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Este Batido de Pera de Pepino es inesperadamente delicioso. El pepino agrega un sabor increíble y una textura esponjosa, mientras que la pera lo hace dulce y delicioso.
me encanta la adición de verduras para mi batidos. Y me encanta beber verde por la mañana (especialmente mi batido verde favorito). Es una manera increíble de despertar: te sientes saludable, con energía y totalmente satisfecho. Y sabes que has empezado el día con el pie derecho.Soy un gran creyente en el desayuno. Creo que inicia su metabolismo y ayuda a alimentar su cuerpo para el día siguiente, pero también puede ayudar a establecer el tono de sus hábitos alimenticios. Encuentro que cuando como un desayuno nutritivo, ansío más alimentos nutritivos para el resto del día. Y tampoco como tanto, lo que me ayuda a mantenerme en el buen camino.
El batido de hoy no es mi verde estándar, pero sigue lleno de verduras. Estamos haciendo este batido de pera fabulosamente cremoso con pepino y canela. Puede que no sea el combo más típico,pero ¡qué bueno!
Mis Ingredientes para Batidos de Pepino y pera
Si has visto alguna de mis otras recetas para batidos, entonces sabes que me dedico a equilibrar los ingredientes. Necesito asegurarme de que mi batido realmente me llene, así que me concentro en agregar fibra, proteínas, grasas saludables y carbohidratos. ¡Este batido de pera lo tiene todo y más!
Esto es lo que estamos usando para hacerlo:
- pera madura: que añade dulzura, pero sigue siendo bajo en el índice glucémico
- pepino fresco: es brillante, refrescante y agrega una textura increíble
- semillas de chía & mantequilla de almendras: para grasas y proteínas saludables
- polvo de proteína de vainilla: para obtener aún más proteína
- canela: para ayudar a redondear el sabor y regular nuestro azúcar en la sangre
Y luego estamos mezclando ¡todo con un poco de leche de almendras sin azúcar!
El pepino aporta un sabor increíble y una textura ligera y esponjosa que fue totalmente inesperada. Pero lo más especial de mi descubrimiento es que esta bebida está llena de brillo. Es como el sol en un vaso. Un estallido de verano con cada sorbo.
¿Cómo Agregar Verduras a Tu Batido
En este punto, usted puede notar una tendencia con mis recetas de batidos…
me encanta la adición de verduras!
Encuentro que los batidos son la mejor manera de colar verduras en tu batido (o en el de alguien para el que estás preparando el desayuno). El truco para agregar verduras a tu batido es elegir verduras que no tengan mucho sabor. Las cosas que realmente no notarán están ahí.
Las verduras son una opción obvia, pero algunas de mis otras verduras favoritas para batidos incluyen:
- pepino
- coliflor
- calabacín
- tallos de brócoli
- zanahorias
Para el lado verde de las cosas, casi siempre opto por las espinacas porque tienen el sabor más suave, pero mi siguiente opción sería acelgas o col rizada. ¡Solo tenga en cuenta que los dos últimos son definitivamente más picantes!
línea de Fondo: los batidos son una comida poderosa que creo que funciona bien para casi todos. ¡Y este batido de pera es absolutamente sensacional! Espero que te amo ❤️
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Pepino Pera Batido
Ingredientes
- 1/2 medio pepino pelado
- 1 medio de pera, sin corazón y picada
- 1 cucharada vegano de vainilla en polvo de proteína
- 1 cuchara de sopa cremosa de mantequilla de almendra o nuez de mantequilla de su elección
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de canela
- 1 taza de leche de almendras o leche de su elección
- 6 – 7 ice cubes
Instructions
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Combine all ingredients into a blender, in the order listed, and blend until smooth and creamy.
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Serve with a side of cucumber and enjoy summer in smoothie form!
