El seguimiento de la fertilidad durante la fase proliferativa

Ovia facilita la predicción de su ovulación y ventana fértil, ¡todo lo que tiene que hacer es ingresar sus datos! Los síntomas y los estados de ánimo siempre son importantes para rastrear, pero durante la fase proliferativa, es más crucial que nunca vigilar de cerca su actividad y el líquido cervical para predecir con mayor precisión su próxima ovulación y ventana fértil.

Durante la fase proliferativa, sus óvulos están ocupados madurando en los folículos, de los cuales emergerá un óvulo dominante y se convertirá en el único disponible para la fertilización. Además de tus síntomas y estados de ánimo, el seguimiento de tu actividad y la consistencia del líquido cervical en los días y semanas previos a la ovulación puede hacer maravillas para ayudarte a identificarlo.

Actividad

Mantenerse activo es una de las mejores formas de controlar su peso y mantenerse saludable para promover su fertilidad, pero también puede haber un vínculo entre lo activo que es y el momento en que se aproxima la ovulación. Aunque son contradictorias, algunas mujeres informan que se sienten agotadas o con mucha energía antes de la ventana fértil, por lo que el seguimiento de su nivel de actividad puede ayudar a Ovia a averiguar exactamente cuándo es el momento en que podrá concebir.

Líquido cervical

El líquido cervical es una de las métricas de fertilidad más importantes, ya que dicta el entorno con el que el esperma de su pareja tendrá que lidiar mientras intentan hacer el viaje sinuoso a través de su trompa de falopio. También sirve como un guía turístico extremadamente útil para los pequeños nadadores perdidos para el momento en que la ovulación y la ventana fértil ruedan. Tendencias del líquido cervical, desde seco y pegajoso (como el pegamento de la escuela) hasta delgado y elástico (claras de huevo) que conducen a la ovulación, por lo que el seguimiento de esta progresión es vital para las predicciones más precisas posibles.

Síntomas y estados de ánimo

El seguimiento de sus síntomas y estados de ánimo a lo largo del ciclo proliferativo es, por supuesto, una de las formas más efectivas de rastrear su ovulación y su ventana fértil, ya que algunas mujeres notan síntomas específicos en ciertos momentos, como dolores de espalda, aumento de energía o sentimientos de confianza en los días previos a la ovulación. Haga un seguimiento de sus estados de ánimo y síntomas para averiguar si hay algo correlativo para usted.