¿Qué es una habitación sensorial?

Una sala sensorial o sala de integración sensorial está diseñada para proporcionar calma, concentración y comodidad a las personas con problemas de procesamiento sensorial, lo que a menudo incluye a las personas con trastorno del espectro autista (TEA).

El Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales de la Asociación Psiquiátrica Americana, conocido como DSM-5, menciona la respuesta atípica a estímulos específicos en personas del espectro. Esto se describe como » hiperactividad o hiporreactividad a la entrada sensorial o interés inusual en los aspectos sensoriales del entorno.»

Más específicamente, los niños en el espectro pueden ser hipersensibles a la iluminación áspera, los olores fuertes y la música a todo volumen. Si bien los problemas sensoriales pueden variar, hay aspectos generales que se aplican a la mayoría de los niños..

Las salas sensoriales se utilizan en clínicas de autismo y consultorios de terapia ocupacional. Algunos pueden ser simples y prácticos, mientras que otros pueden ser más elaborados y de alta tecnología. Ver una habitación sensorial o un espacio en la clínica de su hijo puede ayudarlo a idear ideas para una habitación sensorial y aprender a construir una habitación sensorial en casa.

Cómo crear ideas para salas sensoriales con un presupuesto ajustado

Si está intentando crear una sala sensorial con un presupuesto ajustado, es importante tener en cuenta que no necesita gastar un brazo y una pierna en artículos sensoriales. Algunos productos sensoriales o calmantes pueden ser caros, y hay docenas de alternativas que son más económicas. Puede encontrar muchos productos y materiales en tiendas de artesanía adecuados para servir como suministros de habitación sensorial para su proyecto.

Para descubrir grandes ideas tranquilizadoras para el dormitorio, comience por evaluar a su hijo. ¿Qué les gusta o no les gusta cuando se trata de estímulos sensoriales en sus habitaciones? ¿Les importa ser tocados, o lo evitan? ¿Le gusta la luz nocturna encendida o apagada? ¿Hay imágenes, sonidos y olores específicos que no puede tolerar? Conocer estos detalles sobre sus preferencias sensoriales determinará las cosas que necesita para una habitación sensorial que funcione.

En una entrevista con Autism Parenting Magazine, Carol Felder, diseñadora de Interiores con licencia y fundadora de Diseño de Interiores Sensoriales, dijo que cree que la creación de una habitación sensorial debe ser holística.

El mayor error que cometen los padres al crear un espacio sensorial es pensar que tiene que ser caro. Según Felder: «Los padres están abrumados con muchas decisiones que giran en torno al cuidado de sus hijos. Gastar dinero sin un plan y la orientación adecuada en un intento de mejorar las cosas puede tener resultados no deseados, al igual que pensar que el «aspecto» de la habitación de un niño es secundario a las necesidades más urgentes.»

¿Qué debe haber en una habitación sensorial?

Con esto en mente, aquí hay algunos artículos y productos que puede incluir en su propio espacio sensorial sin la necesidad de un terapeuta ocupacional. Estas sugerencias se basan en las necesidades de los niños con trastorno del procesamiento sensorial.

Mantas con peso

Las mantas con peso son mantas más pesadas diseñadas para proporcionar una presión profunda que ayuda a los niños a sentirse abrazados y reconfortados. Se sabe que estas mantas ayudan a los niños con TEA a dormir mejor. Las mantas con peso tienen diferentes pesos para diferentes grupos de edad. Mosaic tiene una selección de mantas pesadas para niños y adultos con necesidades especiales.

Para una opción económica, puedes hacer una manta pesada de una manta gruesa y regular rellenándola con cuentas de relleno y cosiéndolas. Necesitará suministros y equipo de costura para esta tarea.

Almohadas táctiles

Las almohadas táctiles tienen una sensación y textura más definidas que las almohadas normales. Si a su hijo le reconfortan las texturas, es posible que le gusten las almohadas táctiles como parte de su dormitorio sensorial. Estas almohadas táctiles de lentejuelas de National Autism Resources vienen en hermosos diseños con temas marinos.

Iluminación ambiental

Un pequeño estudio revela que los niños con autismo experimentan problemas con la sensibilidad a la luz en sus aulas y tienen problemas para concentrarse en sus tareas debido a ello. En el estudio, expresaron malestar físico y ansiedad por la iluminación de la habitación.

En el hogar, la iluminación regular, como las luces fluorescentes y las lámparas brillantes, puede no ayudar a un niño con autismo a sentirse tranquilo y listo para dormir. Los padres han descubierto que las luces sensoriales y las lámparas sensoriales, como las lámparas de burbujas y las lámparas de lava, pueden hacer maravillas para facilitar el sueño y el descanso de sus hijos.

