Recuerdo mi primera noche en la universidad. Hice algunas ollas de café con mi pequeña cafetera y leí y releí mis notas de clase. Desafortunadamente, esto resultó en que yo estuviera delirantemente cansado y, sin embargo, de alguna manera todavía lamentablemente sin estar preparado para mi examen final. No lo sabía en ese momento, pero los métodos de aprendizaje son más importantes que el tiempo dedicado al aprendizaje: la calidad sobre la cantidad.Leer y releer mis notas de clase no fue una gran estrategia para aprender el material del examen. Entonces, ¿cuáles son los mejores métodos de aprendizaje? ¿Cómo podemos trabajar de manera más inteligente y aprender de manera más eficiente?

Investigación sobre métodos de aprendizaje

Por suerte para nosotros, hay investigación que nos apunta en la dirección correcta. John Dunlosky, Katherine A. Rawson, Elizabeth J. Marsh, Mitchell J. Nathan, Daniel T. Willingham publicaron sus hallazgos sobre la eficacia de diez métodos de aprendizaje en su artículo «Improving Students’ Learning with Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology».»

El estudio analiza la efectividad de 10 técnicas de aprendizaje diferentes dependiendo de quién está haciendo el aprendizaje, qué materiales se requieren y la especificidad de la tarea de aprendizaje. En resumen, los investigadores crean una imagen completa de qué técnicas de aprendizaje son más efectivas cuando, por qué y para quién.

Los hallazgos de investigaciones previas son otro factor importante para clasificar cada uno de los diez métodos de aprendizaje de baja a alta utilidad (utilidad). Si no hubo ninguna investigación que indicara que un método de aprendizaje fuera efectivo, los investigadores lo categorizan como de baja utilidad.

Echemos un vistazo a lo que encontró este análisis exhaustivo de los métodos de aprendizaje. ¿Qué debería haber estado haciendo en lugar de leer y releer mis notas toda la noche?

Métodos de aprendizaje muy útiles

Vamos a empezar con los métodos de aprendizaje más efectivos y útiles. Solo dos de los diez métodos de aprendizaje resultaron de gran utilidad.

Prueba de práctica

La prueba de práctica es una prueba de apuestas bajas o sin apuestas realizada por un instructor para verificar el dominio. Las pruebas de práctica en este sentido no son evaluaciones sumativas de alto riesgo, como los exámenes finales o las pruebas estatales. Es una evaluación formativa para ver lo que los estudiantes saben y no saben.

Las pruebas de práctica juegan un papel vital en la enseñanza porque es una forma rápida para que los maestros descubran quién sabe qué. El otro beneficio de las pruebas de práctica es que demuestran al estudiante lo que sabe y lo que no sabe. Esto hace que ajustar el plan de aprendizaje sea simple y efectivo, para que el estudiante pueda pasar más tiempo estudiando lo que no sabe en lugar de detenerse en lo que ya sabe.

En el estudio, los participantes recordaron información 80% con la prueba práctica, en comparación con 36% con la revisión del material. Eso es una mejora significativa en la eficacia y es lo que pone las pruebas de práctica en la parte superior de los métodos de aprendizaje.

Hay dos razones por las que las pruebas de práctica parecen ser una técnica de aprendizaje especialmente efectiva: efecto directo y efecto mediado. Efecto directo significa que el acto de tomar un examen o prueba cambia la forma en que el cerebro presta atención y almacena información. La mayoría de las personas se esfuerzan mucho más por recuperar información durante una prueba, incluso una prueba formativa diseñada para verificar la comprensión.

Los mediadores son los que conectan señales y objetivos. En el caso de una prueba de práctica, la señal podría ser la pregunta de la prueba de práctica y el objetivo la respuesta. Las pruebas de práctica parecen mejorar estos mediadores al ayudar al cerebro a organizar mejor la información. Por lo tanto, si tiene que elegir solo un método de aprendizaje, pruebe las pruebas de práctica. Puedes ocultar la clave de respuesta y probarlo solo o puedes pedirle a un amigo que te haga preguntas sobre el material, para que sepas lo que haces y lo que no sabes. De esta manera, puedes enfocarte en lo que no sabes a medida que continúas practicando para probar tu camino hacia el verdadero dominio del material.

