Vous êtes-vous déjà réveillé épuisé, même si vous êtes sûr d’avoir bien dormi la nuit précédente? Ou vous trouvez-vous à 2h30 avec quelques heures d’avance sans explication claire? Avec l’application Pillow Sleep pour iPhone et Apple Watch, vous pouvez obtenir une analyse détaillée de votre sommeil nocturne. Mieux encore, vous pouvez avoir un aperçu des heures de sommeil et de réveil idéales de votre corps.

Qu’est-ce que l’application Pillow Sleep?

Pillow est une application de suivi du sommeil pour iPhone et Apple Watch. Il utilise divers capteurs de mouvement et données audio (en option) pour surveiller et comprendre vos habitudes de sommeil. Après chaque nuit de sommeil, un résumé quasi instantané évalue la qualité de votre sommeil. Il fournit des données précieuses sur les heures de réveil, les types de sommeil et même le temps de s’endormir.

Pourquoi l’application Pillow est géniale

Une plainte constante à propos de l’Apple Watch a été son absence d’une véritable application de suivi du sommeil. Pillow comble cette lacune avec des tonnes d’informations précieuses. Il s’intègre également à l’application Santé d’Apple, fournissant des données détaillées pour former une image de santé plus complète.

L’oreiller dispose de plusieurs modes intégrés pour le rendre très utile. Un enregistreur audio peut enregistrer intelligemment les ronflements pendant la nuit. Cela vous permet, en tant que ronfleur, de comprendre à quel point vous pouvez être perturbateur pour vos proches. Le réveil intégré va de pair avec l’enregistrement audio, contournant le problème des alarmes ne jouant pas de sons lorsqu’une application est active.

Le laboratoire d’oreillers est également exceptionnellement utile pour comprendre votre sommeil. Il fournit une analyse en constante évolution de votre temps de sommeil idéal, de vos séances de sommeil les plus longues ou les plus longues et d’autres informations personnelles pour vous aider à dormir le mieux possible. Ces informations sur le sommeil peuvent également être utilisées pour vous inviter à vous coucher au moment idéal. Cela contribue à améliorer la qualité globale du sommeil et la santé mentale.

Pour qui c’est

Toute personne curieuse et désireuse de comprendre ses habitudes de sommeil devrait jeter un coup d’œil à Pillow. Les gourous de la santé et du bien-être peuvent également le trouver utile pour comprendre l’image complète de leur œil fermé.

Résultat net: Pillow est la meilleure application de suivi du sommeil pour iPhone et Apple Watch

Il est important de comprendre l’impact de votre sommeil sur votre vie quotidienne. L’oreiller aide à vous donner une image plus claire de votre sommeil réparateur (ou agité). Plus vous en savez, plus vous pouvez en faire pour améliorer votre santé globale, rendant l’oreiller incroyablement utile. C’est la meilleure application de suivi du sommeil pour iPhone et Apple Watch.

Prix: Gratuit (débloquez des fonctionnalités premium pour 4,99 $)

Télécharger depuis:App Store

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