Que signifie le Rapport Taille / Hanche?

Nous savons tous que la graisse corporelle peut être une mauvaise nouvelle pour la santé. Cependant, en plus d’être préoccupé par la quantité de graisse corporelle que vous avez, vous devez également surveiller où cette graisse est stockée. La majorité des gens stockent la graisse de deux manières: autour de leur milieu (une forme en forme de pomme) ou autour des hanches (une forme en forme de poire). Les praticiens de la santé et les chercheurs sont généralement d’accord pour dire que le fait de porter un excès de poids vers le milieu, comme c’est le cas pour les personnes ayant une forme corporelle en forme de pomme, présente un risque élevé de développer des complications de santé associées à l’obésité; par exemple, les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et le diabète. Cependant, quel que soit l’endroit où l’excès de graisse est stocké, l’obésité reste un risque majeur pour la santé des personnes de toutes formes. Il est important que les personnes obèses et / ou ayant un taux de mortalité élevé soient conscientes des risques que cette condition pose et prennent les mesures appropriées pour gérer les facteurs de style de vie associés.

Formule WHR

La formule utilisée pour calculer le WHR est la suivante:

Rapport Taille / Hanche= Mesure de la taille / Mesure de la hanche

Lors du calcul de votre WHR, vous devez vous assurer d’entrer vos mesures de hanche et de taille dans les mêmes unités (millimètres, centimètres, pouces, etc.)