Práctica distribuida

Importa cómo programes tus sesiones de estudio. En el estudio, algunas personas participaron en seis sesiones de estudio consecutivas. Otros tenían un día entre cada sesión, y el grupo final tenía un mes entre cada sesión. El grupo que participó en las seis sesiones retuvo más información antes (después de las sesiones dos y tres). Sin embargo, los grupos que se tomaron algún tiempo libre finalmente retuvieron más información (después del sexto período de sesiones).

Así que si quieres aprender algo de verdad y guardarlo en la memoria a largo plazo, date tiempo para digerir la información entre cada sesión de estudio. Otro estudio mostró que los participantes recordaron el 47% de la información con el estudio espaciado versus el 37% con el estudio de masa (abarrotación).

Programe sus sesiones de estudio en consecuencia. Dése al menos 24 horas entre sesiones de estudio. Su recuerdo inmediato puede sufrir, pero sepa que, con el tiempo, terminará recordando mucho más que si adopta un enfoque único.

Métodos de aprendizaje moderadamente útiles

El siguiente grupo de técnicas de aprendizaje entra en la categoría moderadamente útil. Algunos porque no se ha hecho suficiente investigación. Otros porque la investigación ha demostrado que estos métodos de aprendizaje no son tan efectivos o tan ampliamente aplicables como las pruebas de práctica o la práctica distribuida.

Interrogación elaborada

Tengo un niño pequeño en la casa, así que no soy ajeno a la pregunta, «¿Por qué?»Resulta que este es también el primero de nuestros métodos de aprendizaje moderadamente útiles: la interrogación elaborada. La clave para un interrogatorio elaborado es » incitar a los alumnos a generar una explicación de un hecho declarado explícitamente.»

En otras palabras, conseguir que respondan » ¿por qué?»

En el estudio, los participantes fueron separados en tres grupos. Los primeros hechos aprendieron directamente. El segundo leía una explicación de cada hecho, y el tercero era el grupo de interrogación elaborado. Se les pidió que explicaran por qué cada hecho era así. La elaboración de interrogatorio grupo fue del 72% de precisión, mientras que los otros dos grupos fueron 37% de precisión, lo que significa que la elaboración de interrogatorio grupo superó a las demás.

La interrogación elaborada parece ser efectiva porque activa los esquemas de las personas, lo que simplemente significa que ayuda a las personas a ubicar nueva información dentro de lo que ya conocen. Esa podría ser la razón por la que el interrogatorio minucioso es más efectivo para las personas que saben más sobre un tema. Pueden explicar mejor por qué algo es así y agregar nueva información a su riqueza de conocimientos.

Así que si ya sabes una o dos cosas sobre el tema en cuestión, comienza a preguntar por qué aumentar tu aprendizaje.

Auto-explicación

La auto-explicación es cuando se promueve al alumno para que explique el principio detrás de algo mientras está aprendiendo. La idea es que explicar cómo funciona algo les ayude a transferir ese principio a problemas futuros.

En el estudio, los participantes se dividieron en tres grupos. Un grupo recibió una breve explicación de problemas difíciles antes de intentar resolver preguntas prácticas. A otro grupo se le pidió que explicara su resolución de problemas a medida que respondía a las preguntas, y el grupo final respondió a todas las preguntas y luego explicó su trabajo después del hecho. Los dos grupos a los que se les pidió que explicaran su trabajo superaron al grupo que no lo hizo cuando se le pidió que tomara una prueba de transferencia que requería el conocimiento de un principio similar.

El problema con la auto-explicación es que no siempre es una técnica relevante. Su utilidad depende de lo que estés tratando de aprender. Sin embargo, cuando explicar tu trabajo tiene sentido, la investigación muestra que te ayuda a transferir esas habilidades a problemas relacionados con el futuro.

Práctica intercalada

La práctica intercalada es cuando haces un bucle de una habilidad antigua en una nueva lección. Por ejemplo, si estás aprendiendo a encontrar el volumen de un triángulo, podrías incorporar una pregunta de la lección anterior sobre el volumen de cuadrados. Está incorporando material antiguo al nuevo material. Esto crea un efecto acumulativo en el aprendizaje y le ayuda a encontrar conexiones entre diferentes lecciones.

