Le cholestérol peut attirer la plupart de l’attention, mais il y a est un autre lipide, ou particule de graisse, dans votre circulation sanguine qui peut potentiellement causer des problèmes. Cette graisse est connue sous le nom de triglycéride, et un taux élevé de triglycérides peut jouer un rôle essentiel dans la santé de votre cœur et celle d’autres parties du corps, tout comme le cholestérol.

Les triglycérides pénètrent dans votre circulation sanguine de deux manières: ils peuvent provenir directement des graisses que vous mangez dans votre alimentation ou ils peuvent être fabriqués à l’intérieur du corps à partir de glucides que vous mangez.

Ces corps gras jouent un rôle important et positif dans l’organisme. « Les triglycérides font partie intégrante de votre alimentation et servent de moyen pour le corps de stocker de l’énergie », explique Akshay Khandelwal, MD, cardiologue interventionnel à l’hôpital Henry Ford de Detroit.

Ce n’est que lorsque les taux de triglycérides dépassent un niveau normal qu’ils présentent un danger. Habituellement, les niveaux élevés de triglycérides sont directement liés à votre niveau d’activité et aux aliments que vous mangez. « Un mode de vie sédentaire, de mauvaises habitudes alimentaires (y compris une alimentation riche en glucides et en graisses saturées), l’obésité et le diabète peuvent augmenter votre taux de triglycérides », explique le Dr Khandelwal. « Les niveaux élevés de triglycérides sont plus fréquents avec l’âge, bien que les jeunes soient connus pour développer des niveaux très élevés. Rarement, les triglycérides élevés peuvent être une maladie génétique. Les hommes et les femmes sont également sensibles. »

Connaissez vos taux de triglycérides

Un test sanguin de routine peut dépister les triglycérides en même temps qu’il mesure votre taux de cholestérol. Pour obtenir une mesure précise, il vous sera généralement demandé de vous abstenir de nourriture et d’alcool la veille du test.

Les triglycérides sont mesurés en milligrammes par décilitre de sang, ou en mg/dL. Les taux de triglycérides inférieurs à 150 mg / dL se situent dans la plage normale de triglycérides, de 150 à 199 mg / dL sont considérés comme des triglycérides élevés limites, de 200 à 499 mg / dL sont élevés et de 500 et plus sont très élevés.

Les risques de triglycérides élevés

Ayant un taux élevé de triglycérides sont connus sous le nom d’hypertriglycéridémie. L’une des complications potentielles des triglycérides élevés, tout comme avec des taux de cholestérol élevés, est un risque accru de développer une maladie coronarienne. Les triglycérides et le cholestérol peuvent obstruer vos artères et, en fin de compte, entraîner des blocages nocifs et dangereux qui pourraient provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral ou nécessiter une intervention chirurgicale pour réparer.

Les personnes atteintes de diabète, d’une glande thyroïde sous-active ou de problèmes rénaux peuvent courir un plus grand risque de développer des complications dues à un taux élevé de triglycérides.

Des taux extrêmement élevés de triglycérides — supérieurs à 500 mg / dL — peuvent provoquer une pancréatite aiguë, une inflammation dangereuse et douloureuse du pancréas.

Si vous avez des niveaux élevés de triglycérides, il est essentiel de contrôler la condition avec des étapes telles que la perte de poids, l’exercice et une alimentation plus saine. Si vos taux de triglycérides se situent entre 200 et 500 mg / dL, votre médecin peut vous recommander des mesures d’auto-assistance pour réduire les niveaux avant de prescrire un médicament.

Pour les personnes atteintes de triglycérides de 500 mg / dL ou plus, les risques peuvent être beaucoup plus importants, et des médicaments sont généralement recommandés pour ramener les niveaux de triglycérides à une plage de sécurité.