Articles

Anatomía y Estructura muscular

¿En qué consiste el músculo esquelético? ¿Cómo se contrae?

La anatomía muscular puede volverse bastante compleja! ¡y eso sin mencionar la fisiología de la contracción muscular! Este artículo divide el músculo esquelético en sus partes más pequeñas y examina los increíbles procesos que provocan todos nuestros movimientos

Cada uno de los 430 músculos esqueléticos del cuerpo consiste en tejido muscular, tejido conectivo, nervios y vasos sanguíneos. Una fascia fibrosa llamada epimisio cubre cada músculo y tendón. Los tendones conectan el abdomen muscular con el hueso y se adhieren al periostio óseo, más tejido conectivo que cubre todos los huesos. La contracción del vientre muscular tira del tendón y, a su vez, del hueso al que está unido.

Los músculos de las extremidades (como el bíceps braquial en la parte superior del brazo) tienen dos uniones al hueso. El origen proximal es el accesorio más cercano al tronco. La inserción distal o es el accesorio más alejado del tronco. Los músculos del tronco (como el recto abdominal en el estómago) también tienen dos accesorios: superior (más cerca de la cabeza) e inferior (más lejos de la cabeza).

Una mirada más cercana a la anatomía muscular muestra que cada abdomen muscular está compuesto de células musculares o fibras. Las fibras musculares se agrupan en haces (de hasta 150 fibras) llamados fascículos. Cada fasículo o haz está rodeado de tejido conectivo llamado perimisio. Las fibras dentro de cada haz están rodeadas por más tejido conectivo llamado endomisio.

Cada fibra individual consiste en una membrana (sarcolema) y se puede descomponer en cientos o incluso miles de miofibrillas. Las miofibrillas están rodeadas de sarcoplasma y juntas forman los componentes contráctiles de un músculo. Vea el siguiente diagrama:

El sarcoplasma contiene glucógeno, partículas de grasa, enzimas y mitocondrias. Las miofibrillas que contiene consisten en dos tipos de filamentos protien o miofilamentos. Son actina y miosina.

Los filamentos de miosina y actina corren en paralelo a lo largo de la longitud de la fibra muscular. La miosina tiene pequeñas cabezas globulares que sobresalen de ella a intervalos regulares. Estos se llaman puentes cruzados y juegan un papel fundamental en la acción muscular. Para más detalles, consulte el artículo sobre teoría de filamentos deslizantes.

Cada miofibrilla está organizado en secciones a lo largo de su longitud. Cada sección se llama sarcómero y se repiten a lo largo de la longitud de una fibra muscular. Es similar a la forma en que una regla de metro se divide en centímetros y milímetros. Así como el milímetro es la función más pequeña de una regla, el sarcómero es la porción contráctil más pequeña de una fibra muscular.

El sarcómero a menudo se divide en diferentes zonas para mostrar cómo se comporta durante la acción muscular. Vea el diagrama a continuación:

La línea Z separa cada sarcómero. La zona H es el centro del sarcómero y la línea M es donde los filamentos de miosina adyacentes se anclan entre sí. En el diagrama de arriba, las bandas A más oscuras son donde se alinean los filamentos de miosina y las bandas I más claras son donde se alinean los filamentos de actina. Cuando el músculo se contrae, la zona H y la banda I disminuyen a medida que las líneas z se tiran una hacia la otra. Vea el siguiente diagrama:

Un examen de la anatomía muscular no estaría completo sin echar un vistazo más de cerca a cómo se contraen los músculos

Haga clic aquí para ver el artículo sobre teoría de filamentos deslizantes

Fuentes
1) Baechle TR y Earle RW. (2000) Essentials of Strength Training and Conditioning: 2ª edición. Champaign, IL: Human Kinetics
2) McArdle WD, Katch FI y Katch VL. (2000) Essentials of Exercise Physiology: 2nd Edition Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins
3) Wilmore JH and Costill DL. (2005) Fisiología del Deporte y el ejercicio: 3a Edición. Champaign, IL: Cinética humana