Las mañanas de lunes son las peores. Por lo general, todavía estás cansado del fin de semana o te quedaste dormido a las 3 de la mañana terminando ese ensayo en inglés. Si eres esa persona que se encoge ante el sonido de tu despertador, tengo la solución para ti: sal y miel (suena a boceto, pero confía en mí). Internet se ha vuelto loco con este brebaje mágico que te convertirá en una persona matutina, así que lee.

El sueño de belleza No es un mito

Se dice que los seres humanos duermen el 33% de sus vidas, aproximadamente ocho horas al día. Sin esto, sería imposible levantarse y lidiar con su loca vida. Ahora, algo que mucha gente no sabe es que hay dos cosas importantes que deciden si vas a necesitar ese café grande en la mañana o no: cuánto tiempo duermes y cuán profundo duermes. Aquí es donde entra la sal…

¿Qué Necesita?

1. 5 Cucharaditas de Miel Cruda Orgánica

2. 1 Cucharadita de Sal Marina rosa del Himalaya

Mezcle estos dos ingredientes, colóquelos debajo de la lengua antes de acostarse y deje que se disuelvan — ¡y bum! Olvidarás lo que se siente cansado.

¿Sal WTF?!

La sal del Himalaya contiene muchos minerales, incluido el magnesio, que instila la relajación. Estos minerales te calmarán y te ayudarán a dormir más tiempo. Querrás añadir esto a todas tus bebidas una vez que te enteres.

Miel, miel

Tomar una cucharada de miel antes de acostarse le proporciona glucosa al hígado, lo que permite la desintoxicación, la circulación y toneladas de otras cosas buenas para que tu cuerpo pueda volver a arrancar mientras te duermes. También ayuda al cerebro a producir más melatonina, que lo dejará inconsciente en cuanto su cabeza golpee la almohada.

Si Quieres que Esto funcione…

Ahora, si quieres que esto funcione, y me refiero a realmente, habrá algunas otras cosas que usted tendrá que considerar. Por ejemplo, sería una buena idea apagar el teléfono mientras intenta dormir y, si puede resistirse, no comer nada a altas horas de la noche.

Aunque ciertamente hay otros estímulos que pueden crear una mala noche de sueño, inténtalo y te juro que será tu mejor sueño hasta la fecha. Siga esta guía y será mucho menos probable que se despierte con esa terrible sensación de cansancio.