kun työskentelin pidempään sängyssä, Kegel-harjoitusten tekemiseen tarkoitetut sovellukset olivat erittäin hyödyllisiä. Tarjoamalla ajoitukset, vihjeitä, ja progressiivinen vaikeuksia, voisin tuntea minun PC lihas vahvistuu ja nähdä tuloksia.

mutta sitten joku Redditissä huomautti toisesta harjoituksesta, jonka olin kokonaan missannut: reverse kegels. Ja kun kiinnostuin ja halusin lisätä niitä rutiineihini, ei ollut hyvää tapaa harjoitella niitä.

voit pitää nollata nykyiset kegel-sovellukset ja muuttaa tasoa, jolla olit, mutta se oli vaivalloista, eikä kukaan ollut tehnyt sovellusta, joka auttaisi miehiä kestämään pidempään sängyssä käyttäen sekä tavallisia että käänteisiä kegeleitä .

so I created Stamena, and you can it here.

miten se toimii

Stamena toimii samalla tavalla kuin muutkin kegel-sovellukset, mutta yhdellä valtavalla erolla: se yhdistää kegelit ja käänteiset kegelit yhdessä istunnossa.

harjoituksen alkupuoli, säännölliset kegelit, treenaa kykyäsi puristaa PC-lihastasi, samaa rutistusta, jolla estät itseäsi ejakuloimasta tai saamasta ejakuloimattomia orgasmeja. Puristamalla sitä enemmän ja pidempään, se vahvistuu, ja sinusta tulee parempi estämään itseäsi siemensyöksystä.

toinen puolisko on käänteinen kegel, jossa harjoitellaan ulos työntämistä PC-lihaksella. Tämä push voidaan käyttää milloin tahansa seksin aikana tai esileikki, hidastaa kuinka nopeasti saavuttaa pisteen siemensyöksy ja viivyttää ottaa käyttää säännöllisesti kegels lopettaa itse.

treenaamalla tietokoneen lihasten molempia puolia voit mukavasti kestää pidempään sängyssä ja hallita paremmin ejakulaatiota, mikä takaa hyvän ajan sekä sinulle että kumppanillesi.