Stan Efferding, nacido el 6 de noviembre de 1967 en Portland, Oregón, se graduó de la Universidad de Oregón. Tenía una beca universitaria para jugar al fútbol, pero decidió ir a la Universidad de Oregón, donde estudió Psicología.

Efferding compitió en culturismo desde 1988 ganando el Mr. Oregon en 1991, quedando 6º en el Jr.USA en 1992 y 2º en la Emerald Cup en 1996 y 1997. Efferding comenzó a competir en levantamiento de pesas en 1996 en el desafío Pepsi Region 8, con un peso muerto de 782 libras y un total de más de 2000 libras(907 kg) en equipos de una sola capa.

En 1997, Efferding dejó de competir en ambos deportes para buscar oportunidades de negocio, pero continuó elevándose.

A la edad de 38 años, Efferding regresó al culturismo y compitió en la Seattle Emerald Cup de 2006, ganando la clase de peso súper pesado de 235 libras. En 2008, regresó y ganó la categoría de Peso Pesado de la Emerald Cup y el premio general. En febrero de 2009, a la edad de 41 años, Efferding totalizó 2,070 libras en el Campeonato Regional del Noroeste «All RAW» de la APA en la categoría no probada con drogas (mostrada en la lista de resultados como «NT»), estableciendo 2 récords estadounidenses en la categoría abierta.

Efferding obtuvo su tarjeta IFBB Pro el 17 de julio de 2009, ganando la clase de Peso Súper Pesado y el premio general en los Campeonatos de Culturismo Masters Nationals con un peso de 259 libras.

El 19 de septiembre de 2009, Efferding compitió en el Southern Powerlifting Federation (SPF) POWER «Stimulus Package» Raw Meet en Sacramento, California y totalizó 2.221.2 libras en la categoría de 275 libras, a solo 38 libras del récord mundial de raw de todos los tiempos, establecido en 1972 por Jon Cole. Sus elevadores eran una sentadilla de 821 libras, una prensa de banco de 606,3 libras (lo que le valió un lugar en el Salón de la Fama de la Prensa de Banco sin equipar de 600 libras) y un peso muerto de 794 libras.

En 2010 Efferding ganó el título de «mr Olympia 2010 más Fuerte del Mundo Fisicoculturista Profesional» por destroza 628 libras y deadlifting 800 libras para un 1,428 lb de empuje/tracción total. Esto estableció un nuevo récord para el culturista más fuerte del mundo y batió el récord de los titulares anteriores (Johnnie O. Jackson) por casi 100 libras.

El 15 de mayo de 2011, Stan entró en el Campeonato Estatal de California del SPF 2011 y compitió en crudo sin rodilleras. Estableció dos récords mundiales de todos los tiempos, con 854 libras en cuclillas y un total de tres levantamientos de 2,226.6 libras superando al ex poseedor del récord mundial, Konstantin Konstantinov de Letonia, por más de 50 libras.

El 24 de marzo de 2013, Efferding rompió el viejo récord Total en bruto en la clase de 275 libras en poder de Jon Cole desde 1972: En el evento llamado supertrainng.tv «March Madness» Efferding estableció el récord a 2,303 libras con una sentadilla de 865.2 libras, una press de banca de 600.7 libras y un peso muerto de 837.5 libras.

Las aclaraciones proporcionadas en este artículo se proporcionan para vincular el registro o evento a su federación de levantamiento de pesas asociada (cuando sea posible).