Starbucks

• Starbucks es el creador de la bebida de temporada OG, y sus copas rojas ahora son icónicas, señalando el comienzo de la Navidad para muchos.
• Algunos de los favoritos festivos contienen tantas calorías como una hamburguesa y tres veces la cantidad de azúcar que una mujer debe consumir diariamente.
• El menos calorífico para un grande es el Latte Helado de Praliné de Castaña a 320 cal, y en el otro extremo de la escala, el Chocolate Blanco Caliente de Menta tiene 520 cal.La nutricionista registrada Rhiannon Lambert le dijo a Insider que está bien consumir bebidas como estas con moderación, pero debe evitar beberlas regularmente.
• Starbucks señaló que sus bebidas se pueden personalizar para hacerlas más saludables.
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Es la temporada de tazas rojas, luces brillantes, socialización sin fin y consumo excesivo de alcohol y azúcar. Feliz Navidad!

Sin embargo, algunas bebidas navideñas contienen tanto azúcar como tres latas de Coca-Cola y tantas calorías como una hamburguesa, lo que impulsó la acción de la organización británica sobre el azúcar el martes para pedir más a las cadenas de la calle que reduzcan el contenido de azúcar en sus bebidas festivas.

Aunque los cafés y chocolates calientes no son exactamente saludables, una dieta equilibrada tiene espacio para todo con moderación, y ciertamente no hay nada de malo en disfrutar de una bebida festiva de vez en cuando.

Pero si usted está tratando de perder peso o reducir su consumo de azúcar, valdría la pena saber exactamente lo que está consumiendo así que usted puede factor en su día.

«Definitivamente, tenga en cuenta el contenido de azúcar en las bebidas festivas, pero en última instancia, recuerde que no están destinadas a consumirse todos los días, están destinadas a disfrutarse como una bebida festiva especial, algo que debe tomarse con moderación», dijo a Insider la nutricionista registrada Rhiannon Lambert.

«Siempre que las personas sean conscientes de su ingesta general de azúcar en sus dietas, no deberían preocuparse demasiado.»

Las directrices actuales de la Asociación Americana del Corazón recomiendan que las mujeres no consuman más de seis cucharaditas (25 g) de azúcares añadidos al día, y nueve cucharaditas (36 g) para los hombres.

Como la cadena de café más grande del mundo y el creador de cafés navideños, el menú de temporada de Starbucks varía en todo el mundo.

Un portavoz de Starbucks le dijo a Insider: «Todas nuestras bebidas se pueden personalizar, como pedir nuestro tamaño más pequeño; Corto, pedir leche desnatada y menos o nada de crema batida.

«Para ayudar a que sea más fácil para los clientes tomar decisiones informadas, la información nutricional también está disponible en la tienda, en nuestra aplicación móvil y en línea.»

Así es como las bebidas de temporada más populares de Starbucks (hechas de la manera estándar) tienen un precio nutricional para un tamaño Grande (16 fl oz), clasificado de menos a más calorías: