Averigüe si una clínica del sueño puede ayudarlo a solucionar sus problemas de sueño.

Has probado leche tibia, música relajante, una hora de acostarse más temprano, un colchón nuevo, melatonina the la lista sigue y sigue, pero sigues mirando al techo todas las noches sin poder dormir. Antes de resignarse a una vida de contar ovejas, sepa que una clínica de sueño podría ayudarlo a obtener el descanso que necesita.

¿Qué es una Clínica del Sueño?

Muchos trastornos del sueño, como la apnea del sueño y el insomnio, pueden ser difíciles de identificar mientras estás despierto, por lo que los médicos usan clínicas de sueño para monitorear a los pacientes durante la noche. Si bien la mayoría de los estudios del sueño están configurados para parecerse a las habitaciones privadas de un hotel (para alentarlo a quedarse dormido), técnicamente estará en un laboratorio médico. Cada habitación está equipada con una cama, así como equipo que puede ayudar a detectar problemas de sueño al monitorear la actividad cerebral, el movimiento de los ojos, la frecuencia cardíaca, los ronquidos, los movimientos corporales y más.

¿Debo visitar un Laboratorio del Sueño?

Si su médico no ha podido diagnosticar su trastorno del sueño en función de su horario y hábitos de sueño o si los tratamientos que ya ha probado no han sido efectivos, entonces puede ser un buen candidato para un estudio del sueño. Si nota alguno de los siguientes problemas para dormir, hable con su médico sobre si una clínica del sueño puede ser adecuada para usted: ronquidos crónicos, somnolencia extrema durante el día (incluso después de una noche de descanso completo), dificultad para conciliar el sueño de forma regular por la noche o despertares frecuentes durante la noche.

¿Qué Más debo Saber?

Si su médico decide que se beneficiaría de un estudio del sueño, es posible que le pida que lleve un diario de sueño con anticipación y anote información, como cuánto durmió, cuándo se acostó y cuántas veces se despertó durante la noche. Luego puede comparar este diario, cómo duermes en casa, con cómo dormiste en el laboratorio. Una vez que llegue a la clínica del sueño y se suba a la cama, se colocarán sensores de electrodos pegajosos en la cara, el pecho y las extremidades, y el técnico supervisará los datos entrantes de la habitación de al lado (¡no se preocupe, tendrá privacidad!). Si bien los electrodos pueden verse y sentirse raros, no causarán ninguna molestia.

Recuerde, ir a un laboratorio de sueño puede parecer una molestia, pero trastornos como el insomnio pueden causar estragos en su salud general y una afección como la apnea del sueño puede incluso ser potencialmente mortal. Por lo tanto, si participar en un estudio del sueño te ayuda a obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuados, ¡vale la pena!

Consejo de bonificación: Si está considerando ir a una clínica del sueño, pero el precio lo desactiva, que puede comenzar alrededor de 1 1300, consulte los pros y los contras de un kit de estudio del sueño en el hogar, que comienza alrededor de 2 250 a.300.