Fumar es, con mucho, la forma más común de consumir tabaco y alimentar su adicción a la nicotina. Hay otros métodos de entrega, como el tabaco de mascar y los cigarrillos electrónicos de reemplazo, pero se estima que cerca de 1 mil millones de personas aún fuman en todo el mundo.

El número es difícil de evaluar correctamente porque hemos visto una ligera disminución del consumo de tabaco en los países occidentales (los llamados países del 1er mundo), pero no se pueden obtener datos confiables para el resto del mundo, es decir, el 3er mundo y los países en desarrollo. Sin embargo, las investigaciones realizadas en el pasado muestran que cerca del 80% de los fumadores viven en esas partes del mundo y que se encuentran predominantemente en países de ingresos bajos y medianos.

Los productos de tabaco para fumar conllevan un mayor riesgo para la salud. Además de la nicotina altamente adictiva, los fumadores también pueden inhalar entre 4,800 y 7,000 otros productos químicos, ¡dependiendo de lo que esté dentro de su cigarrillo! Estos productos químicos son un subproducto de más de 600 ingredientes diferentes que se encuentran en cada cigarrillo y en la mayoría de los demás productos de tabaco.

Estos ingredientes incluyen:

• Benceno
• Cadmio
• Arsénico
• Metanol
• Formaldehído
• la hexamina
• Llevar

…y más de 600 de los demás. Se ha descubierto que todos estos ingredientes mencionados causan cáncer junto con más de 55 otros ingredientes que se encuentran comúnmente en los cigarrillos.

Se ha encontrado que fumar cigarrillos aumenta la probabilidad de que el cáncer afecte a todos los sistemas y órganos del cuerpo humano:

Fumar tabaco causa cáncer de:

• Nariz
• Boca
• Tráquea
• Laringe
• Esófago
• Garganta
• Pulmones
• Hígado
• Estómago
• Riñones
• Vejiga
• Cuello uterino
• Páncreas
• Colon
• Recto
• Médula ósea
• Sangre

La nicotina es una droga peligrosamente adictiva, pero cuando se absorbe a través de un cigarrillo o cualquier otro equivalente para fumar, los efectos pueden ser devastadores porque no es la única sustancia que se absorbe. De hecho, si bien algunos estudios muestran que, si bien la nicotina puede causar cáncer, es posiblemente uno de los ingredientes menos cancerígenos que se agregan en los cigarrillos.

Tipos de Productos de Tabaco Ahumado

Hay una buena variedad de productos de tabaco y, aunque los cigarrillos son los más populares, no son el único método posible para inhalar humo de tabaco. Algunos de estos métodos y productos provienen del pasado cuando los cigarrillos no estaban fácilmente disponibles, pero han logrado sobrevivir hasta el día de hoy y aún tienen una gran base de usuarios.

Cigarrillos

Aproximadamente 5.Se fumaron 8 Billones de cigarrillos en todo el mundo en 2014, una cifra asombrosa solo eclipsada por el hecho de que 2015 fue aún peor: todavía no tenemos un número exacto, pero si se cree que las tendencias del consumo de cigarrillos están en aumento a nivel mundial.

Actualmente hay alrededor de 40 millones de fumadores de cigarrillos en los Estados Unidos de América. Eso es cerca del 17% de la población total. Un tercio de ellos vive con una enfermedad relacionada con el tabaquismo.

Un cigarrillo es un rollo de tabaco. El nombre está reservado para casi todos los productos enrollados en papel fino o cualquier otra cosa que no contenga tabaco. Es el medio más extendido de suministro de nicotina: los cigarrillos son dominantes en la mayoría de los países desarrollados y solo dan paso a los cigarros y otros productos para fumar tabaco en Cuba e India, donde los cigarros y las narguiles son un método preferido para fumar.

Cada vez que enciendes un cigarrillo, creas una reacción química llamada combustión. Combustión no es una palabra que suene bien, es algo que esperas encontrar en los motores y no cerca de la boca y los pulmones. El proceso de combustión reorganiza los productos químicos dentro del cigarrillo, creando gases tóxicos que son dañinos para su salud por sí solos, incluso sin considerar todo el veneno que está inhalando.

