Es donde te energizas por la mañana, te lavas los olores del entrenamiento o simplemente te relajas después de un largo día. No subestime su importancia: Cuando sigue la mejor rutina de ducha, tiene un camino mucho más simple para tener una piel más saludable.
Estos consejos paso a paso para la rutina de la ducha ayudarán a combatir la sequedad, la oleosidad y la opacidad, de forma natural.

Comience su Rutina de ducha de la Manera Correcta

Muchas personas piensan que una rutina de ducha adecuada comienza cuando el agua está corriendo, pero unos minutos de cuidado previo ayudarán a revelar una piel más radiante.

La Mejor Manera de Cepillar en Seco la piel

Con un cepillo de cerdas naturales, comience desde la parte inferior de cada parte del cuerpo y avance hacia su corazón. Para evitar la irritación, use aproximadamente 2-3 golpes largos sobre cada área. Al igual que cualquier otro tipo de exfoliación, no presione demasiado fuerte: Un toque suave es lo que buscas.

Si tienes la piel normal, prueba un cepillado suave en seco antes de meterte en la ducha. Para la piel sensible, los días alternos pueden ser una mejor opción.

Pruebe una mascarilla Facial Antes de una ducha

¿Le encantan las mascarillas faciales pero nunca parece tener tiempo para ellas? Prueba a aplicar uno justo antes de meterte en la ducha. Dado que el período recomendado es de alrededor de 10 minutos, tendrás tiempo para lavarte el cabello y el cuerpo antes de enjuagarte la máscara.

Baje la temperatura de la ducha

Para cualquiera que ame las duchas con agua hirviendo, tenemos noticias para usted: El agua tibia es el camino a seguir. Por muy atractivo que parezca, el agua caliente elimina los aceites naturales de la piel, lo que hace que la piel sea más seca y escamosa. Esto es especialmente preocupante si tiene problemas dermatológicos o está luchando contra la piel seca de invierno.

¿Cuál es la Mejor Temperatura de Ducha para la Piel?

no Hay una temperatura específica que funciona para todos, pero la mayoría de los médicos recomiendan mantener su ducha bajo 105ºF. Debido a que es difícil medir la temperatura de la ducha, vigile su piel: el enrojecimiento o el enrojecimiento indican que el agua está demasiado caliente.

Consejo profesional: Si el agua tibia se siente demasiado incómoda, comience su ducha con agua caliente, luego vaya bajando gradualmente la escala de temperatura (de más caliente a más fría).

Invierta en un filtro de ducha

Si realmente desea aprovechar al máximo una rutina de ducha saludable, considere instalar un filtro de ducha incorporado. Reducirá la exposición de la piel y el cabello a productos químicos (como el cloro) y minerales duros.

No te olvides de la salud del cuero cabelludo

Aunque las trenzas tienden a tener un nivel de pH de aproximadamente 3,5, los niveles de pH del cuero cabelludo son de alrededor de 5,5 (y extremadamente sensibles a los cambios). Es importante encontrar productos para el cuidado del cabello que aterricen en algún lugar intermedio.

Desafortunadamente, la mayoría de los niveles de pH del champú están entre 6,0 y 7.0 – y no están obligados a compartir sus valores de pH en las etiquetas. Si tienes el cuero cabelludo que tiende a secarse, comprueba si un cambio a champú y acondicionador con pH equilibrado podría ser adecuado para ti.

Con aproximadamente la misma acidez que su piel (5.5), el champú y acondicionador Natural Puracy se han formulado especialmente para reducir la irritación, la sequedad y la picazón.

Use su champú Correctamente

El champú adecuado no solo elimina la acumulación de aceite y productos para el cabello, sino que también reduce la grasa que queda atrapada en los poros. Coloque una cantidad de champú de un cuarto de tamaño en sus manos, aplíquelo en su cuero cabelludo a lo largo de las raíces. No olvides prestar atención detrás de las orejas y a lo largo de la nuca (que suele ser la zona más grasa). Dependiendo de la longitud del cabello, frote entre 30 y 60 segundos antes de enjuagarse.

La Mejor Rutina De Cuidado De La Piel De La Ducha Está Incompleta Sin Ella…

Después del lavado con champú y acondicionamiento, muévase hacia abajo con un excelente gel de baño con pH equilibrado. Estos productos no solo son más convenientes que el jabón en barra, sino que también tienden a

Es importante recordar, sin embargo, que los jabones antibacterianos y perfumados tienden a contener ingredientes agresivos y antinaturales (como los parabenos) que pueden desencadenar la piel sensible.

Elija un gel de baño con pH equilibrado

Los jabones antibacterianos y perfumados, sin embargo, tienden a contener ingredientes agresivos y antinaturales (como parabenos y ftalatos) que pueden activar la piel sensible. Un gran gel de baño natural limpia y restaura el equilibrio del pH de la piel, todo sin eliminar los aceites naturales que la mantienen suave e hidratada.

¿Cuánto Gel De Baño Debo Usar?

Usar el gel de baño correctamente no es tan sencillo como podrías pensar. Cuando te enjabones, concéntrate en las partes más sucias de tu cuerpo (por ejemplo, axilas, pies, región pélvica). A menos que te estés duchando después de una sesión de entrenamiento intensa, tus brazos y piernas suelen estar bien con un enjuague con agua.

El mejor momento para afeitarse

Para un afeitado más cercano, espere hasta el final de la ducha (cuando su cabello haya tenido tiempo suficiente para suavizarse). Recomendamos una fórmula de afeitado natural que espume sin irritación potencial.

No pase por alto Su Rutina después de la ducha

Probablemente la haya escuchado antes, pero vale la pena repetir: Acariciar-no frotar – secar la piel. Hacerlo causará menos problemas en el futuro (te estamos mirando, arrugas).

Hidratar, Hidratar, Hidratar

Las suaves palmaditas también dejan suficiente agua en la piel para que su loción corporal natural selle hidratación adicional. De acuerdo con la dermatóloga certificada por la Dra. Julie Jackson MD, FAAD, aplicar un humectante natural para la piel dentro de los tres minutos de salir de la ducha ayuda a prevenir la deshidratación causada por la «pérdida transepidérmica de agua».»

Consigue una Piel Sana y Hermosa con los productos de Puracy

En Puracy, la piel sana y los hogares son nuestras mayores pasiones. Es por eso que cada uno de nuestros productos naturales para el cuidado de la piel ha sido especialmente formulado por nuestro equipo de químicos con doctorado y revisado por médicos con licencia. Ya sea que se enjabone diariamente o dos veces por semana, nuestros consejos para la ducha le ayudarán a restaurar y embellecer la piel en la que se encuentra.