때 나는 작업에 지속적인에서 더 이상 침대,애플 리케이션을 하기를 위한 케겔 exerciseswere 매우 도움이 된다. 타이밍,단서 및 진보적 인 어려움을 제공함으로써,나는 내 컴퓨터 근육이 강해지고 결과를 볼 수있었습니다.그러나 레딧에 누군가가 내가 완전히 놓친 것 또 다른 운동을 지적했다. 그리고 내가 관심을 갖게되어 내 일상에 추가하고 싶었을 때,그들을 연습 할 수있는 좋은 방법이 없었습니다.당신은 기존의 케겔 응용 프로그램을 재설정 유지하고 당신이에 있던 수준을 변경할 수 있습니다,하지만 번거 로움이었다,아무도 일반 및 역 케겔을 모두 사용하여 침대에서 더 이상 사람을 도울 수있는 응용 프로그램을 만든 없었다.그래서 스타 메나를 만들었고 여기에서 얻을 수 있습니다.다른 케겔 앱과 유사하게 작동하지만 하나의 큰 차이점이 있습니다:하나의 세션에서 케겔과 역 케겔을 결합합니다.