En lugar de una luz nocturna, puedes usar una luz de fibra óptica que funciona como cortina. Este de Amazon puede cambiar a ocho tonos diferentes y es resistente al agua. Si no puede encontrar este producto, el uso de luces regulares con una opción para atenuar o cambiar el color es una alternativa para la iluminación sensorial de la habitación que puede crear colores calmantes para el autismo.

Contenedores de almacenamiento limpios y accesibles

los niños con autismo pueden experimentar una sobrecarga sensorial, incluso con sus juguetes y aparatos. Tener contenedores de almacenamiento organizados, etiquetados y de fácil acceso puede ayudar a un niño a despejar su espacio y evitar que se sienta abrumado con demasiadas cosas.

Estos contenedores de almacenamiento son perfectos para que los niños se abran y cierren mientras mantienen el contenido fuera de la vista, evitando que se distraigan cuando deberían estar haciendo otra cosa. Estos de Fun and Function están diseñados para aulas, pero también funcionarían muy bien en el dormitorio.

Sonidos o música calmantes

A algunos niños del espectro les gusta escuchar sonidos repetitivos, mientras que otros prefieren la música suave. Lo que sea que le guste a su hijo, hay docenas de equipos sensoriales para crear una sensación de calma y paz en el dormitorio.

Para reproducir sonidos y música, un reproductor de CD normal serviría. Sin embargo, hay máquinas de ruido blanco si esto es más adecuado para su hijo. Si su hijo no quiere escuchar ruidos fuertes que vienen de fuera de la casa, los auriculares para reducir el ruido podrían ayudar.

Una cama sensorial y un colchón

Elegir el colchón adecuado para su hijo puede mejorar significativamente sus patrones de sueño. Si descubre que su hijo se despierta en mitad de la noche, puede ser causado por la incomodidad del colchón de su cama.

No hay un colchón específico que defina lo que constituye una «cama sensorial», por lo que esto es algo que usted y su hijo deben descubrir. Visite algunas tiendas de colchones y pruebe diferentes tipos de materiales.

Los colchones de espuma viscoelástica son populares, pero no necesariamente una buena opción para todos los niños del espectro. Si su hijo es un «saltador de cama», considere un colchón más resistente que pueda soportar la presión y disminuir el rebote. Empresas como Norix y Autism Sleeps fabrican colchones diseñados para niños y adultos con necesidades especiales.

Juguetes de sala sensorial

Los niños con autismo se toman un tiempo para relajarse y jugar después de un día ajetreado. Si bien establecer una rutina para acostarse puede ayudar, a veces todo lo que necesitan es un último «juego» antes de ir finalmente a la cama.

A diferencia de otros juguetes que su hijo pueda tener, los juguetes sensoriales están diseñados para aliviar la tensión en los niños y aumentar la concentración y la conciencia. Un animal pesado es ideal para ponerse en el regazo de un niño mientras lee un cuento para dormir, mientras que un juguete inquieto relajante como el Tangle Relax táctil permite una actividad de manos rápida y silenciosa.

Paredes sensoriales

Una habitación sensorial no estará completa sin decoraciones de pared que ayuden a crear una habitación sensorial calmante. Puede usar diferentes materiales para hacer imágenes o collages y hacer que su hijo le ayude en el proceso. Si bien hay un montón de decoración de pared disponible comercialmente en línea, puedes hacer tú MISMO y obtener ideas sensoriales de paneles como este en Pinterest.

El objetivo de una pared sensorial es crear comodidad y calma para su hijo. Tenga en cuenta que el costo de los materiales es modesto. Puede crear una pared encantadora con un presupuesto ajustado y aún así satisfacer las necesidades sensoriales de su hijo.

En estos días, no hay escasez de información y recursos para crear ideas sensoriales calmantes. Únete a un grupo de Facebook, habla con otros padres o consulta Pinterest, y obtendrás muchas ideas. Lo importante es que sepa lo que prefiere su hijo y cómo se beneficiará de una habitación sensorial.

Cómo las Experiencias Sensoriales Afectan a los Adolescentes con una Condición de Espectro Autista dentro del Aula. Mayo de 2016. Recuperado de: https://link.springer.com/article/10.1007/s10803-015-2693-1

DSM-5: Sociedad de Autismo. Recuperado de: https://www.autism-society.org/what-is/diagnosis/diagnostic-classifications/

Las mejores Ideas para Crear un Espacio de Dormitorio Sensorial Calmante. Recuperado de: https://www.autismparentingmagazine.com/sensory-room-ideas/

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