Estamos dedicando febrero, el mes más corto del año, a ciclos menstruales cortos. Todos hemos tenido un ciclo inesperadamente corto. En el momento, puede parecer aterrador y confuso; sin embargo, un ciclo corto aleatorio es bastante normal dependiendo de nuestro cuerpo y de los estímulos externos. Si le preocupa que tenga ciclos muy cortos o ciclos cortos frecuentes, le recomendamos que consulte a un proveedor de atención médica.

¿Qué se considera exactamente un ciclo corto? Esa es una pregunta muy común. Las investigaciones han encontrado que la duración normal del ciclo menstrual en adultos varía entre 24 y 38 días.(1) Tener un ciclo menstrual entre 21 y 24 días no es necesariamente una preocupación. Sin embargo, si tiene ciclos constantes de menos de 21 días, se recomienda que hable con su proveedor de atención médica. A las mujeres que tienen ciclos menstruales de menos de 21 días se les conoce como polimenorrea o menstruación frecuente.(2) La edad, el índice de masa corporal, las opciones de estilo de vida y el uso de métodos de planificación familiar tienen un impacto en la duración del ciclo menstrual de una mujer. Para las mujeres que no usan ningún tipo de método hormonal, los cambios en la duración del ciclo menstrual pueden verse influenciados por varias cosas. Estas razones pueden incluir cambios en la dieta, el embarazo, la genética, el aumento del estrés, así como fumar y beber.(3) El cuerpo y el estilo de vida únicos de cada mujer afectarán la duración de su ciclo menstrual de manera diferente.

Entonces, ¿por qué es exactamente una preocupación cuando las mujeres tienen ciclos cortos? Los ciclos cortos pueden ser un signo de desequilibrio hormonal, ovarios con menos óvulos o la llegada de la menopausia.(4) La duración del ciclo menstrual es un indicador de su fertilidad. La duración constante del ciclo menstrual entre 24 y 38 días sugiere que se ha producido una ovulación regular. La ovulación puede ocurrir antes de lo normal o en absoluto en mujeres con ciclos de menos de 21 días. A pesar de sus intenciones de fertilidad, es importante saber si está ovulando porque es un indicador de un sistema reproductivo saludable.

En un estudio prospectivo de 2.653 mujeres danesas de 18 a 40 años de edad, el 4,4% de las mujeres tenían ciclos de menos de 25 días.(5) Estas mujeres con ciclos más cortos (<25 días) mostraron retraso en el tiempo hasta el embarazo. Si tiene la intención de quedar embarazada, el seguimiento de los cambios en su ciclo menstrual, incluida la duración, los signos y los síntomas, la ayudará a conocer mejor sus posibilidades de fertilidad.

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1)http://www.pharllc.com/wp-content/uploads/2014/03/Fraser-Semin-Reprod-Med-2011.pdf

2)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK282/

3)Lyngso J, Toft G, Hoyer BB, Guldbrandsen K, Olsen J, Ramlau-Hansen CH. Consumo moderado de alcohol y características del ciclo menstrual. Hum Reprod. 2014;29(2):351–8.

4)https://www.shadygrovefertility.com/blog/wp-content/uploads/2014/07/Menstrual_Cycle_Infographic_Mar2017.pdf

5)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21719742

Autor: Liya Haile