Actualizado el 08 de marzo de 2021

Revisado médicamente Por: Avia James

Es posible que hayas oído hablar de la personalidad de Tipo A, que es la personalidad que consigue que las personas sean más extrovertidas. La personalidad de tipo A recibe mucha atención, pero ¿sabías que además del Tipo A, hay una personalidad de Tipo B? ¿Es correcto asumir que una personalidad de Tipo B es exactamente lo opuesto a una personalidad de Tipo A?

Fuente: rawpixel.com

La respuesta es sí, es una descripción bastante válida de una personalidad de Tipo B.

Rasgos de personalidad de tipo A

Los que se dice que tienen una personalidad de» Tipo A » son los que logran triunfar. Son los chicos de la escuela que se asustan si reciben una B en sus informes de libros. Son los empleados que van tan por encima y más allá para terminar un proyecto que están al borde de la nariz marrón.

Curiosamente, el comportamiento hostil que a menudo acompaña a una personalidad de Tipo A una vez estuvo relacionado con problemas cardíacos. Sin embargo, desde entonces se ha aclarado que el vínculo es entre el comportamiento hostil y las actividades en las que uno que muestra un comportamiento hostil es más probable que participe, como fumar, comer en exceso, beber y permanecer sedentario, los verdaderos orígenes de muchos problemas cardíacos.

Si alguna vez has querido decirle a Marcus de contabilidad que reduzca su consumo de café, y ni siquiera estás seguro de si bebe café, entonces esto es porque es un Tipo A.

Las personalidades de tipo A son grandes atletas porque son competitivas. También es más probable que sufran problemas de salud debido a la ansiedad con la que viven consistentemente como personas con mayor rendimiento. Pero

no pueden ayudarse a sí mismos, esto es lo que son, al igual que las personalidades de Tipo B nacieron para ser lo que son.

Rasgos de personalidad de tipo B

Una persona con una personalidad de Tipo B es tolerante y relajada con la vida. Tardan más en enojarse, y manejan incluso las emergencias más difíciles con una envidiable sensación de calma. El tipo B es el tipo de persona que diría algo como, «no te preocupes, si no lo haces hoy, siempre puedes hacer tiempo mañana», cuando la personalidad del tipo A se está volviendo loca por una fecha límite.

Fuente: rawpixel.com

La personalidad de tipo B se puede asociar con un personaje de película que está disfrutando tranquilamente de la vida mientras todos a su alrededor están perdiendo la cabeza. Es un tipo naturalmente relajado. Es la roca en la tormenta. Este es el epítome de la personalidad Tipo B.

A las empresas a menudo les gusta conocer el tipo de personalidad de alguien. Les ayuda a hacer predicciones sobre el rendimiento de ese empleado en una situación particular.

Por ejemplo, tienes una fecha límite que no conocías hasta ahora. Puede predecir si el empleado se va a extender demasiado, utilizando todos los recursos posibles disponibles, permaneciendo en la oficina hasta que termine el proyecto o si va a entregar un proyecto a medio terminar porque «algo siempre es mejor que nada» y «siempre podemos arreglarlo más tarde.»

Un tipo de personalidad no es superior a otro. A no es mejor que B o viceversa. Aunque conocer el tipo de personalidad de un empleado puede ser un buen indicador de cómo manejar el estrés. También puede predecir qué trabajadora tiene más probabilidades de sucumbir a un problema de salud porque tiende a dejar que el estrés se apodere de ella.

Rasgos de personalidad de tipo D

Es posible que ya haya conocido las personalidades de Tipo A y B, pero ¿sabía que también existe una clasificación de personalidad de Tipo D? ¿Qué tipo de personalidad se etiquetaría como Tipo D?

Las personalidades de tipo D son bien nombradas por su enfoque Debbie Downer de la vida. Son propensos a la negatividad. Siempre están preocupados o de mal humor, y tienden a ver el vaso medio vacío en situaciones.

Fuente: rawpixel.com

Estar en un constante estado depresivo también está conectado a experimentar problemas coronarios así como enfermedades relacionadas con el estrés. Los tipos D a menudo son conocidos por su tendencia a estar siempre enfermos.

Los Pros y Los Contras De Los Tres Tipos de Personalidad

Hay lados buenos y malos de estas tres clasificaciones de personalidad, Mientras que el Tipo A puede volverse loco a sí mismo y a los que lo rodean con su estrés autoimpuesto; tienden a entregar trabajo de alta calidad y hacer su trabajo a tiempo.

Esto es más que probable que les gane el dinero y los elogios que se merecen , pero ya están preparando su próximo gran proyecto (con tres semanas de anticipación) y no tienen tiempo para disfrutarlos.

