C’est l’un des écrans solaires les plus sûrs que vous puissiez acheter en ce moment – et il ne coûte que 9h
Coppertone Pure & Lotion solaire simple, environ 9 on sur Amazon
Cette lotion solaire hypoallergénique est fabriquée à partir d’une lotion à l’oxyde de zinc d’origine naturelle et de plantes comme des extraits de feuilles de thé, de varech de mer et de lotus.
Blue Lizard Australian Sunscreen Lotion, Sensitive, about $14
This SPF 30+ mineral zinc oxide lotion has no parabens or fragrance.
Neutrogena Sheer Zinc Dry Touch Sunscreen, about $10
This water-resistant sunscreen is made with 100% zinc oxide.
Thinksport Sunscreen Lotion, about $11
This SPF 50 sunscreen is water resistant and has broad-spectrum coverage.
Badger Active Natural Mineral Sunscreen Cream, about $13
This simple sunscreen only has about five ingredients and no added fragrances.
« »La plupart des gens n’appliquent que 25% à 50% des quantité recommandée de crème solaire. » »
— L’Académie américaine de dermatologie
Même après avoir acheté le bon écran solaire, vous devez toujours faire preuve de diligence pour l’appliquer régulièrement et adopter un comportement sûr au soleil. L’Organisation mondiale de la santé note que vous devez appliquer un écran solaire « généreusement » et le réappliquer toutes les deux heures, ou après avoir travaillé, nagé, joué ou fait de l’exercice à l’extérieur. »
Mais la plupart des gens ne le font pas: L’Académie américaine de dermatologie dit que « la plupart des gens n’appliquent que 25 à 50% de la quantité de crème solaire recommandée. »Vous devriez appliquer suffisamment pour couvrir toute votre peau exposée. « La plupart des adultes ont besoin d’environ 1 once — ou assez pour remplir un verre à liqueur – pour couvrir complètement leur corps », recommande l’AAD. (Des études montrent qu’il suffit d’une poignée de coups de soleil pour augmenter considérablement le risque de cancer de la peau.) Et assurez-vous de l’appliquer sur la peau sèche au moins 15 minutes avant de sortir.
Les autres règles du soleil de l’OMS incluent la limitation de votre temps au soleil, en particulier entre 10 heures et 16 heures, lorsque le soleil est le plus fort; chercher de l’ombre quand vous le pouvez (bien que notez que même les parapluies et les arbres ne vous couvriront pas complètement); et le port de vêtements de protection.