¿Alguna vez te despiertas sintiéndote agotado, aunque estés seguro de que dormiste bien la noche anterior? ¿O te encuentras teniendo esa sensación de las 2:30 unas horas antes sin ninguna explicación clara? Con la aplicación Almohada para dormir para iPhone y Apple Watch, puedes obtener un análisis detallado de tu sueño nocturno. Aún mejor, puede obtener información sobre los tiempos ideales de sueño y vigilia de su cuerpo.

¿Qué es la aplicación Almohada para dormir?

Pillow es una aplicación de seguimiento del sueño para iPhone y Apple Watch. Utiliza varios sensores de movimiento y datos de audio (opcional) para monitorear y comprender sus patrones de sueño. Después de cada noche de sueño, un resumen casi instantáneo evalúa la calidad de su sueño. Proporciona datos valiosos sobre los tiempos de vigilia, los tipos de sueño e incluso el tiempo para conciliar el sueño.

Por qué la aplicación Pillow es genial

Una queja constante sobre el Apple Watch ha sido la falta de una aplicación real de seguimiento del sueño. Almohada llena ese espacio con toneladas de información valiosa. También se integra con la app Salud de Apple, que proporciona datos detallados para formar una imagen de salud más completa.

La almohada cuenta con múltiples modos incorporados para que sea extra útil. Una grabadora de audio puede grabar de forma inteligente los ronquidos durante la noche. Esto le permite, como roncador, comprender lo perturbador que puede ser para sus seres queridos. El despertador incorporado va de la mano con la grabación de audio, evitando el problema de que las alarmas no reproduzcan sonidos cuando una aplicación está activa.

El laboratorio de almohadas también es excepcionalmente útil para comprender su sueño. Proporciona un análisis en constante cambio de cuál es su tiempo de sueño ideal, sus mejores o más largas sesiones de sueño y otras ideas personales para ayudarlo a dormir lo mejor posible. Estas percepciones del sueño también se pueden usar para indicarle que se vaya a la cama en el momento ideal. Esto ayuda a mejorar la calidad general del sueño y la salud mental.

Para quién es

Cualquier persona que tenga curiosidad y quiera entender sus patrones de sueño debe echar un vistazo a Pillow. Los gurús de la salud y el bienestar también pueden encontrarlo útil para comprender la imagen completa de sus ojos cerrados.

Línea de fondo: Pillow es la mejor aplicación de seguimiento del sueño para iPhone y Apple Watch

Comprender cómo afecta tu sueño a tu vida diaria es importante. La almohada te ayuda a tener una idea más clara de lo reparador (o inquieto) que es tu sueño. Cuanto más sepa, más podrá hacer para mejorar su salud en general, haciendo que la almohada sea increíblemente útil. Es la mejor aplicación de seguimiento del sueño para iPhone y Apple Watch.

Precio: Gratis (desbloquea funciones premium por $4.99)

Descarga desde: App Store

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