Jab

Commencez en position de boxe. Aussi vite que possible, étendez le bras avant tout droit en avançant avec le pied avant. Votre main avant et votre pied avant doivent se connecter simultanément.

Tirez le gant vers le visage aussi vite que possible pour le réinitialiser. Le jab, généralement appelé « 1 », est votre coup de poing le plus rapide et utilise le moins d’énergie.

Cross

Commencez en position de boxe. Avancez le pied avant en faisant pivoter les hanches, faites pivoter le pied arrière vers l’avant et étendez le bras arrière vers l’extérieur. Ne reculez pas le bras. Rappelez-vous également de garder le poids uniformément réparti sur les deux jambes.

Tirez votre poing vers le visage aussi rapidement que possible pour réinitialiser. La croix, généralement appelée « 2 », est votre coup de poing puissant, car vous pouvez y jeter tout votre corps.

Crochet

Commencez en position de boxe. Soulevez votre coude avant pour être parallèle au sol, comme si vous remuiez un pot. Pivotez sur le pied avant pour tourner le genou et rouler la hanche pour plus de puissance. Faites pivoter tout en même temps pour vous connecter.

Gardez le bras à un coude de 90 degrés et ne passez pas à travers le poinçon. Répétez l’opération du côté opposé pour le crochet arrière. Le crochet -plomb est « 3 » et l’arrière est « 4 » – est un poinçon à courte portée, alors gardez toujours la main opposée à votre visage pour vous protéger.

Uppercut

Commencez en position de boxe. Du côté du plomb, déposez l’épaule (comme un craquement latéral) et chargez les jambes en pliant légèrement les genoux.

Gardez votre bras plié et lancez un coup de poing à partir du sol pendant que vous tournez votre hanche et pivotez votre pied. Ne bouclez pas votre bras. La puissance ne viendra pas des biceps; elle vient des jambes. Tirez le poing vers le visage aussi rapidement que possible pour réinitialiser.

Comme le crochet, l’uppercut – le plomb est « 5 », l’arrière est « 6 » – est un tir à courte portée, alors ne l’attrapez pas et finissez avec vos jointures en l’air Style Combat mortel. Gardez le poing opposé sur votre visage pour vous protéger.