrelaxantien

Wie BlueCross BlueShield erklärt, verwenden viele Patienten Medikamente, während sie andere Behandlungen anwenden. Dieser Ansatz zur Schmerztherapie ist der Eckpfeiler des Feldes. Wenn Ihre Schmerzen nicht auf Medikamente oder andere Optionen zu Hause angesprochen haben, lesen Sie weiter, um weitere Informationen zu interventionellen und ergänzenden chronischen Schmerzbehandlungen zu erhalten.

Besprechen Sie die Verhaltensmodifikationstherapie mit Ihrem Arzt

HealthGrades.com empfiehlt eine Verhaltensmodifikationstherapie in Verbindung mit Medikamenten. Diese Art der Therapie konzentriert sich auf die Veränderung unerwünschter oder negativer Verhaltensweisen, die zu Schmerzen führen können.

Schmerz ist nicht nur im Körper. Es lebt auch im Gehirn. Indem Sie den Schmerz sowohl aus körperlicher als auch aus geistiger Sicht angehen, können Sie insgesamt auf weniger Schmerzen hinarbeiten.

Akupunktur ausprobieren

Akupunktur ist ein minimal-invasives Verfahren. Es zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern, indem kleine Nadeln in bestimmte Bereiche des Körpers eingeführt werden. Ein Praktiker platziert diese Nadeln an bekannten Akupunkturstellen, die sich entweder an der Schmerzstelle befinden oder entfernt dazu beitragen.Die mit Akupunktur verbundene Schmerzlinderung wird typischerweise Endorphinen oder schmerzlindernden Hormonen zugeschrieben, die in den Körper freigesetzt werden. Akupunktur kann eine großartige ergänzende Option in Abstimmung mit anderen Behandlungen sein.

Integrieren Sie Physiotherapie in Ihre Routine

Physiotherapie, die sich entweder auf Massage oder Muskelneuausrichtung konzentriert, kann eine der besten konservativen Behandlungen für Okzipitalneuralgie sein. Noch besser, physikalische Therapie hat wenig bis gar keine Nebenwirkungen, so dass es erfolgreich mit anderen Interventionen verwendet werden kann.

LiveStrong.com erklärt einen weiteren Vorteil der Physiotherapie:

„Eine weitere effektive Form der Physiotherapie ist das Absolvieren von Rücken- und Nackenübungen. Diese Übungen helfen, die Muskeln in Rücken und Nacken zu stärken und eine bessere Körperhaltung zu ermöglichen. Eine schlechte Haltung, insbesondere gebeugt zu sein und den Hals nach unten zu beugen, kann Druck auf Ihre Nerven ausüben und zu Kopfschmerzen führen.“

Professionelle Rehabilitationsdienste geben eine ausführlichere Erklärung der physikalischen Therapie Ansätze, die Ihr Therapeut verwenden kann.

Sprechen Sie mit einem Chiropraktiker

Chiropraktik ist eine hochwirksame Option zur Behandlung von Okzipitalneuralgie. Durch mehrere Manipulationen der Halswirbelsäule kann ein Chiropraktiker helfen, Verspannungen und Schmerzen in diesem Bereich zu reduzieren. Wie die Physiotherapie hat die Chiropraktik wenig bis gar keine Nebenwirkungen. Erfahren Sie mehr über die Vorteile der Chiropraktik in unserem Beitrag zum Thema.

Linderung mit okzipitalen Nervenblockaden finden

In mittelschweren bis schweren Fällen sind okzipitale Nervenblockaden oft die beste Methode, um Erleichterung für Patienten zu finden. Das National Institute of Neurological Disorders and Stroke, Teil des NIH, empfiehlt diese Option als Frontbehandlung, nachdem zu Hause oder konservative Behandlungen nicht funktioniert haben.

Okzipitalnervenblockaden beinhalten die Injektion eines Lokalanästhetikums und Steroids in den Bereich des Okzipitalnervs. Diese Injektion kann Ihre Schmerzempfindungen blockieren, die vom N. occipitalis ausgehen. Es kann entweder als therapeutische Option oder als diagnostischer Test zur Bestätigung von Okzipitalnervenschmerzen verwendet werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Radiofrequenzablation

Zur Behandlungschmerzen.com erklärt, schwere Fälle können mit Radiofrequenz-Neurotomie (ein anderer Name für Ablation) behandelt werden. Bei diesem Verfahren wird die sensorische Nervenversorgung eines Gelenks durch thermische Denervierung unterbrochen. Studien zur Hochfrequenzneurotomie haben gezeigt, dass Patienten nach einem Eingriff bis zu 15 Monate oder sogar länger Schmerzen lindern können.

