Les relations, qu’elles soient nouvelles ou anciennes, peuvent être l’une des plus belles expériences de la vie. Mais qu’est-ce qui fait une relation saine?

Dans de nombreuses cultures, les gens ont tendance à mettre beaucoup l’accent sur l’amour — épouser quelqu’un que vous aimez, tomber amoureux de personnes qui vous aiment, continuer à aimer votre partenaire dans une relation / mariage, etc. Mais pourquoi les gens ne commencent-ils pas des relations avec ceux qu’ils peuvent comprendre et aimer?

Je crois que l’amour et la compréhension (entre autres choses) sont importants pour une relation ou un mariage durable. Je suis marié depuis seulement trois ans.

Voici mon expérience jusqu’à présent: s’aimer et se comprendre facilite la croissance ensemble. L’amour crée une bonne condition pour la compréhension et la compréhension crée également une condition étonnante pour que l’amour grandisse.

Jeffrey Bernstein, Ph.D., un coach de parents reconnu et un psychologue agréé, avec plus de 30 ans d’expérience dans le conseil aux enfants, aux adolescents, aux couples et aux familles, et auteur de « Pourquoi Ne peux-tu pas lire dans Mes pensées? Surmonter les 9 Schémas de pensée toxiques qui entravent une relation amoureuse, croyez fermement que la compréhension est plus importante que l’amour, surtout en ce qui concerne la parentalité et les relations intimes.

« En tant que psychologue depuis plus de vingt-cinq ans, je peux vous dire que je n’ai jamais vu un adulte revenir sur son enfance et se plaindre que ses parents étaient trop compréhensifs. Et de même, j’ai rencontré de nombreuses personnes divorcées qui s’aiment encore mais qui ne se sont jamais vraiment comprises « , écrit le Dr Jeffrey Bernstein.

De nombreuses relations se sont rompues et de nombreux mariages ont été déchirés, non pas parce qu’ils ne s’aiment pas, mais parce qu’ils ne se comprennent pas.

Comprendre signifie être plus conscient, sensible et intuitif avec les personnes que nous aimons. Mais la compréhension n’est pas la seule connaissance. La connaissance ne mène pas toujours à la compréhension et sans compréhension, vous ne pourrez pas aimer quelqu’un indéfiniment.

Comprendre, c’est savoir et être capable de raconter — c’est être capable de comprendre la logique derrière les actions de quelqu’un. C’est plus que « recevoir » quelqu’un.

Cela a beaucoup à voir avec l’intelligence émotionnelle. Le Dr Bernstein écrit: « Comme je l’ai écrit à plusieurs reprises dans mon livre sur les relations, Pourquoi Ne pouvez-vous pas Lire Dans Mes pensées? et dans mes autres livres, l’empathie est vraiment la colle émotionnelle qui lie toutes les relations étroites. L’empathie nous permet de ralentir et d’essayer de marcher dans la peau de ceux que nous aimons. Plus notre empathie est profonde, plus notre amour est profond et sain. »

Lorsque vous êtes capable d’identifier correctement une émotion que votre partenaire exprime ou de comprendre pourquoi il ressent d’une certaine manière, vous pouvez répondre plus efficacement à ses besoins.

Selon la coach relationnelle Brooke Genn, l’une des erreurs les plus ignorées que les gens commettent dans les relations est de laisser leurs sentiments en dehors.

« Cela peut sembler contre-intuitif, car les sentiments semblent remuer les choses, mais savoir ce que ressent votre partenaire est important et identifier ce que vous ressentez est tout aussi vital », explique Genn.

« Partager ce que vous ressentez du travail à la romance — en dehors des périodes de conflit — est un élément clé d’une relation florissante! Vous comprendrez mieux votre partenaire et serez mieux compris vous-même, ce qui vous conduira à une compassion supplémentaire et à une communication plus efficace « , a—t-elle ajouté.

Lorsque les partenaires se comprennent, les arguments et les problèmes peuvent être résolus rapidement et facilement.

Cherchez d’abord à comprendre

Nous voulons tous être vus, entendus et compris. La compréhension permet à l’amour de grandir — l’amour s’améliore lorsque les gens se comprennent

Si vous aimez et ne comprenez pas, vous aurez beaucoup de conflits — plus que la normale. Et une fois que les conflits règnent, vous vous séparez. Plus les gens se battent et se querellent dans une relation, moins ils ressentent d’amour et d’attirance l’un pour l’autre.

Le Dr Bernstein explique: « La réalité douloureuse, cependant, est que l’amour ne suffit tout simplement pas. Je travaille chaque jour à mieux comprendre les gens que j’aime. La volonté de comprendre est très importante. Ce n’est pas toujours facile, mais l’amour sain est renforcé par la volonté de comprendre. L’amour sans compréhension se flétrira comme des fleurs sans eau. »

Pour une relation forte, il vaut mieux se comprendre.

Être compris est souvent confondu avec être aimé; les deux ne sont pas les mêmes. Connaître et comprendre et aimer quelqu’un prend du temps.

Vous n’avez pas besoin de comprendre les gens pour les aimer, mais vous devez les comprendre pour construire une relation durable.

Si vous vous donnez l’occasion de comprendre vos proches, vous les aimerez encore plus. « Nos égos sont ce qui semble entraver la compréhension de ceux que nous aimons et qui nous tiennent à cœur. Souvent, c’est notre besoin d’avoir raison qui rend ce que les autres pensent et se sentent si mal pour nous. J’ai certainement été très coupable de cela dans certaines de mes relations « , déclare le Dr Bernstein.

Les relations peuvent être compliquées. Dire que les relations sont difficiles est un euphémisme. Comprendre les émotions des autres n’est pas toujours simple, mais n’est pas impossible. Les émotions sont au cœur des relations.

« Tant que vous n’aurez pas fait l’effort d’essayer de comprendre votre partenaire émotionnellement, il sera difficile pour votre partenaire de faire l’effort d’essayer de vous comprendre », fait valoir la consultante en rencontres en ligne Stacy Karyn.

Toutes les relations ne sont pas censées être, mais toutes les relations peuvent s’épanouir de manière saine, la compréhension étant l’ingrédient clé, encore plus que l’amour.

« La seule façon de profiter pleinement de l’amour dans votre vie est de choisir de rendre autre chose plus important dans votre vie que l’amour », explique Mark Manson.

Pour une relation saine, tout ce dont vous avez besoin n’est pas seulement de l’amour, mais aussi de la compréhension, de la confiance, de l’engagement et du respect.

Avant de partir

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