Ce matériel ne doit pas être utilisé à des fins commerciales, ni dans un hôpital ou un établissement médical. Le non-respect peut entraîner une action en justice.

CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR:

Une contusion aux côtes est une ecchymose sur une ou plusieurs de vos côtes.

Retournez au service des urgences si :

• Vous avez une douleur thoracique accrue.
• Vous souffrez d’essoufflement.
• Vous commencez à cracher du sang.
• Votre douleur ne s’améliore pas avec les médicaments contre la douleur.

Contactez votre professionnel de la santé si :

• Vous toussez.
• Vous avez de la fièvre.
• Vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre état ou vos soins.

Médicaments:

Vous pourriez avoir besoin de l’un des médicaments suivants:

• Les AINS, tels que l’ibuprofène, aident à diminuer l’enflure, la douleur et la fièvre. Ce médicament est disponible avec ou sans ordonnance d’un médecin. Les AINS peuvent causer des saignements d’estomac ou des problèmes rénaux chez certaines personnes. Si vous prenez des médicaments anticoagulants, demandez toujours si les AINS sont sans danger pour vous. Lisez toujours l’étiquette du médicament et suivez les instructions. Ne donnez pas ces médicaments à des enfants de moins de 6 mois sans directive du fournisseur de soins de santé de votre enfant.
• Des médicaments antidouleur sur ordonnance peuvent être administrés. Demandez comment prendre ce médicament en toute sécurité.
• Prenez votre médicament comme indiqué. Contactez votre fournisseur de soins de santé si vous pensez que votre médicament n’aide pas ou si vous avez des effets secondaires. Parlez-lui d’elle si vous êtes allergique à un médicament. Gardez une liste des médicaments, des vitamines et des herbes que vous prenez. Incluez les montants, et quand et pourquoi vous les prenez. Apportez la liste ou les flacons de pilules aux visites de suivi. Emportez votre liste de médicaments avec vous en cas d’urgence.

Respiration profonde:

• Pour aider à prévenir la pneumonie, prenez 10 respirations profondes toutes les heures, même lorsque vous vous réveillez pendant la nuit. Accrochez vos côtes avec vos mains ou un oreiller pendant que vous respirez profondément ou toussez. Cela aidera à diminuer votre douleur.
• Vous devrez peut-être utiliser un spiromètre incitatif pour vous aider à respirer plus profondément. Mettez le morceau de plastique dans votre bouche et respirez très profondément. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez. Puis laissez expirer votre souffle. Faites cela 10 fois de suite toutes les heures pendant que vous êtes éveillé.

Repos:

Reposez vos côtes pour diminuer l’enflure et permettre à la blessure de guérir plus rapidement. Évitez les activités qui pourraient causer plus de douleur ou de dommages aux côtes. À mesure que votre douleur diminue, commencez les mouvements lentement.

Glace:

La glace aide à diminuer l’enflure et la douleur. La glace peut également aider à prévenir les dommages aux tissus. Utilisez un sac de glace ou mettez de la glace pilée dans un sac en plastique. Couvrez-le d’une serviette et placez-le sur votre zone meurtrie pendant 15 à 20 minutes toutes les heures comme indiqué.

Faites un suivi auprès de votre fournisseur de soins de santé comme indiqué:

Écrivez vos questions afin de ne pas oublier de les poser lors de vos visites.

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Les informations ci-dessus sont uniquement une aide éducative. Il n’est pas conçu comme un avis médical pour des conditions ou des traitements individuels. Parlez à votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien avant de suivre un régime médical pour voir s’il est sûr et efficace pour vous.