Unser Arzt erklärt, wie ein Radiofrequenzablationsverfahren abläuft.

Lesen Sie mehr über Botulinum bei Kopfschmerzen

Als Sie sich gefragt haben, wie Sie die Okzipitalneuralgie behandeln sollen, haben Sie Botulinum wahrscheinlich nicht in Betracht gezogen.

Botulinum-Injektionen gegen Kopfschmerzen sind ein ziemlich neues Behandlungsgebiet, aber es gibt einige Untersuchungen, die diese Option unterstützen. Eine Studie aus aktuellen Schmerz- und Kopfschmerzberichten ergab, dass Patienten während eines Zeitraums von vier Wochen nach Botulinuminjektionen eine signifikante Schmerzlinderung bei Kopfschmerzen feststellten.

Prolotherapie ausprobieren

Die Prolotherapie ist eine regenerative Injektionstherapie, die Patienten helfen kann, die auf Nervenblockaden oder andere konservativere Behandlungen nicht angesprochen haben.Ross A. Hauser, MD, erklärt mehr über diese Behandlungsoption.

Bei schwer zu behandelnden Fällen eine Operation in Betracht ziehen

Wenn Sie überlegen, wie Sie eine Okzipitalneuralgie behandeln, sollte die Operation immer erfolgen, nachdem Sie andere Optionen ohne Linderung ausprobiert haben.Die American Association of Neurological Surgeons diskutiert zwei Optionen für chirurgische Behandlungen für extreme und schwere Fälle von Okzipitalneuralgie: mikrovaskuläre Dekompression und Okzipitalnervenstimulation. Auf ihrer Website erklären sie Folgendes zu diesen beiden Verfahren:

„Die mikrovaskuläre Dekompression beinhaltet die mikrochirurgische Exposition der betroffenen Nerven, die Identifizierung von Blutgefäßen, die die Nerven komprimieren könnten, und deren sanfte Verschiebung vom Kompressionspunkt weg. ‚Dekompression‘ kann die Empfindlichkeit verringern und es den Nerven ermöglichen, sich zu erholen und in einen normalen, schmerzfreien Zustand zurückzukehren … Die Okzipitalnervenstimulation verwendet einen Neurostimulator, um elektrische Impulse über isolierte Leitungsdrähte abzugeben, die unter der Haut in der Nähe der Okzipitalnerven an der Basis des Kopfes getunnelt sind. Die elektrischen Impulse können helfen, Schmerzmeldungen an das Gehirn zu blockieren.“

Erfahren Sie mehr über Ihre Möglichkeiten zur Behandlung von Okzipitalneuralgie

Weitere Informationen zur Behandlung von Okzipitalneuralgie finden Sie unter PatientsLikeMe.com Dies ist eine patientengesteuerte Site, die Daten von mehreren Patienten zusammenstellt, die an einer Erkrankung leiden. Auf dieser Website können Sie sehen, welche Behandlungen für andere Patienten funktioniert haben, und Feedback zu allen Behandlungen erhalten, die Sie in Betracht ziehen.

Ebenso können Sie mit einem spezialisierten Schmerzarzt sprechen, der alle diese Optionen mit Ihnen ausführlicher besprechen kann. Schmerzärzte werden geschult, um Schmerzen mit einem umfassenden Ansatz zu behandeln, der Geist- und Körperpraktiken einbezieht, um Ihnen zu helfen, Ihre Schmerzen erfolgreich zu lindern. Sie können Ihnen auch bei der Diagnose Ihrer Schmerzen helfen, Behandlungen vorschlagen, die am besten zu Ihrem Lebensstil passen, und Sie mit Selbsthilfegruppen für den Umgang mit Schmerzen verbinden.Um einen Schmerzarzt in Ihrer Nähe zu finden und weitere Informationen zur Behandlung von Okzipitalneuralgie zu erhalten, klicken Sie auf die Schaltfläche unten.

Erfahren Sie mehr über Okzipitalneuralgie:

Okzipitalneuralgie 101

Behandlungen: Okzipitalnervenblockade

Wenn Ihr Kopf schmerzt: Trigeminus- und Okzipitalneuralgie