En el estudio, la práctica intercalada no ayudó a las personas a rendir mejor que la práctica bloqueada (cuando las lecciones están separadas entre sí). Sin embargo, cuando se les pidió a los estudiantes que tomaran una prueba de criterio una semana después que les pedía que resolvieran problemas novedosos pero relacionados, los estudiantes intercalados se desempeñaron un 43% mejor que los estudiantes en bloque.

Similar a la auto-explicación, el aprendizaje intercalado no siempre tiene sentido. Una vez más, depende de lo que esté tratando de aprender, pero si puede incorporar material antiguo en nuevas lecciones, el aprendizaje intercalado puede ayudarlo a obtener un mayor nivel de comprensión sobre las complejidades y las conexiones entre las ideas. Esto puede ayudarlo a convertirse en un mejor solucionador de problemas en el futuro y ayudarlo a transferir lo que está aprendiendo a otras áreas.

Métodos de aprendizaje con baja Utilidad

Los investigadores también clasificaron cinco métodos de aprendizaje con baja eficacia. Desafortunadamente, estas son a menudo las formas en que las personas tratan de aprender material nuevo.

Resumen

El material de resumen, que extrae los puntos principales, solo es eficaz en la medida en que los resúmenes sean precisos y sobresalientes. Algunos estudios muestran que resumir información ayuda a los estudiantes a retener información, pero no es bueno para aplicar o transferir esa información.

Resaltado

La información de resaltado no le ayuda a aprenderla. La investigación muestra que resaltar, aunque es fácil de hacer, no lo ayuda a aprender el material.

Mnemotécnica de palabras clave

Los mnemotécnicos son cuando creas algún tipo de atajo (como abreviaturas o acrónimos) para recordar un conjunto de ideas. El más famoso podría ser ROYGBIV para recordar los colores del arco iris.

El problema con la mnemotecnia es que no son eficientes. Se necesita mucho tiempo y energía para crearlos y memorizarlos. También son particulares. Solo puedes aprender ciertas cosas con la mnemotecnia.

Pero lo más preocupante es que algunas investigaciones muestran que la memorización de memoria a veces es mejor para el material de aprendizaje a largo plazo. Por lo tanto, no debes confiar demasiado en la mnemotecnia.

Uso de imágenes para el aprendizaje de texto

El uso de imágenes para el aprendizaje de texto es cuando usted mentalmente dibuja, visualiza o dibuja imágenes mientras lee. La buena noticia es que imaginar mentalmente mientras lees ayuda con la comprensión a corto plazo (dibujar no). La mala noticia es que es una gran técnica de lectura que no ayuda en muchos otros contextos de aprendizaje.

Releer

Finalmente, está la relectura, la técnica de estudio a la que recurrí con demasiada frecuencia en la universidad. Es la técnica de estudio más común. Desafortunadamente, también es uno de los menos efectivos.

La retención y el aprendizaje mejoran drásticamente después de releer una vez. Pero luego hay una meseta. Leer algo más de dos veces no afecta mucho el nivel de comprensión y comprensión. Así que, por supuesto, vuelva a leer una o dos veces, pero luego pase algún tiempo con los métodos de aprendizaje moderadamente y altamente efectivos.

Pensamientos finales

A veces las cosas son demasiado buenas para ser verdad. La relectura y el resaltado son extremadamente fáciles, pero simplemente no comparten los beneficios del estudio con los métodos de aprendizaje moderados y altamente útiles.

Si necesita aprender algo y ser capaz de integrar ese nuevo conocimiento en su esquema y aplicarlo en otros contextos, tendrá que hacerlo mejor que releer. Prueba a hacerte preguntas y espaciar tus sesiones de estudio para una mejor retención. Pregunte por qué, explique sus respuestas y entreteje el material antiguo en el nuevo para ayudarse a comprender más profundamente.

Aprender de mis errores. Utilice métodos de aprendizaje moderadamente y muy útiles y evite tener que pasar toda la noche lleno de café y releer sin sentido.

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Crédito de la foto destacado: Ben White via unsplash.com