Nous consacrons février, le mois le plus court de l’année, aux cycles menstruels courts. Nous avons tous eu un cycle qui a été étonnamment court. Pour le moment, cela peut sembler effrayant et déroutant; cependant, un cycle court aléatoire est tout à fait normal en fonction de notre corps et des stimuli externes. Si vous craignez d’avoir des cycles très courts ou des cycles courts fréquents, nous vous recommandons de consulter un fournisseur de soins de santé.

Qu’est-ce qui est considéré exactement comme un cycle court? C’est une question très courante. La recherche a révélé que la durée normale du cycle menstruel chez l’adulte varie entre 24 et 38 jours.(1) Avoir un cycle menstruel entre 21 et 24 jours n’est pas nécessairement une préoccupation. Cependant, si vous avez des cycles constants de moins de 21 jours, il est conseillé de parler à votre fournisseur de soins de santé. Les femmes dont le cycle menstruel dure moins de 21 jours sont appelées polyménorrhée ou règles fréquentes.(2) L’âge, l’indice de masse corporelle, les choix de mode de vie et l’utilisation de la méthode de planification familiale ont tous un impact sur la durée du cycle menstruel d’une femme. Pour les femmes qui n’utilisent aucun type de méthode hormonale, les changements de la durée du cycle menstruel peuvent être influencés par diverses choses. Ces raisons peuvent inclure des changements dans l’alimentation, la grossesse, la génétique, l’augmentation du stress, ainsi que le tabagisme et la consommation d’alcool.(3) Le corps et le style de vie uniques de chaque femme affecteront différemment la durée de son cycle menstruel.

Alors, pourquoi est-ce une préoccupation lorsque les femmes ont des cycles courts? Des cycles courts peuvent être le signe d’un déséquilibre hormonal, d’ovaires avec moins d’ovules ou de l’approche de la ménopause.(4) La durée du cycle menstruel est un indicateur de votre fertilité. Des longueurs de cycle menstruel cohérentes entre 24 et 38 jours suggèrent qu’une ovulation régulière s’est produite. L’ovulation peut survenir plus tôt que la normale ou pas du tout chez les femmes dont les cycles sont inférieurs à 21 jours. Malgré vos intentions de fertilité, il est important de savoir si vous ovulez car c’est un indicateur d’un système reproducteur sain.

Dans une étude prospective portant sur 2 653 femmes danoises âgées de 18 à 40 ans, 4,4% des femmes avaient une durée de cycle inférieure à 25 jours.(5) Ces femmes ayant des cycles plus courts (< 25 jours) ont montré un délai de grossesse retardé. Si vous avez l’intention de devenir enceinte, le suivi des changements de votre cycle menstruel, y compris la longueur, les signes et les symptômes, vous aidera à mieux connaître vos chances de fertilité.

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1)http://www.pharllc.com/wp-content/uploads/2014/03/Fraser-Semin-Reprod-Med-2011.pdf

2)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK282/

3) Lyngso J, Toft G, Hoyer BB, Guldbrandsen K, Olsen J, Ramlau- Hansen CH. Consommation modérée d’alcool et caractéristiques du cycle menstruel. Hum Reprod. 2014;29(2):351–8.

4)https://www.shadygrovefertility.com/blog/wp-content/uploads/2014/07/Menstrual_Cycle_Infographic_Mar2017.pdf

5)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21719742

Auteur: Liya Haile