El enfoque de tipo B más relajado para una situación también puede volver loca a la gente, pero por diferentes razones. «John, ¿qué puedo hacer para hacerte sentir la urgencia que requiere esta situación?»Pero es posible que todos podamos aprender una o dos cosas al dar un paso atrás, respirar y abordar una situación con calma. Después de todo, la vida es corta. No deberíamos quemarnos en un trabajo que solo satisfaga a nuestros jefes temporalmente. Esa es la forma en que piensa alguien con personalidad Tipo B.

Cambiar tu personalidad

Por supuesto, siempre nos enseñan a ser felices con quienes somos. Pero, ¿qué pasa si nuestra personalidad está afectando negativamente a nuestro trabajo o a nuestra vida personal? Hacer cambios está al alcance de la mano.

Tipo A

Para las personalidades de tipo A, esto significa que necesitan aprender a aprovechar y controlar sus emociones. Ellos necesitan ser capaces de controlar sus niveles de estrés y aprender a desfragmentar con un buen libro y una taza de café (descafeinado!) de vez en cuando. O sentarse por unos momentos al día y no hacer absolutamente nada. Es tan simple, y funciona de maravilla.

dicho de otra manera; Tipo a podría aprender una cosa o dos de un Tipo B.

Tipo B

Fuente: rawpixel.com

Tipo B tienden a quedarse atrás porque no quieren estar presionada por el compromiso de establecer un objetivo. Pero eso es lo que tienen que hacer para tener más éxito. Tenemos una gran cantidad de aplicaciones de gestión del tiempo disponibles para nosotros. Cualquier persona puede atenerse a un horario cuando su teléfono siempre le envía notificaciones push sobre lo que debe y cuándo.

Estas aplicaciones son útiles porque un Tipo B podría convertirse rápidamente en un Tipo A al fijarse metas que no cumple, por lo que a menudo enfrenta consecuencias negativas. En cambio, un Tipo B puede seguir siendo un Tipo B fijando sus metas, pero dejando que su calendario se preocupe por él. Todavía tendrá que trabajar un poco más duro para cumplir con esos objetivos, pero al menos los objetivos están establecidos, un paso más allá de donde estaba antes cuando no podía o no recordaba las fechas de sus plazos.

Tipo D

Las personalidades de tipo D, como era de esperar, pueden tener que hacer la mayor cantidad de trabajo para ver resultados positivos. Para aquellos que son más introvertidos cuando se trata de sus sentimientos, necesitan aprender a abrirse a los demás porque a veces hablar las cosas es suficiente para hacerte sentir mejor incluso en tus peores días.

Los tipos D también pueden beneficiarse de mejorar sus habilidades interpersonales. Aprender nuevas formas de comunicarse con amigos, familiares y compañeros de trabajo puede ayudarlos a expresar sus sentimientos positivos y negativos, en lugar de enfocarse únicamente en lo negativo.

Algunas personas sienten que las únicas cosas de las que vale la pena hablar son cosas negativas porque esas son las cosas que realmente interesan a las personas, pero esto no es cierto. Su compañero de trabajo estaría igual de interesado, tal vez más, en aprender sobre esa cosa nueva que hizo su bebé ayer, en lugar de cómo su madre necesita volver al oncólogo para que le revisen el extraño bulto en el brazo.

Cuando se trata de tipos de personalidad, es esencial recordar que son tan fluidos como la sexualidad de una persona. Muchos de nosotros tenemos una combinación de personalidades diferentes: Tipo A, B o D.

El estrés puede deprimirte, pero es importante no lastimarte a ti mismo ni a otros en el proceso de estresarte. No quieres volver loca a la gente que te rodea por cumplir con los plazos. Eso no es saludable ni beneficioso para ti y para quienes te rodean.

Fuente: rawpixel.com

¿tienes una personalidad Tipo B, y usted desea que usted podría ser más de Tipo a? ¿Estás frustrado con ver siempre las cosas negativas de la vida como un Tipo D? Comuníquese con uno de nuestros consejeros de BetterHelp hoy mismo y obtenga la ayuda que necesita.

Preguntas frecuentes

¿Qué son los rasgos de personalidad de tipo B?

Las personas con personalidad tipo B tienden a ser tolerantes y relajadas. Van con la corriente y adoptan un enfoque mucho más despreocupado de la vida. Son adaptables, relajados y pacientes. A menudo son creativos y, por lo general, tienen mucha paciencia en situaciones difíciles. Las personas de tipo B también tienen niveles de estrés más bajos, lo que les ayuda a evitar muchas de las afecciones médicas, como la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas, que a menudo son un problema para las personas de tipo A.

¿Existe una personalidad de tipo C?

