C’est là que vous vous énergisez le matin, éliminez les odeurs d’entraînement ou détendez-vous simplement après une longue journée. Ne sous-estimez pas son importance: Lorsque vous suivez la meilleure routine de douche, vous avez un chemin beaucoup plus simple vers une peau plus saine.
Ces conseils de routine de douche étape par étape aideront à combattre la sécheresse, l’onctuosité et la matité – naturellement.

Commencez votre routine de douche correctement

Beaucoup de gens pensent qu’une routine de douche appropriée commence lorsque l’eau coule, mais quelques minutes de soins à l’avance aideront à révéler une peau plus radieuse.

La Meilleure Façon de Sécher – Brosser la peau

À l’aide d’une brosse à poils naturels, commencez par le bas de chaque partie du corps et dirigez-vous vers votre cœur. Pour éviter les irritations, utilisez environ 2 à 3 longs coups sur chaque zone. Comme tout autre type d’exfoliation, n’appuyez pas trop fort: Une touche douce est ce que vous recherchez.

Si vous avez la peau normale, essayez un brossage doux et sec avant de prendre la douche. Pour les peaux sensibles, un jour sur deux peut être une meilleure option.

Essayez un masque facial Avant une douche

Aimez les masques faciaux mais ne semblez jamais avoir le temps pour eux? Essayez d’en appliquer un juste avant de prendre la douche. Comme la période recommandée est d’environ 10 minutes, vous aurez le temps de vous laver les cheveux et le corps avant de rincer votre masque.

Baissez la température de la douche

Pour tous ceux qui aiment les douches chaudes, nous avons des nouvelles pour vous: L’eau tiède est la voie à suivre. Aussi invitante que cela puisse paraître, l’eau chaude élimine les huiles naturelles de votre peau, ce qui conduit à une peau plus sèche et plus floconneuse. C’est particulièrement troublant si vous avez des problèmes dermatologiques ou si vous combattez une peau sèche en hiver.

Quelle est la Meilleure Température de Douche pour la Peau?

Il n’y a pas de température spécifique qui convient à tout le monde, mais la plupart des médecins recommandent de garder votre douche sous 105ºF. Parce qu’il est difficile de mesurer la température de votre douche, gardez un œil sur votre peau: des rougeurs ou des rougeurs indiquent que l’eau est trop chaude.

Conseil de pro: Si l’eau tiède est trop inconfortable, commencez votre douche avec de l’eau chaude, puis abaissez progressivement l’échelle de température (de plus chaude à plus froide).

Investissez dans un filtre de douche

Si vous voulez vraiment tirer le meilleur parti d’une routine de douche saine, envisagez d’installer un filtre de douche intégré. Vous réduirez l’exposition de la peau et des cheveux aux produits chimiques (comme le chlore) et aux minéraux durs.

N’oubliez pas la santé du cuir chevelu

Bien que vos cheveux aient tendance à avoir un pH d’environ 3,5, le pH de votre cuir chevelu est d’environ 5,5 (et extrêmement sensible aux changements). Il est important de trouver des produits de soins capillaires qui atterrissent quelque part entre les deux.

Malheureusement, la majorité des niveaux de pH du shampooing se situent entre 6,0 et 7.0 – et ils ne sont pas tenus de partager leurs valeurs de pH sur les étiquettes. Si vous avez un cuir chevelu qui a tendance à se dessécher, voyez si un passage à un shampooing et un revitalisant à pH équilibré pourrait vous convenir.

Avec approximativement la même acidité que votre peau (5,5), le shampooing et le revitalisant naturels Puracy ont été spécialement formulés pour réduire les irritations, la sécheresse et les démangeaisons.

Utilisez votre shampooing correctement

Non seulement un shampooing approprié élimine l’accumulation d’huile et de produits capillaires, mais il réduit également l’huile emprisonnée dans les pores. Placez une quantité d’un quart de shampooing dans vos mains, travaillez-la dans votre cuir chevelu le long des racines. N’oubliez pas de faire attention derrière vos oreilles et le long de votre nuque (qui est généralement la zone la plus huileuse). Selon votre longueur de cheveux, frottez entre 30 et 60 secondes avant de rincer.

La Meilleure Routine De Soin De La Peau Sous La Douche Est Incomplète Sans…

Après le shampooing et le conditionnement, déplacez-vous vers le bas avec un nettoyant pour le corps à pH équilibré. Non seulement ces produits sont plus pratiques que le savon en barre, mais ils ont également tendance

Il est important de se rappeler, cependant, que les savons antibactériens et parfumés ont tendance à contenir des ingrédients durs et non naturels (comme les parabens) qui peuvent déclencher la peau sensible.

Choisissez un nettoyant pour le corps à pH équilibré

Les savons antibactériens et parfumés, cependant, ont tendance à contenir des ingrédients durs et non naturels (comme les parabens et les phtalates) qui peuvent déclencher la peau sensible. Un excellent nettoyant pour le corps naturel nettoie et rétablit l’équilibre du pH de la peau, le tout sans éliminer les huiles naturelles qui la maintiennent douce et hydratée.

Quelle Quantité De Nettoyant Pour Le Corps Dois-Je Utiliser?

Utiliser correctement le nettoyant pour le corps n’est pas aussi simple que vous pourriez le penser. Lorsque vous faites mousser, concentrez-vous sur les taches les plus sales de votre corps (par exemple, les aisselles, les pieds, la région pelvienne). À moins que vous ne vous douchiez après une séance d’entraînement intense, vos bras et vos jambes sont généralement bien rincés à l’eau.

Le Meilleur moment pour se raser

Pour un rasage de plus près, attendez la fin de votre douche (lorsque vos cheveux ont eu le temps de se ramollir). Nous recommandons une formule de rasage naturelle qui mousse sans irritation potentielle.

Ne négligez pas Votre Routine Après la douche

Vous l’avez probablement déjà entendu, mais cela mérite d’être répété: Tapotez – ne frottez pas – votre peau sèche. Cela causera moins de problèmes sur toute la ligne (nous vous regardons, les rides).

Hydrater, Hydrater, Hydrater

Un tapotement doux laisse également suffisamment d’eau sur la peau pour que votre lotion corporelle naturelle puisse sceller une hydratation supplémentaire. Selon le Dr Julie Jackson MD, dermatologue certifiée par le conseil, l’application d’un hydratant naturel pour la peau dans les trois minutes qui suivent la sortie de la douche aide à prévenir la déshydratation causée par « la perte d’eau transépidermique. »

Obtenez une peau saine et belle avec les produits Puracy

Chez Puracy, une peau saine et des maisons sont nos plus grandes passions. C’est pourquoi chacun de nos produits de soins naturels a été spécialement formulé par notre équipe de chimistes doctorants et examiné par des médecins agréés. Que vous vous moussiez tous les jours ou deux fois par semaine, nos conseils de douche vous aideront à restaurer et à embellir votre peau.