Los síntomas de depresión vienen en muchas formas, únicas para cada individuo y su experiencia. Algunos pueden experimentar paranoia, melancolía y pensamientos abrumadores. Otros pueden sentir una sensación general de no sentirse como ellos mismos o de no encontrar alegría en actividades que alguna vez fueron placenteras. Mientras que las mujeres son 3 veces más propensas a experimentar cualquier tipo de depresión, los hombres son más propensos a quitarse la vida de ella.

La depresión mayor, también llamada depresión clínica, es un problema de bienestar marcado por una sensación constante de desesperanza y desesperación.

Con depresión mayor, puede ser difícil trabajar, estudiar, dormir, comer. Incluso disfrutar de los amigos y las actividades puede convertirse en un desafío. Algunas personas tienen depresión mayor solo una vez en su vida, mientras que otras la tienen varias veces en la vida.

Entre el 20% y el 25% de los adultos pueden sufrir un episodio de depresión mayor en algún momento de su vida.

Casi el doble de mujeres que de hombres tienen depresión mayor o clínica. Los cambios hormonales pueden aumentar el riesgo durante la pubertad, la menstruación, el embarazo, el aborto espontáneo y la menopausia.

la Depresión en los hombres es considerablemente subestimada. Los hombres que sufren de depresión clínica tienen menos probabilidades de buscar ayuda o incluso de hablar sobre su experiencia.

Mientras que los síntomas de depresión mayor pueden diferir ligeramente entre hombres y mujeres, los síntomas comunes incluyen:

• Fatiga o pérdida de energía casi todos los días
• Sentimientos de inutilidad o culpa casi todos los días
• Disminución de la concentración, indecisión
• Insomnio o hipersomnia (sueño excesivo) casi todos los días
• Disminución marcada del interés o el placer en casi todas las actividades casi todos los días (anhedonia.) Las personas importantes y los amigos son grandes fuentes de información.
• Inquietud o sensación de ralentización
• Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio
• Pérdida o aumento significativo de peso
• Irritabilidad
• Ira

La depresión mayor o clínica es una enfermedad grave pero tratable. Dependiendo de la gravedad de los síntomas, el médico puede recomendar un tratamiento con un medicamento antidepresivo. También puede sugerir psicoterapia, o terapia de conversación, en la que abordas tu estado emocional.

La depresión al caminar es un apodo para la experiencia de aquellos que son capaces de seguir caminando, hablando e incluso sonriendo mientras se sienten deprimidos y profundamente infelices.

Los síntomas de la depresión ambulante pueden ser difíciles de reconocer porque no encajan en el cuadro más común de depresión grave, como una persona que con frecuencia rompe a llorar, se siente triste y aletargada. Pero puede ser igual de peligroso para nuestro bienestar cuando no se reconoce.

Las personas que sufren de este tipo de depresión logran llevar a cabo tareas y responsabilidades diarias mientras sufren de estados de ánimo bajos y ansiedad. Todavía levantarse en la mañana, ir a trabajar, poner una cara feliz y actuar como si todo estuviera ok. Y lo haces con una sensación general de infelicidad.

Los síntomas asociados con la depresión mayor, como baja energía, desesperanza y dificultad para concentrarse, también se experimentan con la depresión al caminar.

La principal diferencia entre estos tipos de depresión son los efectos externos de la experiencia. La depresión mayor afecta la capacidad de uno para llevar a cabo las tareas y responsabilidades diarias, mientras que con la depresión al caminar, que también es una afección muy grave, aún puede funcionar en la vida diaria mientras sufre en silencio.