Sí. La teoría del DISCO, desarrollada por un psicólogo llamado William Moulton Marston, incluye una personalidad de tipo C, así como tipos A, B y D.

¿Qué son los rasgos de personalidad de tipo C?

Las personas con tipo C tienen las siguientes características. Son:

• Impulsados a controlar los resultados siguiendo políticas y procedimientos estándar.
• orientado a los Detalles.
• Se sienten más cómodos cuando saben lo que los demás esperan de ellos.
• Objetivo y orientado.
• Más felices cuando pueden centrarse en una cosa en lugar de realizar múltiples tareas.
• El más feliz trabajando solo.
• Bien organizado.

¿cuáles son los 4 tipos de personalidades?

Los cuatro tipos de personalidad son:

1. Tipo A, que son ambiciosos y ansiosos.
2. Tipo B, que son relajados y adaptables.
3. Tipo C, que son introvertidos trabajadores.
4. Tipo D, que son pesimistas y tienen mucho estrés.

¿Qué significa la personalidad Tipo D?

Las personas que tienen el tipo D tienen más sentimientos negativos que otros tipos, pero por lo general no comparten sus sentimientos. También tienden a tener problemas de salud mental y son propensos a afecciones médicas como enfermedades coronarias. Y, después de un ataque cardíaco, tienden a recuperarse más lentamente. Por lo tanto, si eres de tipo D, debes tener especial cuidado para proteger tu salud. Las técnicas de psicología realizadas por un psicoterapeuta pueden ayudarlo a lidiar con los problemas de salud mental creados por pensamientos y emociones negativos.

¿Qué es el comportamiento de tipo B?

El comportamiento de tipo B se puede describir como lo opuesto al comportamiento de tipo A. Los patrones de comportamiento de tipo A incluyen tensión, agresión e impaciencia. Estos comportamientos pueden tener efectos perjudiciales para la salud, y especialmente en afecciones como la enfermedad coronaria, como se muestra en el estudio de Grupo Colaborativo Occidental. Años después del estudio, la experiencia de seguimiento mostró que las conclusiones se mantuvieron a la prueba del tiempo. En este estudio, los comportamientos asociados con el tipo A fueron encontrados como un factor de riesgo de muerte por enfermedad coronaria y presión arterial alta, así como otros factores de riesgo. El tipo A y el tipo B son muy diferentes en este sentido. El tipo de personalidad B generalmente se asocia con un comportamiento relajado, amigable y paciente. Este comportamiento les ayuda a evitar problemas de presión arterial, enfermedades cardíacas y algunos problemas de salud mental.

¿Las personalidades de Tipo B son perezosas?

El tipo A y el tipo B también son diferentes en la forma en que son impulsados. La persona con tipo A puede hacer mucho trabajo muy rápidamente, ya que se presiona agresivamente a sí misma y a otros para completar las tareas. Sin embargo, los trabajadores de tipo B no son necesariamente perezosos. Todavía pueden trabajar tanto como sea necesario, para hacer el trabajo cuando sea necesario. No se esfuerzan por sí mismos, pero generalmente son positivos sobre el trabajo al igual que lo son sobre otros aspectos de la vida. Y al mantener un enfoque tranquilo y constante de la vida, las personas con esta personalidad también tienden a tener más resistencia. Después de todo, no es tan probable que se vean marginados por la presión arterial alta o la enfermedad de las arterias coronarias.

¿Qué significa personalidad de tipo B?

El tipo de personalidad B se define por ciertos rasgos y patrones de comportamiento. Los rasgos son relajados, pacientes y adaptables. Los patrones de comportamiento para el tipo B se caracterizan por interacciones tolerantes, tranquilas y amistosas con los demás y enfoques para trabajar. Debido a que son tan relajados, las personas con personalidad tipo B tienen menos enfermedades cardíacas y problemas de presión arterial.

¿Puedes ser de tipo A y B?

No se puede escribir completamente A y B al mismo tiempo. Sin embargo, las personas de tipo C pueden mostrar rasgos y comportamientos que pertenecen a las categorías A y B. La diferencia es que el tipo C también viene con otros rasgos y comportamientos que no forman parte del tipo A o B, incluidos el enfoque intenso y la orientación al detalle.

¿Las personalidades de Tipo B tienen éxito?

El tipo B, aunque no está asociado con personas agresivas que están impulsadas a tener éxito, puede darte las herramientas para tener éxito. Su amabilidad, su manera tranquila y su paciencia pueden ayudarlo a lograr cosas en las que alguien con tipo A podría fallar debido a su estilo de conducción dura.

¿Qué es el patrón de comportamiento de tipo B?

El comportamiento de tipo B es relajado, amigable, agradable y positivo. B las personas se llevan bien con los demás y disfrutan de su trabajo, así como de su tiempo personal.