Las semillas de cáñamo son una fuente de proteínas muy saludable para los vegetarianos y son un súper alimento simple para incluir en cualquier dieta saludable. Navegue a través de algunas de estas recetas vegetarianas y en su mayoría veganas de semillas de cáñamo y disfrute de todos esos aminoácidos de cáñamo saludables y ácidos grasos esenciales.

Ver también: ¿Qué son las semillas de cáñamo?

Ideas para el desayuno Usando semillas de cáñamo

Mi forma favorita de tener semillas de cáñamo para el desayuno es espolvorear un poco en cualquier cereal, granola o grano entero (Me encanta comer quinua o copos de quinua para el desayuno) que estoy desayunando. Otra forma sencilla de obtener algunas de esas sabrosas y crujientes semillas de cáñamo rellenas de omega-3 para el desayuno es espolvorearlas en tostadas. Son fantásticos en tostadas con mantequilla de maní (o mantequilla de nueces de soja o mantequilla de almendras o lo que uses), y me encanta tener tostadas con un poco de margarina vegana Earth Balance y una pizca de levadura nutricional y semillas de cáñamo para un desayuno rápido. Puede sonar extraño, pero no la golpee hasta que lo intente! Aquí hay algunas ideas de recetas de desayuno vegetarianas y veganas saludables para tener semillas de cáñamo para el desayuno:

• Receta de mezcla de frutos secos de granola de alimentos crudos con semillas de cáñamo
• Leche de cáñamo casera

Ensaladas con semillas de cáñamo

Un batido de semillas de cáñamo va bien en casi cualquier ensalada para transformar su ensalada verde normal en una ensalada verde de superalimento: realmente no puede equivocarse. Aquí hay algunas recetas de ensalada de semillas de cáñamo para probar:

• la Col rizada, feta y semillas de cáñamo súper ensalada
• Nutiva del cáñamo tabbouli

Platos Principales

• Bob cáñamo de hamburguesas
• Cáñamo tofu

Salsas y Dips

• Hempseed hummus
• de semilla de Cáñamo y pesto de albahaca