Cigarrillos ligeros y mentolados

Por alguna razón, la mayoría de la gente piensa que fumar cigarrillos de marca «livianos», «suaves» o «ultra» reduce los riesgos para la salud. No hay absolutamente ninguna evidencia que respalde esto.

Lo mismo ocurre con los cigarrillos mentolados. Contienen sustancias que se encuentran generalmente en las plantas de menta y hierbabuena y causan una sensación de enfriamiento mientras fuman. Dado que esa sensación de enfriamiento facilita fumar al hacerlo menos desagradable, las personas tienden a creer que están evitando lo peor de los cigarrillos. En realidad, están igualmente expuestos a sustancias nocivas como las personas que fuman cigarrillos regulares, simplemente lo notan menos, lo que puede ser más dañino en sí mismo.

De hecho, la única razón por la que existen los cigarrillos mentolados es para atraer a las personas más jóvenes a fumar más fácilmente. Los sabores y la sensación de enfriamiento atraen a la población más joven, por lo que es ilegal en los Estados Unidos fabricar y vender mentol y cigarrillos con sabor. Además, los fabricantes ya no pueden marcar los cigarrillos como ligeros o suaves, ya que están prohibidos por la ley y se consideran engañosos.

Cigarros y pipas

Los fumadores de cigarros y pipas también afirman a menudo que están evitando los peores peligros para la salud de disfrutar del tabaco al evitar activamente los cigarrillos, que perciben como el peor tipo de sistema de administración de nicotina. La excusa común es que fuman uno o dos cigarros al día y que eso no es nada en comparación con 20-30 cigarrillos que fuma un fumador promedio.

En realidad, un cigarro contiene media onza de tabaco, que es aproximadamente tanto como un paquete de cigarrillos. Además, un cigarro tendrá entre 100 y 200 mg de nicotina, mientras que un cigarrillo promedio contiene 12 mg. Como puede ver, fumar dos cigarros es tan malo como fumar un paquete de cigarrillos, si no peor.

Además, todo el tabaco fabricado para fumar, incluido el que va en pipas, se trata con pesticidas y otros productos químicos, por lo que muchos de los que están presentes en los cigarrillos están presentes en el tabaco para pipa.

Cachimbas

Las cachimbas representan el mismo peligro para su salud que los cigarrillos. Una sesión promedio de narguiles dura 1 hora. Durante ese tiempo, un fumador inhala 90,000 ml de humo en lugar de 500-600 ml que inhala un fumador que fuma un cigarrillo.

El tabaco en narguiles se calienta con carbón vegetal. Los estudios sugieren que este método de administración pone a los fumadores en riesgo de inhalar cantidades mucho mayores de monóxido de carbono y metales pesados dañinos, así como nicotina.

Bidis y cigarrillos de clavo

Bidis provienen de la India. Se enrollan a mano y el tabaco está cubierto de una hoja de tendu o temburni que es nativa de Asia. Pueden ser con sabor o sin sabor.

Los cigarrillos de clavo de olor (también conocidos como Kreteks) son de Indonesia. Por lo general, contienen un 60% de tabaco y un 40% de clavo de olor. Están prohibidos en los Estados Unidos debido a la prohibición general de los cigarrillos con sabor.

Todos los productos de tabaco para fumar conllevan riesgos para la salud y ninguno es «más seguro» que el otro. Todos contienen sustancias nocivas que crean productos químicos tóxicos cuando se queman y la mayoría también contienen una droga altamente adictiva, la nicotina.

La mejor manera de reducir y eliminar por completo el riesgo para su salud es dejar de fumar por completo y no sustituir un mal hábito por otro. El tabaco es la principal causa de muerte prevenible en todo el mundo y nunca se trata solo de los fumadores. El humo de segunda mano también es una causa grave de enfermedad y muerte. Piense en usted y en las personas que lo rodean antes de encender su próximo cigarrillo o cigarro, y salve vidas al dejar de fumar.