Lorsque vous commencez à étudier la nutrition, vous constaterez bientôt queil y a BEAUCOUP de vitamines et de minéraux à mémoriser. Cela peut sembler un peu trop décevant, mais une vitamine dont vous devez absolument être conscient est la biotine.Bien que cette vitamine soit souvent appelée « Vitamine H », elle fait en fait partie des groupes de vitamines Bcomplexes.

Les vitamines B sont essentielles. Ils aident le corps à convertir les carbsau carburant, qui est utilisé pour produire l’énergie dont vous avez besoin pour vivre une vie saine et active. Dans ce spectre, la biotine est connue pour favoriser la santé de la peau, des yeux, du foie et des cheveux. C’est pourquoi c’est un ingrédient populaire dans les cheveux et la peautraitements. Les premières études suggèrent également qu’il pourrait améliorer la glycémie danscombinaison avec le chrome.

Il est important que vous obteniez suffisamment de biotine. Les femmes enceintes devraient également prendre des précautions particulières pour s’assurer qu’elles prennent suffisamment de cette vitamine importante. Notre complément santé parfait est conçu pour vous fournir toutes les vitamines et minéraux dont vous avez besoin pour rester en bonne santé et heureux. Il comprend 18 002 mcg de biotine. En savoir plus sur notre Complément de santé parfait.